Привет,Катюш!Не закрытый,но новый!С Нового года с новым ЛЖ и с новыми силами))

/community/post.php?topic_id=39665

Мой новый домик!!!Буду рада видеть всех!

Привет. Яночка)) закрытый дневник будешь создавать?))

Про самосовершенствование внутреннее - в точку. Я весь день ныла мучала себя...вечером почитала книгу по психологии и как рукой сняло!

Добрый вечер,красоточки!!!

Вот уже неделю,как я возвращаюсь к ЗОЖу!Чувствую себя отлично,несмотря на то,что 13-14 расслаблялась!

Спасибо всем,кто меня поддерживает!Я поняла,что пришло время самосовершенствоваться!Пришла к выводу,что начинать нужно не только с внешности,но и внутренне развиваться!Ведь для начала нужно измениться внутри и вскоре это несомненно отобразиться на внешности!У меня есть проблема:все стрессы я заедаю!� поэтому я хочу научиться не нервиничать по пустякам,не накручивать себя,не критиковать ежедневно!Хочу научиться воспринемать себя не толстой коровой.Правильно говорят,что нужно полюбить себя!

Поэтому я и пришла к мысли о создании нового дневничка!Ведь в этом было мало позитива-я давала обещания,которые не выполняла!� каждый раз заходя сюда-я перестаю верить в свои силы.� мне стыдно,что тут масса невыполненных обещаний!

Подскажите,как удалить тему????? 

Свой новый адрес я вскоре скину для тех,кто все еще хочет продолжить со мной путь к самосовершенствованию!

Всем приветик!

Мой процесс возвращения к ЗОЖу проходит не без приключений.Со всех сторон соблазны,а иногда и отказаться невозможно:начальство требует!Но я стараюсь делать все в меру!Сегодня готовила свои первые роллы!!!!Вкуснотень)!Завтра буду любимому готовить романтический ужин!Правда кушать будем поздно и под Мартини-Старый Новый год!

Меня любимый поддержал и мы решили,что после Старого Нового года спиртное будем пить только по праздникам,а романтические вечера и с фрешем неплохо пройдут)!!!

С опазданием выкладываю свои отчетики:

День№2:

1.Ккал 1481 ж61 у 100 б72

2.Вода-4 стакана

3.Спорт-не было

4.Сладкое не кушала,спиртное не пила!

День №3:

1.Ккал 1075 ж29 у 125 б 27

2.Вода-5стаканов

3.РЎРїРѕСЂС‚:

Гимнастика-20мин

4.Сладкое-немного,спиртное-бокал вина

Доброе утро,принцесски!

�ли мои весы сошли с ума,или отвес-1кг! Знаю,что вода или глюк какой-то,но меня стимулирует новый вес-72кг300гр!

Лидия, я живу с мамой и бабушкой)))!!!У бабушки прямо какой-то культ еды))))!!!Все разговоры сводятся к тому:"А ты сегодня кушала?А ты кушать не хочешь?"!!!=)

Кристина,поздравляю!!!!!68кг!!!Как?)))Ты-умничка!!!Я тебя не помню с таким весом!Ты тихими шажками уже сбросила огого!!!!!Респект и уважуха)

Отчет за День Первый(9.01.2012):

1.Ккал 893 ж33 у86 б70

2.Вода-пока 4 стакана

3.Спорт:гимнастика-30мин

4.Сладкое не кушала,несмотря на то,что мне вчера подарили коробочку вкусных конфеток,сразу отдала сотрудницам)!Алкоголь пить не планировала,но сделала пару глотков пива у любимого!Мы впервые купили такое пиво в бутылке,сравнивала вкус)))(я прямо такой эксперт в пиве... )

5.Мотивировала себя различными свадебными платьями)))!Хочу выбирать то платье,которое мне понравится,а не то,в которое я влезу!

Эх, так я ведь еще не достигла того веса которого хочу) я еще пока 68 кг) еще минимум 10кг надо убрать))) но пока и без планировщика как-то худеется))))

Кристиночка, тебя можно только поздравить)))) Но тут на самом деле и пишут, что когда достиг желанного веса можно обращаться к планировщику один два раза в неделю...

Яночка, с возвращением!)) никогда не поздно сюда вернуться) а я вот тоже на ЗОЖ как-то забила... но по немногу худею)) уже забыла что такое планировщик...

А ты с мамой вместе живешь? Я свою просто раз в пол года вижу... она конечно рада, что я худею, ее даже прикалывает что я в фитнесс-клуб хожу и в бассейн, но вот покормить меня вкусненьким это святое)))) Вот я пожалуй пока не буду замеры выкладывать... приеду и тогда выложу...

У меня мама наоборот за то,чтобы я контролировала свое питание!А вот бабуля...любит соблазнять чем-то вкусненьким!Да,и любимый закармливает все время!

Сегодня сделала замеры и взвесилась...да уж! Стыд и срам!Правда у меня весы глючат-нужно батарейку поменять!

Мои параметры:

Вес-73кг 300гр

Талия-73см

Р–РёРІРѕС‚ - 88СЃРј

Бедра-104см

РќРѕРіР°-64СЃРј