Большую часть жизни я была худая, временами тощая. Мечтой была хоть мало-мальская грудь и щеки. И вот, счастье случилось - начала поправляться. Все шло замечательно лет 5, мне нравилось как я выгляжу. А потом...Фигура "поплыла" (где-то с прошлой зимы). В конце этого апреля обнаружила, что не помещаюсь в летний гардероб. Вес оказался 67кг (при росте 167 см). Не катастрофично, но все на животе, бедрах, ягодицах.
Нашла Дион - какое тут правильное место! Сделала несколько открытий - много ем жиров, мало белков. Про сладкое я и так знала, что ем много. Подкорректировала. Сейчас вроде получше стало с едой - в коридор помещаюсь, на сладкое и жирное особо не налегаю, овощей прибавила, за белками каждый день гоняюсь по всему холодильнику. Пью 8, иногда и больше стаканов воды. Пока только с пивом не могу справиться. Думаю, его тоже поставлю в рамки, вернее, за рамки. Пока что я честно вношу его в Планировщик после каждой гулянки.
На сегодня у меня -5 см в талии,живот -1 см, бедра -2 см, грудь -2 см, верх ноги -3 см, верх руки -0.8см. Вес -2 кг. Если верить весам подруги, то потерян только жир. Себе весы не покупала, по-большому счету, меня не вес волнует, а объемы.
Живот почти не стронулся, он теперь еще больше выпирает, раз уж талия пошла на убыль.Теперь меня стали мучать сомнения -может это "свежие" отложения ушли, а многолетние можно разбить только спортом? Спортом и спортивными фигурами мне нравится любоваться со стороны. Для себя спортивную фигуру не хочу. И не нравится идея заниматься спортом, не нравятся спортзалы, спортивная одежда и проч. Могу только ходить. Купила первые в жизни кроссовки, шагомер, хожу уже дней 10. Все объемы подтаяли до хождения, кроме груди - она стала уходить с ходьбой.
Планирую поехать на курорт, буду принимать массаж. Есть слабая надежда, что если немного разобью отложения на животе и буду продолжать контроль еды и питья, то смогу "сачкануть" от спорта. Есть еще запрещенные приемы, типа уколов в живот и приема сжигателей жира. Но это ж не наш метод!
...или наш...
