Весь день вела себя, как примерная девочка, пила водичку. ела макороны не с мясом как обычно а с тушеными овощами, мучного вообще ни-ни, а вечером из-за очередного закидона мужа пью кофе на ночь глядя и нервно щелкою семечки
Ольга 35лет
рост 159см
вес:
сейчас-83
1цель-7.
2цель-75
3цель-6.
идеал-65
отлично за компанию всегда веселее, у меня самый шикарный результат был когда мы с коллегой худели на раздельном питании, вес мой был 64кг, но постоянно питаться раздельно я не смогла забросила, и спорт тоже к сожелению вес 2 года более менее держался, а потом начал расти и вот итог 83
Ольга 35лет
рост 159см
вес:
сейчас-83
1цель-7.
2цель-75
3цель-6.
идеал-65
elena_krasa_
Diet-Баллов: 7772
Сообщений: 604
Город: Тюмень 2.8.2011 21:34
Да.. эмоциональный голод - это бич многих.. Ну, надо эту проблему как-то решать.. А то опять начнёшь и все старания на смарку.. Надо хорошенько подготовиться.. тут на ДиОне темка где-то была про это..
Да главные моя проблема это заедание своих стрессов. а работа у меня достаточно нервная и в отношениях с мужем не всегда все гладко. Да и лень сыграла не маловажную роль, вижу что есть результаты и начинаю давать слабинку.
Ольга 35лет
рост 159см
вес:
сейчас-83
1цель-7.
2цель-75
3цель-6.
идеал-65
elena_krasa_
Diet-Баллов: 7772
Сообщений: 604
Город: Тюмень 2.8.2011 20:52
Привет, Оля! Постепенность в нашем деле очень важна.. Хорошая тактика! Я тебя поддерживаю.. А почему ты бросала худеть? Может мотивации было не достаточно? Или ты не готова изменить свои привычки питания раз и навсегда?!..
так много надо сделать чтобы достичь своей цели, но я решила не бросаться сразу в бой, а начинать неспеша, и для начала я постараюсь пить положенное кол-во воды, а не кофе, как сейчас и отказатся от печенюшек и пирожков, максимум 1-2шт. утром иногда.
Ольга 35лет
рост 159см
вес:
сейчас-83
1цель-7.
2цель-75
3цель-6.
идеал-65
здравствуйте, я решила в очередной раз испытать свою силу воли и доказать себе что я тоже смогу похудеть. Избавится от лишних кг я пыталась уже не раз, иногда мои попытки сразу заканчивались провалом, иногда были успехи, но все возвращалось вновь. Надеюсь на этот раз у меня все получится! Буду рада советам и критике!
Ольга 35лет
рост 159см
вес:
сейчас-83
1цель-7.
2цель-75
3цель-6.
идеал-65