Очень понравилась статья в дневничке))
Хочется есть?Тебе кажется.Серьезно,не надо.Еда не принесет тебе ничего,кроме лишних кг,испорченного настроения и подавленного состояния.
Вспомни о том,как ты радовалась,когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 61. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь). Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм девять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна,что придать ей красок способна только еда,этот паршивый набор белков,жиров и углеводов.Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг:замечательные люди,красивые места,хорошая музыка,интересные книги - все это дарит положительные эмоции,но не откладывается на бедрах, в отличие от еды.Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком. Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть.
. При подобном отношении - если ты сорвешся - это трагедия, которая тебя низвергает в ранг "жирной коровы". В корне неверный психологический подход.
