как я поняла никто уже давно сюда не заходит, ну что значит это будет что-то типо моего дневника

Вчера РІСЃРµ было хорошо,РїРѕРєР° вечером РєРѕ РјРЅРµ РЅРµ заглянули РґСЂСѓР·СЊСЏ.... Рё РІРѕС‚ тут началось РІРёРЅРѕ СЃСѓС…РѕРµ красное, белый СЂРёСЃ СЃ овощами (причем овощи жаренные), шоколад Рё печенье.Немного успокаивает только то, что съеденно РјРЅРѕР№ этой вредной еды было РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ,РЅРѕ РІСЃРµ же это меня РЅРµ оправдывает!!! РєРє СЏ перебрала СЏРІРЅРѕ(((

сегодня очень хочу взять Рё заставить себя разгрузиться РЅР° кефире Рё РІ тоже время, выходные для меня самое тяжелое время С‚Рє после загруженной недели хочется расслабиться, побездельничать Рё порадовать себя РІСЃСЏРєРёРјРё вкусностями. Р’РѕС‚ РєРѕРіРґР° же наконец пройдет РјРѕСЏ психологическая привязанность Рє еде, Рё СЏ перестану ассоциировать получение удовольствия СЃ едой?!!!РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется,что это похоже РЅР° начальную стадию булимии(((

что-то СЃ РјРѕРёРјРё путешествиями СЏ совсем пропала РёР· РґРёРѕРЅР°,РЅСѓ ничего собрала СЃРІРѕСЋ волю РІ кулак Рё опять начала совершенствоваться! 3 день РЅР° Дионе,соблюдаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РєРє Рё РЅРµ ем после 6,Р° еще открыла для себя клетчатку (РІ аптеке продается) добавляю СЃС‚. ложку РІ 1%кефир, Рё РїСЊСЋ РЅР° РІРєСѓСЃ как активия СЃРѕ злаками ,РЅРѕ главный + для жкт очень полезно,кожа очищается,аппетит убивает Рё уровень инсулина держит РІ РЅРѕСЂРјРµ,Р° как следствие РЅРµ тянет РЅР° сладкое!!!!

еще меня тянет на гречку,я ее чуть отвариваю и совсем чуть-чуть солю, мечтаю вообще без соли обходиться и в течении дня по маленьку ее кушаю)))вот до НГ совсем немного осталось и я знаю,что похудею к празднику!вот только боюсь самих новогодних каникул много еды,много походов в гости.не знаю что бы такого полезно-вкусного и диетического на Новый Год приготовить?может у кого есть идеи?

Девочки, привет! Здесь кто-нибудь бывает? �ли все уже похудели и ушли отсюда?)))

ЛЮД�����������!Вы где????????????

Короче вот!

На сегодня 26.08 вес - 59

талия - 65

бёдра - 98

шея - 34

икраножная - 36,5

живот - 81

верхняя часть ноги - 56

Девочки,а куда вы все пропали!????

Я тут понимаешь ли вернулась....а сообщений так мало в теме.Вы хоть решите до какого числа соревнуемся?Завтра с утра обмеряюсь и выставлю.....но ,чует моё сердце ,изменения небольшие....

ChristinaXtina, не ты одна не после родов. Вернее, я после родов тоже поправилась, но ребенку уже 7 лет...

Сейчас корень моих проблем такой же, как у тебя. У меня работа в постоянном стрессе, который тебе создают и условия работы и специфика и начальство, что хуже! Забыть сказать сначала, что нужно, а потом директор может сказать: к конференции мне доклад напиши... вот тема... А до конференции уже 2 или 3 дня! Но он-то знал за 2-3 месяца!!! Ну, каково!?

Целый день ношусь на работе, как белка в колесе, не то, что поесть иной раз некогда (или на ходу в рот что-то, что попало), а иной раз в туалет сходить некогда! А потом домой прихожу и нажираюсь часов в 8 вечера!!! � ем тоже нервно, не могу остановиться... всё подряд почти мету!

На 8 августа:

Ничего не изменилось!

Вес - 59 кг,

О Груди - 96 см,

О Талии - 79 см,

О Живота - 87 см,

О Бедер - 92 см,

О Шеи - 35 см...

Вот это-то и трудно: сдвинуться с места!!!

Девочки,буквально выходим из дома с чемоданами,но не могу не поделиться радостью!

С утра 59,4 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ВАУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!

Sono FELICISSIMA!

Девочки отчет на 7 августа: 57 кг.

