.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Завтра с утра будут замеры!)

.

Ждем выходных и подробного отчета!=)

а я тебя ждала...)) ахах))

РѕР№.. девочки.. если честно, та ксложно  Рё муторно каждый раз заполнять планировщик.. СЏ его уже 2 РґРЅСЏ как РЅРµ заполняю..)) РђРЅСЋС‚, РЅРµ сердись РЅР° меня)) РЅРѕ СЏ слежу сама Р·Р° количеством Рё качеством съеденного)) ем белок, хорошие углеводы Рё РїСЂРѕ жиры РЅРµ забываю)) тут ДАЖЕ благополучно отказалась РѕС‚ тортика, который РјРЅРµ впихивали РёР· лучших побуждений)) СЏ вам Р±СѓРґСѓ скидывать отчеты РїРѕ весу))

Анюта, как проходит твоё похудение?)) поведай, пожалуйста))

.

 Р·Р° 5 сентября))

завтрак [?] Яйцо целое, 60.0×грамм 94 0 7 8 [?] Белок, 20.0×грамм 10 0 0 2 [?] Огурец, СЃ кожурой, необработанный, 40.0×грамм 6 1 0 0 Всего Р·Р° завтрак: 110 2 7 10

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1151 129 32 84

Приветик моя девочка!!!

Как ты тут без меня? Как началась новая неделя? Муженек приехал,наверное ходишь счастливая и довольная? Как твои похуделки?

Ты не поверишь я приехала от мамы с весом почти 52,встала на весы и офигела.

Привет всем))

сегодня не заносила ничего в планировщик, потому что заносить-то особо нечего было..)) есть не хотелось весь день) съела, значит, сегодня: утром зеленый чай, в обед тарелочку гороховой каши, на ужин 20 г сыра и арбуза поела)) сегодня было не до еды)) весы у меня родственнички "утащили", теперь я без весов..))

.

.

Да, заинтриговала =))) Какой сюрприз? Рассказывай!

Привет Анют!)как день прошел?какой сюрприз готовишь?))

.