Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Другие Группы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes
    Тема:
Как уменьшить толстые икры?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А если на икрах под жирком еще и перекачанные мышцы?

Если я правильно поняла, упражнение направлено как раз на убирание жира? Но ведь мышцы от упражнений еще больше накачаются? Есть ли какой-то способ мышцы икр "усушить", при этом не уменьшая мышцы на остальных частях тела?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А если на них сплошной жир, и ни намека на мышцы (в ладошку жир помещается при сжатиии, еще и остается, еще и целлюлит на них)?

Что делать? Качать мышцы?

P.S. они не худеют при общем похудении, ляжки уже тонюсенькие при 52 кг (47-48 см), а над коленками жир так и остается, и на икрах, как элефантизм смотрится smile

Может, обертывания какие? Или при сетке нельзя?

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упражнения действуют, только нужно запастись терпением, времени понадобиться очень много и изменения будут не очень большими, но будут. Икры худеют сильно при полном обездвиживании (гипс), но это не вариант.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nuxa пишет 15.06.2011 в 08:44 (ссылка):


У меня большая проблема-толстые икры.

У тебя они "толстые" или накачанные???

Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 162см. Нынешний вес - 57-58 кг. Борьба за все. Питание: до 1250 ккал/день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Svetliachok, легкое упражнение. Оно действует? Очень хочется убрать лишнее.
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Сама задаюсь тем же вопросом. Всё худеет, а икры - нет!

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики.

Можно попробовать делать упражнения через день вот это

Встать прямо, руки на поясе, живот втянуть, попу втянуть и подниматься на носочки по 50 раз 3 подхода. Только без утяжеления. Потом растяжка.

Можно тоже самое только на носочки на пяточки и так далее.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
05.11.12 - 82 кг
27.01.13 - 76 кг
04.03.13 - 79,2 кг
01.04.13 - 73 кг
/community/post.php?topic_id=38350
В Новый год я хочу: Вернуть то, что потеряла, сохранить то, что имею, получить то, о чем мечтаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот у меня та жа проблема с икрами.....

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки!

У меня большая проблема-толстые икры. Шея в объеме 33см, а икры 43.

Может кто-нибудь знает действенный способ уменьшить икры??? 

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика