Катерина1989,
А ты и не борись, позиционируй это н екак похудашку а как Здоровый образ жизни и протсо предпочтения в еде!! Общественность не поймет и хуже захочет откормить 
Я бутеры из ржаного хлеба либо со злаками, очень стараюсь искать более или меннее подходящее с нежирным, иногда и жирным сыром (но 40 грамм) сверху помидорка ))) Иногда мюсли (не очень калорийными, где мало сахаро) с молоком 0,5 %....По выхам делаю омлет иногда из 2 белков одного желтка, крошу овощи туда....
Иногда печенюшки и шоколадки
но это не совет, просто такого рода продукты стараюсь ТОЛЬКО утром :)