JuliaMedvedeva, по-моему лучше так, как у тебя, чем 80(талия)-90(бёдра).. Я не про себя, а чисто гопитетически.. Хотя у меня тоже небольшая разница: 75-97

РђРіР°...особенно РїРѕ отношению Рє бёдрам!Сколько себя РїРѕРјРЅСЋ ( РґРѕ рождения первого ребёнка) весила 57,талия 62,Р° бёдра...Рѕ ужас   110!Р’Рѕ тако!Р“Р�РўРђР Рђ!

JuliaMedvedeva, ой какая у тебя талия тонюсенькая , я когда 48 кг весила у меня такая была

Ну девчёнки,мои мерки перед отъздом!

Вес 60,1

бёдра-101

талия-66

шея-34

живот-81

РёРєСЂР°-37

верхняя часть ноги-57

Вот что странно,мерки меняются,а вес нет!Как такое бывает?

Так что с этой темой я прощаюсь,до 29 августа!Желаю всем удачи!

измерила шею повторно-33 см,вот это больше похоже на правду

завтра иду на др к друзьям в ресторан...блин...Я С�ЛЬНАЯ Я НЕ СОРВУСЬ

"Разыгрался аппетит-посмотри на целлюлит!" (буду повторять это весь вечер))))

ChristinaXtina, Ну вот это мне гораздо больше нравится!Только не "обязанна похудеть",а ПОХУДЕЮ и не "к зиме вообще должна стать",а СТАНУ!!!! � всё у нас получится!!!!

Мысль,девочки,материальна!Как её сформулируешь-так и будет!

А на счёт шеи,да.....у культуристов шея не многим отличается от талии,прям как у тебя!!!

ChristinaXtina, да.. как-то странно.. я тоже подумала (про шею).. но промолчала..

JuliaMedvedeva, ну насчет наших девочек я не думаю,что они толстые, просто я не привыкла себя видеть и ощущать в этом весе (и не собираюсь привыкать!!! у меня до сих пор ощущение внутреннее,что я худая тк слишком быстро поправилась буквально за пол года на 14 кг), на меня тоже одежда моя не лезет (как назло до того как поправилась купила неприлично дорогие джинсы и одела всего 1 раз, так что они ждут моего похудения)...Причем я не понимаю почему так сильно есть начала после расставания (это было мое решение я не находилась в депрессии, ну или мне так кажется).

Я обязанна похудеть минимум до 50 к началу октября у меня день рождения и платье)))а к зиме вообще должна стать идеально у меня море намечается!!!Надо срочно спортом заняться тк без него идеального результата не стоит ждать

По моему я шею неправильно измерила не может быть она у меня размером с талию)))

Мне нравиться в % соотношении.. Я думаю это более достоверный критерий, нежели "на сколько".. А на счёт приза - я даже не знаю.. Всем "сказать спасибо" победителю!.. ведь диет-баллы мы не сможем ему начислить?!..

Кристина,я тебя умоляю,что за писсимистические настроения!Мы здесь все по своему толстые и страшные!Я тоже до родов была 52,а после 68-есть разница?Теперь вот 60,но и это для меня много!Очень уж хочется влезать в одежду ,которую до беременности покупала.Так после родов не только вес,а ещё и фигуру надо вернуть!

А ты подумай,стоит из-за бывшего парня себя распускать?!Думай о том,что будет,а не о том,что было!Вот сейчас ты начнёшь новую жизнь,похудеешь,начнёшь себе нравится и всё в твоей жизни изменится!

девочки похоже я здесь самая крупная...всегда в школе, в университете была самой тощей...очень скажу я вам стыдно мне

наконец добралась до измерения своих объемов...и так на старте у меня:

вес-63

Рћ РіСЂСѓРґРё-91

О талии-74

О живота-96

О бедер-103

О ноги(правой)-63, (левой)-61

Рћ РёРєСЂ-36

О руки (правой)-32, (левой)-31

О шеи-61

чесно РіРѕРІРѕСЂСЏ РІ зеркале СЏ конечно видела насколько катострофически СЏ себя запустила, РЅРѕ сейчас узмерив СЃРІРѕРё СЃРј СЏ просто РІ ужасе!!!РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была такой тольстой!!!Самое стыдное , что почти РІСЃРµ здесь набрали вес после беременности, Р° СЏ просто рассталась СЃ парнем Рё меня начало РЅР° еду зацикливать..нет РјРЅРµ оправдания!!!Рљ началу октября РјРЅРµ надо весить как РјРёРЅРёРјСѓРј 50 РєРі(Сѓ меня РґСЂ 25лет, хочу РІ любимом платье хорошо выглядеть)...вчера РёР·-Р·Р° того что РЅР° работе перенервничала Рє ночи начала усиленно поедать хлеб, мюсли (странно что организм РІ такие моменты тянет РЅР° углеводы)..читала, что ученые определили зависимость Сѓ женщин РѕС‚ углеводов преимущественно простых, Рё эта зависимость СЃСЂРѕРґРЅРё зависимости наркоманов, РґР° Рё СЏ сама это замечала...Р� так, привет всем меня Р·РѕРІСѓС‚ Кристина Рё СЏ наркоманка!

