Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Замок на холодильник Арифметик -5 и -5 равно 10 :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н-да .... 20 августа не за горами, а вес 60,5 ......

когда утром весы покажут переход за эти две ненавистные цифры 6 и 0 будет одно из счастливейших мгновений ... :) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

emily001, спасибо за комментарий.... я тоже заметила еще зимой когда занималась инсанити 60 ... визуализация приятно радует ... вес - как вкопанный

тогда решила что все таки зима , еда в целом .... ну никак летом - фруктов нет, овощи ..... голодаешь

сейчас колыхает 60-62 вторая неделя пошла .....

но .... что делать с животом .... складочка остается

может быть все-таки пойти на спецмассаж

девчонки советует, кому-то помогло .....

не знаю .....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_D пишет 23.07.2011 в 10:19 (ссылка):

Итак план:

Цель минус 10 кг.

Этап первый 20 августа 62 кг превращается, превращается в 57 кг. Этот тот вес который позволяет чувствовать себя комфортно

Этап второй 20 сентября 57 кг превращается в 52 кг. А это такое состояние когда я смогу одеть свое любимое пальтишко :)

За два месяца - не превратится. Я недавно закончила Insаnity, по весу сдвигов особых нет (тоже хотела килограммм 10 потерятьsmile, у меня вес/рост примерно такой же), но фигура очень сильно изменилась визуально, теперь позволяю себе носить то, что раньше позволить не могла, всё коротенькое и в обтяжку! Так что вес не главное! И, кстати, пока занималась Insаnity, коридор очень, ОЧЕНЬ часто был красный, это нормально:) Хуже, если при таких нагрузках мало кушать! Ешь, и не бойся, утебя очень много нагрузки. А про расход калорий во время тренировки, слышала, что до 1000, если выкладываться на полную!

Прежде чем разобраться в себе, подумай, как ты будешь собираться обратно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Единственное радует ромашки :)

Я к ним могу сегодня вернуться !!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет

Во истину - МЫ предполагаем и планируем, а Бог располагает!!!!

Приезжади ко мне гости .... со всеми втекающими и кушаемыми последствиями.

Режим сбит, о каком 8 часовом сне может быть речь.

НО !!!!! МЫ так хорошо провели время и столько наобщались!!!!!! Это замечателньо.

Обошли пешком 1/3 города. В целом, что мы имеем на начало недели ( условное начало) потому что понедельник не в счет :)

Утренний вес 61,5 кг  - удивительно

и возврет к первому занятию с Шоном :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

утро 62,5 .... вот тебе пожалуйства - вечеринка и отсутствие ШОна и утром и вечером.

Утро пятого дня, в смысле пятницы встреча рассвета на стадиончике - пока не жарко

А день обещает быть очень, очень горячим 

Вечер жочу посвятить акварели - нашла в инете замечательные ромашки :)

Интересно какими они получатся у меня????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даешь арбузный разгруз!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот что нам нужно :) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет ... 

Да что же это такое, сила есть, воля есть ... а силы воли ну никак!!!!!

Ужасная девочка. Опять красный показатель злоупотребленных калориев 1900

Так мы ни к чему не прийдем, не только через меняц, но и через год.

Утренний вес 61,5 кг 

И еще самое не приятное, особенно в такую жару - КД!!!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОброе утро, Дорогие!!!!

Утренний вес - 61,1 кг. Теория реакции организма на перебор в действии :). Вчера вечером провожала детей на море. И... конечно же перебор - 1900 ккал - сплошные углеводы

Так что сегодня нас ( меня и мое тельце) ждет серьезная тренировка :)

И добавляем вечерний обруч .

Померила новый купальник.... он очень красивый , ярко алый. А вот я в нем ... мягко скажем не очень 

 

Лето море пляж картинки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Банька сегодня удаласть на славу!!!!

Медок, кофейный скрабик, венечек дубовый.... после каждого захода прохладный бассейн 

и поразительно , просто до сегодняшнего дня никогда не взвешивалась после бани ... вес 61,5 

как правило вечером весы показывают на 0,7-1 кг больше чем утром

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

musipusic, спасибо, обязательно загляну :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Хороший настрой! У тебя все получится.

