да я сегодня тоже наверное рано не лягу, а завтра буду ругать себя за эти вечерние выкрутасы

Вот-вот! А я уже три дня подряд поздно ужинаю, а потом приходиться поздно ложиться.. Как бы не вошло это в привычку..

Весь день вела себя, как примерная девочка, пила водичку. ела макороны не с мясом как обычно а с тушеными овощами, мучного вообще ни-ни, а вечером из-за очередного закидона мужа пью кофе на ночь глядя и нервно щелкою семечки

отлично за компанию всегда веселее, у меня самый шикарный результат был когда мы с коллегой худели на раздельном питании, вес мой был 64кг, но постоянно питаться раздельно я не смогла забросила, и спорт тоже к сожелению вес 2 года более менее держался, а потом начал расти и вот итог 83

Да не за что.. Будем дружить, с твоего позволения. Я тоже уже несколько раз худела (благо удачно)..

спасибо elena_krasa_  Р·Р° поддержку, объязательно Р±СѓРґСѓ читать статьи надеюсь РЅР° этот раз РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ хотя Р±С‹ промежуточного результата

Да.. эмоциональный голод - это бич многих.. Ну, надо эту проблему как-то решать.. А то опять начнёшь и все старания на смарку.. Надо хорошенько подготовиться.. тут на ДиОне темка где-то была про это..

Да главные моя проблема это заедание своих стрессов. а работа у меня достаточно нервная и в отношениях с мужем не всегда все гладко. Да и лень сыграла не маловажную роль, вижу что есть результаты и начинаю давать слабинку.

Привет, Оля! Постепенность в нашем деле очень важна.. Хорошая тактика! Я тебя поддерживаю.. А почему ты бросала худеть? Может мотивации было не достаточно? �ли ты не готова изменить свои привычки питания раз и навсегда?!..

на сегодня у меня маленькая победа над собой, так как я все же осилила 8 стаканов воды и из мучного съела всего лишь одну баранку утром.

что то тяжело сегодняшний день начинается, водичка совсем в меня не лезет, я лучше бы кофе или квасика.

так много надо сделать чтобы достичь своей цели, но я решила не бросаться сразу в бой, а начинать неспеша, и для начала я постараюсь пить положенное кол-во воды, а не кофе, как сейчас и отказатся от печенюшек и пирожков, максимум 1-2шт. утром иногда.

здравствуйте, СЏ решила РІ очередной раз испытать СЃРІРѕСЋ силу воли Рё доказать себе что СЏ тоже СЃРјРѕРіСѓ похудеть. Р�збавится РѕС‚ лишних РєРі СЏ пыталась уже РЅРµ раз, РёРЅРѕРіРґР° РјРѕРё попытки сразу заканчивались провалом, РёРЅРѕРіРґР° были успехи, РЅРѕ РІСЃРµ возвращалось РІРЅРѕРІСЊ. Надеюсь РЅР° этот раз Сѓ меня РІСЃРµ получится! Буду рада  советам Рё критике!