|
|
| |
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
 |
|
ИяНик
Diet-Баллов: 7321
Сообщений: 424
Город: Екатеринбург
6.11.2011 21:53
|
Мои параметры
....................................................7.11
объем бедер - .........................
объем живота - .......................
объем верхней части ноги - ...
объем руки - ...............................
объем голени - ..........................
объем талии - ............................
опг - ...........................................
вес на 1.11 - 75,1кг....................
Ирина
Рост 159
Вес 75,3___77.2__________63,0____55
19.11.11___сег_____22.05.14____31.12.14
Цель №1 - 69,0 кг к 8 марта
Цель №2 - 63,0 кг к ...
Цель №3 - 59,0 кг к ...
Цель №5 - 55,0 кг к .... Мечта
|
Fanni
Diet-Баллов: 19566
Сообщений: 2212
Город: Питербург
5.11.2011 19:08
|
Мои параметры
....................................................7.11
объем бедер - .........................
объем живота - .......................
объем верхней части ноги - ...
объем руки - ...............................
объем голени - ..........................
объем талии - ............................
опг - ...............................................
вес на 1.11 - 76,0кг....................
Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)
Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
10.10.2011 7:54
|
Отчет по параметрам на 10.10:
1. Объем бедер 94,5 -0,5см
2. Объем живота 88
3. Объем ляжки 56
4. Объем руки 27
5. Объем голени 36,5 -0,5см
6. Объем талии 72 см
7. Объем под грудью 75см
8. Вес 56,8 кг +0,3 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-объем талии = 72,5 см - выполнена!
Цель № 2 (11.09.2011 ) - объем талии = 72 см - выполнена!
Цель № 3 (11.09.2011 ) - объем талии = 71,5 см - выполнена!
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 71 см - не выполнена
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 70,5 см - не выполнена, объем талии 72см...
Общая цель № 1 - не поправляться: до завтрака вес 56,5 кг. - вес сейчас 56,8кг - уполз на 0,3 кг :(
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
4.10.2011 11:17
|
Интересно наблюдать за своими параметрами, где идет увеличение/снижение объемов при изменении веса.
Отчет по параметрам на 04.10:
1. Объем бедер 95
2. Объем живота 88 -1см
3. Объем ляжки 56
4. Объем руки 27
5. Объем голени 37
6. Объем талии 72 см +0,5см
7. Объем под грудью 75см +1см
8. Вес 56,5 кг -0,2 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-объем талии = 72,5 см - выполнена!
Цель № 2 (11.09.2011 ) - объем талии = 72 см - выполнена!
Цель № 3 (11.09.2011 ) - объем талии = 71,5 см - выполнена!
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 71 см - не выполнена
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 70,5 см - не выполнена, объем талии 72см...
Общая цель № 1 - не поправляться: до завтрака вес 56,5 кг. - вес сейчас точно 56,5кг - выполнена, буду держаться!
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
30.9.2011 10:58
|
Отчет по параметрам на 30.09:
1. Объем бедер 95
2. Объем живота 89
3. Объем ляжки 56 -0,5см
4. Объем руки 27 -0,5см
5. Объем голени 37 +0,5см
6. Объем талии 71.5 см
7. Объем под грудью 74 -1см
8. Вес 56,7 кг +0,5 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-объем талии = 72,5 см - выполнена!
Цель № 2 (11.09.2011 ) - объем талии = 72 см - выполнена!
Цель № 3 (11.09.2011 ) - объем талии = 71,5 см - выполнена!
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 71 см - не выполнена
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 70,5 см.
Общая цель № 1 - не поправляться: до завтрака вес 56,5 кг. - поправилась на 0,5кг - не выполнила, чуть ослабишь контроль - вес растет.
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Fanni
Diet-Баллов: 19566
Сообщений: 2212
Город: Питербург
26.9.2011 14:04
|
Мои параметры
....................................................3.10...........1.11.
объем бедер - .........................103............106(+3)
объем живота - .......................111............110(-1)
объем верхней части ноги - ...68..............67(-1)
объем руки - ...............................35.............37(+2)
объем голени - ..........................44..............42(-2)
объем талии - ............................90..............87(-3)
опг - ...............................................84.............84
вес - 77,7 кг...............................76,5.............76,0
Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)
Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
19.9.2011 7:25
|
Отчет по параметрам на 19.09:
1. Объем бедер 95
2. Объем живота 89 +0,5см
3. Объем ляжки 56,5
4. Объем руки 27,5
5. Объем голени 36,5
6. Объем талии 71.5 -0,5 см
7. Объем под грудью 75
8. Вес 56,2 кг -0,6 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-объем талии = 72,5 см - выполнена!
Цель № 2 (11.09.2011 ) - объем талии = 72 см - выполнена!
Цель № 3 (11.09.2011 ) - объем талии = 71,5 см - выполнена!
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 71 см.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 70,5 см.
Общая цель № 1 - не поправляться: до завтрака вес 56,5 кг. - похудела на 600г, вес 56,2кг - все ок.
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
12.9.2011 8:27
|
Отчет по параметрам на 11.09:
1. Объем бедер 95 -1,5 см
2. Объем живота 88,5 -0,5см
3. Объем ляжки 56,5 -1 см
4. Объем руки 27,5
5. Объем голени 36,5 -0,5 см
6. Объем талии 72 -0,5 см
7. Объем под грудью 75 - 1 см
8. Вес 56,8 кг -0,7 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-объем талии = 72,5 см - выполнена!
Цель № 2 (11.09.2011 ) - объем талии = 72 см - выполнена!
Цель № 3 (18.09.2011)- 71,5 см.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 71 см.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 70,5 см.
Общая цель № 1 - не поправляться: до завтрака вес 56,8 кг. - поправилась на 300 г - учитывая, что вес до этого был на 1 кг больше, то снизила вес на 0,7 кг - все ок.
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Lyukonya
Diet-Баллов: 2884
Сообщений: 85
Город: Крым
5.9.2011 9:53
|
5.09
Объем бедер-109
объем живота-95
объем ляшки-64
объем руки-35
объем голени-39
объем талии-88
объем под грудью-93
вес-80,8
Людмила
01.08.11__84,9кг 21.08.11__81,8
Хочу-70.0 к апрелю 2012
Рост 168
Мера – лучшая диета.
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
5.9.2011 7:12
|
1. Объем бедер 96,5 + 1см
2. Объем живота 89
3. Объем ляжки 57,5 + 0,5см
4. Объем руки 27,5 + 0,5см
5. Объем голени 37
6. Объем талии 72,5 - 0,5см
7. Объем под грудью 76 + 1см
8. Вес 57,5 кг +1кг
Цель № 1 (04.09.2011)-объем талии = 72,5 см - выполнена!
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 72 см.
Цель № 3 (18.09.2011)- 71,5 см.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 71 см.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 70,5 см.
Общая цель № 1 - не поправляться: до завтрака вес 56,5кг. - поправилась на 1кг :(
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Ra-duga
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 364
30.8.2011 19:11
|
Данные на 15.08.11: - 107,5 кг
ЦЕЛЬ №1 - 01.09.2011 - 105 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №2 - 01.10.2011 - 100 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №3 - 01.11.2011 - 95 кг
ЦЕЛЬ №4 - 01.12.2011 - 90 кг
ЦЕЛЬ №5 - 01.01.2012 - 85 кг
Данные на 15.08.11: - 107,5 кг
ЦЕЛЬ №1 - 01.09.2011 - 105 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №2 - 01.11.2011 - 100 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №3 - 01.12.2011 - 95 кг
ЦЕЛЬ №4 - 01.01.2012 - 90 кг
|
K.trisha
Diet-Баллов: 21897
Сообщений: 687
Город: курорт
29.8.2011 19:54
|
1. Объем бедер 98
2. Объем живота 95,5
3. Объем ляжки 58
4. Объем руки 33
5. Объем голени 40,5
6. Объем талии 80
7. Объем под грудью 85
8. Вес 74,5 кг
Цель № 1 (04.09.2011)- 74 кг
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 73 кг.
Цель № 3 (18.09.2011)- 72,5 кг.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 72 кг.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 71,5 кг.
Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
29.8.2011 14:52
|
1. Объем бедер 96
2. Объем живота 92
3. Объем ляжки 56
4. Объем руки 32
5. Объем голени 38
6. Объем талии 76
7. Объем под грудью 82
8. Вес 62,6 кг
Цель № 1 (04.09.2011)- 62,1 кг
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 61,6 кг.
Цель № 3 (18.09.2011)- 61,1 кг.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 60,6 кг.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 60,1 кг.
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
29.8.2011 12:05
|
1. Объем бедер 95.5 -0,5 см
2. Объем живота 89
3. Объем ляжки 57 -0,5 см
4. Объем руки 27
5. Объем голени 37 +0,5 см
6. Объем талии 73
7. Объем под грудью 75 -1 см
8. Вес 56.5 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-объем талии = 72,5 см
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 72 см.
Цель № 3 (18.09.2011)- 71,5 см.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 71 см.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 70,5 см.
Общая цель № 1 - не поправляться: до завтрака вес 56,5кг.
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 25907
Сообщений: 14221
Город: Москва
29.8.2011 11:41
|
1. Объем бедер 94
2. Объем живота 80
3. Объем ляжки 53
4. Объем руки 26
5. Объем голени 34
6. Объем талии 74
7. Объем под грудью 73
8. Вес 61,1 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-60,7 кг
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 60,2 кг.
Цель № 3 (18.09.2011)- 59,7 кг.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 59,2 кг.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 58,7 кг.
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Змеекошка
Diet-Баллов: 2828
Сообщений: 240
29.8.2011 6:05
|
объем бедер - 99 (было 99)
объем живота - 89 (92)
объем верхней части ноги - 57,5 (56,5)
объём верхней части руки 30
объем голени - 34,5 (35)
объем талии - 79 (80)
опг - 80 (80,5)
вес - 72,2 (72,8) кг
Спать? Или проснуться? Лежать? Или пойти под грузом дел загнуться? Поесть? Или напиться?
Да, сесть, поесть, напиться, лечь, уснуть, забыться. А как же долг? Загнуться все-таки? И быть горбатой? Да, выбор небогатый.
|
Mazaj4ik
Diet-Баллов: 5209
Сообщений: 346
Город: Жодино
29.8.2011 0:27
|
1. Объем бедер 103
2. Объем живота 90
3. Объем ляжки 60
4. Объем руки 33
5. Объем голени 41
6. Объем талии 82
7. Объем под грудью 86
8. Объем груди 98,5
9. Вес 73кг
Цель № 1 (04.09.2011)-72 кг
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 71,5 кг.
Цель № 3 (18.09.2011)- 71 кг.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 70,5 кг.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 69 кг.
Аня, 27 лет, рост 172,мой дневничок: /community/post.php?topic_id=299
|
RIMSON
Diet-Баллов: 4064
Сообщений: 49
Город: Москва
28.8.2011 22:07
|
1. Объем бедер 107
2. Объем живота 98
3. Объем ляжки 63
4. Объем руки 32
5. Объем голени 37
6. Объем талии 80
7. Объем под грудью 82
8. Объем груди 98
9. Вес 70кг
Цель № 1 (04.09.2011)-69 кг
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 68 кг.
Цель № 3 (18.09.2011)- 67 кг.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 66 кг.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 65 кг.
Римма 30лет
рост 163см
вес 68кг
цель №1 65кг (15.03.12)
цель №2 62кг (30.03.12)
цель №3 60кг (30.04.12)
цель №4 58кг (15.05.12)
цель №5 56кг (30.05.12)
цель №6 54кг (30.06.12)
сыночку Сашеньке 11,5 месяцев
|
Маришка75
Diet-Баллов: 1149
Сообщений: 96
28.8.2011 22:00
|
ОГ - 113
ОподГ - 102
ОТ - 105
ОБ - 120
ОШ - 43
ОН- 65
ОР - 38
Вес 92,500 кг
Цель № 1 (04.09.2011)-91 кг
Цель № 2 (11.09.2011 ) - 89 кг.
Цель № 3 (18.09.2011)- 87,500 кг.
Цель № 4 (25.09.2011 ) - 86кг.
Цель № 5 (02.10.2011 ) - 85 кг.
Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочеться быть.
Марина 35 лет.
25.07.11- 92 кг.
/community/post.php?topic_id=34892
|
ИяНик
Diet-Баллов: 7321
Сообщений: 424
Город: Екатеринбург
28.8.2011 21:55
|
1. Вес 71
2. ОГ 100
3. ОПГ 88
4. ОТ 89
5. ОЖ 97
6. ОБ 106
7. ОШ 36,5
8. ОЛР 34,5
9. ОПР 34,5
10. ОЛБ 59
11. ОПБ 60
14. ОЛИ 37,5
15. ОПИ 37,5
16. Сколько ушло грамм, - гр.за неделю 500
1. Цель 04.09.11- вес 70,5 - ОТ 88см;
2. Цель 11.09.11 - вес 70;
3. Цель 18.09.11 - вес- 69,5 ОТ - 87 см.;
4. Цель 25.09.11 - вес - 69,0; 5.
Цель 02.10.11 - вес 68,5; ОТ - 86 см.
Ирина
Рост 159
Вес 75,3___77.2__________63,0____55
19.11.11___сег_____22.05.14____31.12.14
Цель №1 - 69,0 кг к 8 марта
Цель №2 - 63,0 кг к ...
Цель №3 - 59,0 кг к ...
Цель №5 - 55,0 кг к .... Мечта
|
Змеекошка
Diet-Баллов: 2828
Сообщений: 240
24.8.2011 4:57
|
Ириша, да я обычным ИМТ пользуюсь, который на сайте 
Спать? Или проснуться? Лежать? Или пойти под грузом дел загнуться? Поесть? Или напиться?
Да, сесть, поесть, напиться, лечь, уснуть, забыться. А как же долг? Загнуться все-таки? И быть горбатой? Да, выбор небогатый.
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
23.8.2011 23:37
|
23.08
1.объем бедер-102
2.объем живота -96
3.объем так называеиой ляшки(измеряется в самом толстом месте)-63
4.объем руки(измеряется чуть ниже плеча)-33
5.объем голени(измеряется в самом толстом месте)-41
6.объем талии-80
7.опг(объем под грудью)-94
8.вес.- 80 кг, рост 172
Цель №1 (01.09.11)- 79кг
Цель №2 (01.10.11)- 76кг
Цель №3 (01.11.11)- 73кг
Цель №4 (01.12.11)- 70кг
Цель №5 (01.01.12)- 68кг
Цель №6 (01.02.12)- 66кг
Цель №7 (19.02.12(ДР))- 64кг
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|
чаиночка
Diet-Баллов: 734
Сообщений: 8
Город: Одесса
23.8.2011 0:32
|
22.08
объем бедер - 112
объем живота - 98
объем ляшки - 65
объем руки - 35
объем голени - 43
объем талии - 86
опг - 91
вес - 85 кг
ЦЕЛЬ №1 - 15.09.2011 - 74кг
ЦЕЛЬ №2 - 25.12.2011 - 65
Наташа,33
Рост 167,вес ...еще 85
85__74____65
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.8.2011 11:30
|
Змеекошка мой рост 160 см скинь в личку инфо по мне ))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Змеекошка
Diet-Баллов: 2828
Сообщений: 240
22.8.2011 11:04
|
Эх, мне информации по росту не хватает, чтобы оценить коллег 
Спать? Или проснуться? Лежать? Или пойти под грузом дел загнуться? Поесть? Или напиться?
Да, сесть, поесть, напиться, лечь, уснуть, забыться. А как же долг? Загнуться все-таки? И быть горбатой? Да, выбор небогатый.
|
SonkaBugaeva
Diet-Баллов: 1024
Сообщений: 44
22.8.2011 9:58
|
21.08.11
1.объем бедер-105
2.объем живота -95
3.объем так называеиой ляшки(измеряется в самом толстом месте)-61
4.объем руки(измеряется чуть ниже плеча)-33
5.объем голени(измеряется в самом толстом месте)-38
6.объем талии-84
7.опг(объем под грудью)-93
8.вес.- 75.5 кг
Цель №1 (01.09.11)- 75кг
Цель №2 (01.10.11)- 72кг
Цель №3 (01.11.11)- 69кг
Цель №4 (01.12.11)- 66кг
Цель №5 (01.01.12)- 63кг
Цель №6 (01.02.12)- 60кг
Цель №7 (01.03.12)- 57кг
Цель №8 (01.04.12)- 54кг
Цель №9 (01.05.12)- 51кг
Цель №10(18.05.12(ДР))- 50кг
Соня, 13 лет.
был...есть...будет.
85....75.5.....50
Цель №1 (01.09.11)- 75кг
Цель №2 (01.10.11)- 72кг
Цель №3 (01.11.11)- 69кг
Цель №4 (01.12.11)- 66кг
Цель №5 (01.01.12)- 63кг
Цель №6 (01.02.12)- 60кг
Цель №7 (01.03.12)- 57кг
Цель №8 (01.04.12)- 54к
|
Роза45
Diet-Баллов: 9862
Сообщений: 2223
22.8.2011 9:44
|
1. объем бедер - 96
2.объем живота - 89
3.объем так называемой ляшки(измеряется в самом толстом месте) - 57.5
4. объем руки(измеряется чуть ниже плеча) - 27
5.объем голени(измеряется в самом толстом месте) - 36.5
6.объем талии - 73
7.опг(объем под грудью) - 76
8.вес. - 56.2
Цель 70см ОТ к 30.09.11.
Вес в норме, цель - поддерживать вес в норме - 56,5кг по утрам.
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Маришка75
Diet-Баллов: 1149
Сообщений: 96
21.8.2011 20:33
|
ОГ - 113
ОподГ - 102
ОТ - 105
ОБ - 120
ОШ - 43
ОН- 65
ОР - 38
Вес 91,500 кг
Цель № 1 (01.09.2011)-89 кг
Цель № 2 (30.09.2011 ) - 84 кг.
Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочеться быть.
Марина 35 лет.
25.07.11- 92 кг.
/community/post.php?topic_id=34892
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