Девушки посоветуйте как во время нервного перенапряжения не срываться на еду, как побороть эту зависимость?

Поскольку вчера было много плохого съедено,буду 2 дня разгружаться 1 день на нектаринах, другой на твороге. Очень хочу победить по этому собираюсь подключить "тяжелую артелерию" в виде бодифлекса-собственный опыт показывает быстрые избавления от лишних сантиметров!!!

Ну, голодать не надо! Мы ведь за ЗОЖ!? Я согласна до любого времени.. Только вот думаю: не расслабимся до конца сентября?.. А так, как решите.. Можно и компромисс: до 15 сентября!..

Девочки,РЅСѓ давайте хоть РґРѕ конца сентября   ....... РђРђРђРђРђРђРђРђ?????? Рђ то РІСЃРµ сейчас голодать начнут СЃ перепугу!

РќРµ девочки,РѕРґРёРЅ месяц это мало(СЏ считаю).Ведь скорости  РїРѕС…удания Сѓ всех разные . РЈ меня неделю уже держится РѕРґРёРЅ вес  Рё здвинуть его РЅРµ РјРѕРіСѓ . Р� так понимаю,что РјС‹ РЅРµ стремимся Рє РѕРґРЅРѕР№ цифре-результат Сѓ всех может быть разный!Для РєРѕРіРѕ-то 10 РєРі ,как ничего делать,Р° для РґСЂСѓРіРѕРіРѕ 2 РєРі.-РїРѕРґРІРёРі!Каким образом определять победителя?

А вот и мои мерки на 3 августа:

Вес - 60,0 кг.

Рћ Груди -  88 СЃРј.

О Талии - 67,0 см.

О Живота - 83,0 см.

О Бёдер - 102,0 см.

О икроножной мышцы - 37 см.

О Верхней части ноги - 58,0 см.

О шеи - 34,0 см.

При росте 164,0 см.

nika8787, РџРѕРїР° Сѓ тебя,говоришь????!!!!! Р‘алавство! РќР° РјРѕСЋ посмотри-РІРѕС‚ РіРґРµ РїРѕРїР°!!!

Прямо после ваших параметров стыдно выкладывать свои данные...

Согласна: нужно точно определить конец гонок. Может, на 31 августа (1 месяц получается)?...

Вот и мои данные на 3 августа:

Вес - 59 кг,

О Груди - 96 см,

О Талии - 79 см,

О Живота - 87 см,

О Бедер - 92 см,

О Шеи - 35 см...

Как-то так!

Кордей, РґР° РЅРѕ живот то 84 СЃРј, РґР° Рё РїРѕРїР° РїСЂРё росте 1 Рј 63 СЃРј РЅРµ маленькая.   Р� нет предела работы над СЃРѕР±РѕР№, ещё РїРѕР» РіРѕРґР° назад РјРѕСЏ талия была 79 СЃРј.

nika8787, ничего себе Сѓ тебя талия 71 - это ?  РЇ Рѕ такой талии только мечтаю!!!

elena_krasa_,  РІ теме "РЇ знаю точно невозможное возможно!!)" ChristinaXtina предложила эти РіРѕРЅРєРё, РѕРЅР° же предложила взвешиваться 1 раз РІ неделю, Рё измерять себе 1 раз РІ 2 недели. РЇ хочу предложить отчитываться РІ конце недели ещё Рё РїРѕ калориям Рё БЖУ. Р� думаю нам надо всем вместе решить какого числа финиш наших гоночек Рё каков будет "РїСЂРёР·" победителю.

Я с тобой! мои данные на 1.08.:

ОГруди-93,5см

ОТалии-75 см

ОЖивота - 93,5 см

ОБедер - 97,5 см

ОШеи- 32 см

Вес- 58,7 кг

Отчёты раз в неделю? А что делать? Какие правила?

РџСЂРѕР±СѓСЋ создать тему . Р�так выкладываю РІСЃС‘ :

данные по сост. на 01.08.11г

ОГруди-90см

ОТалии-71 см

ОЖивота - 84 см

ОБедер - 97 см

ОШеи- 34 см

Вес- 57,5 кг

Предлагаю установить временной интервал для гонок ( 1 или 2 мес), и в конце посчитать % похудения от начальных объемов и кг.