Заглядывай в гости.

Таня.26 лет. Моя цель 51кг
рост 162 см
Было 96 кг,
Ближайшая цель 67 кг достигла
Цель №2 65 кг
Не только похудею, но сделаю свои ножки идеальными! Шортики я хочу вас!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак план:

Цель минус 10 кг.

Этап первый 20 августа 62 кг превращается, превращается в 57 кг. Этот тот вес который позволяет чувствовать себя комфортно

Этап второй 20 сентября 57 кг превращается в 52 кг. А это такое состояние когда я смогу одеть свое любимое пальтишко :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бодрое утро :) ДОРОГИЕ МОИ

Спасибо все Вам девчонки за поддержку и советы

Сегодня вес 62,1

Поглащено за вчерашний день в зеленом коридоре 1508/184/48/83

жирков несколько многовато :), так захотелось яичницы с овощами - помидорчик, перчик и баклажан - вкуснатища

Зато, зато никаких печенек :)

smile

Маладца!!!!!!

Потрачено с учетом Шона и пробежки порядка 700 ккал.

Сегодня банька с венечком и чайком !!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличный третий денек ;)

Солнышко спряталось , идет дождь.

Утренний вес 62,7 вот они ..... наеденные за два последних дня килограммы.

Утренняя пробежка 3 км, силовые не успела - дождик начался. И купание в роднике - температура +10..... Ощущения не передать. Бодрячок!!!!!!!

Прийду с работы и встречусь с Шоном :)... этот красавец объединил и темп и силу :)

Записываю в тетради в специально заведенной табличке, приход, расход ( если были тренировки) и вес.

Явно выраженная заеономерность. Реакция веса как прибавление, так и уход наступаю ТОЛЬКО на третий день. Во всяком случае мой огранизм так реагирует.

Мне кажется это важно знать, психологически как минимум.

Новые вводные в режим и распорядок:

ни капли алкоголя, ни капли никотина

и !!!!! надо, ндо собраться и закончить диссертацию!!!!!!

План , нужен план миссис ФИКС smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День второй

Утренний вес 60,3 

Это очень , очень удивительно,потому что вчера вечером мы встречались с Настюшкой , не виделись больше года .... и .... конечно же был алкоголь

таким образом общий калораж почти 1818 ккал

Жиры/углеводы/белки - 41/220/42

вес конечно балтает .... 

все естественно объяснимо необходимо войти в систему 

Ведь есть же в моем лексиконе слово НЕТ!!!!!! 

свекольничек кушала сегодня

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День первый

Утренний вес 61,3 кг НИкаких изменений по сравнению с предыдущим утром. Хорошо это или нет? Что ж один показатель это не статистика :) Вчера позанималась с Шоном Ти - вторая половина его Безумия :) 59 минут в очень  интенсивном темпе.

 Съедено за день 1451 ккал - 32/179/38. Белков не достаточно.

Начала эксперемент

Взвешиваюсь утром и вечером, естественно считаю ккал и хочу отследить через какой промежуток времени произойдет реакция в потере веса. Конечно есть масса факторов. Один из основных это вода. Например наелась арбузика, казалось бы калораж очень низки и я в коридоре, а утром привес..... что это ?

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень интересный вопрос возник

интересно, каковы затраты калорий при занятиях Инсанити

пересмотрела массу ссылок в интернете и ничего конкретного :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет по режиму и событиям сегодня напишу утром

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой первый дневник

Здравствуй дневник :) Да пока ты девственно чист и  многой  информации о прошлом ты  даже не догадываешься, хотя не факт, что в будущем мы никогда не вернемся к воспоминаниям.

Но .... сегодня поговорим о здоровом теле, как о будущем храме здорового ДУХА моего.

И что же с телом и формами, вот что вес 61,3 кг. рост 167

Очень не нравятся мне мои бочки и животик.

Как говорила моя приятельница - при Вашем умении плавать, зачем Вам этот спасательный круг.

 

 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика