|
|
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
19.8.2011 22:38
|
Silindipity пишет 19.08.2011 в 00:41 (ссылка):
marsalina, Я тоже :( Но это не страшно. Главное, чтоб детки здоровенькие были? Как столько сбросила? Ты за беременность набрала?
нет я всегда была пышкой уже в 9 классе весила 76 кг. А похудела банально, но действенно ограничивала себя в питании +спорт +спорт +спорт
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 22:27
|
Anita34, Ань, как ты держишься? Настраиваешься на дальнейшее похудение?
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 11:45
|
Leto24, И ты держись. Летом не сложно поменьше кушать. Жара. Аппетита нету. Зимой посложнее будет :)
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 11:43
|
Привет, Лена! У меня сегодня контрольное взвешивание было. 700 грамм за неделю ушло. Но это после 3-хнедельного застоя... Вот бы сейчас уходить начал, а то я так тяжело остановки переживаю... Питание как обычно. Без нарушений. Ходьба дома с Лесли. ПОлчаса похожу-попотею Я практически план питания не нарушаю никогда. Только в гостях или по праздникам. ВОт от тренировок подустала немного. Наверное потому что болею. Но прерывать не хочу, т.к. потом сложно будет снова начать
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
19.8.2011 10:38
|
Silindipity привет, привет всем девченкам)) ну что как дела??? как у кого успехи?))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
19.8.2011 1:23
|
Эт я умеюНет,не голодно!Только при этом нужно не забывать пить водичку как обычно!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 1:05
|
янаТаня, Так аппетитно рассказала Надо попробовать. Главное, чтоб не голодно было...
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
янаТаня
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 1477
Город: Ростов-на-Дону
19.8.2011 1:02
|
Девочки!Приветик вам!!!!!Вклиниться мне захотелось...Можно?)))))))Я про молокочай хочу сказать,я его просто обожаю!Жду каждую субботу с нетерпением!Ведь я сижу на МЧ каждую субботу)))))Сама удивилась,как легко на нем сидится!А организм чистится просто суперски!Сашуль,попробуй!Я беру 1,5 литра 1,5% молока,довожу до кипения в кастрюле,выключаю газ и опускаю в молоко 3 пакетика зеленого чая.Как немного остынет,начинаю пить))))Очень вкусно!Сразу ГВ вспомнила,когда пила его литрами)))Правда сейчас без сахара!
Таня 31/165
Сынуле-11,доченьке-4.
28.10.2013г -84.6кг Пердюканюсь)))))
Цель №1-80кг (есть 23.11.13г)
Цель №2-78кг (есть 14.12.13г)
Паркинг... 22.12.13г
Поехали... 24.02.14г вес 80.7кг
Цель №3-75кг
Мой домик_id=45987
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 0:41
|
marsalina, Я тоже :( Но это не страшно. Главное, чтоб детки здоровенькие были? Как столько сбросила? Ты за беременность набрала?
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
19.8.2011 0:36
|
Silindipity, к боьшому сожалению не кормлю
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 0:36
|
Anita34, Да Анют, расскажи нам как он делается?
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 0:35
|
marsalina, ТЫ уже хорошо сбросила? Кормишь еще?
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 0:34
|
Девченки, мне проще тутака общаться /community/post.php?topic_id=36047 :)
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
19.8.2011 0:33
|
marsalina, Конечно!!! Буду очень рада!!! У меня доча 20 октября родилась :) Так что у нас малышики почти ровесники :)
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
18.8.2011 23:41
|
Silindipity, я в гости можно.Присоеденилась к группе
Anita34, про молокочай можно подробней?
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|
Anita34
Diet-Баллов: 6358
Сообщений: 127
18.8.2011 18:55
|
Я совершенно спокойно весь день сижу на молокочае, и что удивительно (чего я боялась) что есть абсолютно не хочется. При этом я на работе уже двоих на него подсадила. И по вкусу очень приятный. Советую.
Привет! Я - Аня, мне 36, рост 164.
Была 67____75, есть 90_
Хорошо бы - 70, а там посмотрим....
Ты все можешь, ты просто пока этого не знаешь!
Приходите в гости: /myhome/user.php?id=1799
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 18:09
|
missOlga, ну по крайней мере мы живем в удовольствие.
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 18:08
|
Anita34, молокочай хорошо помогает? не голодно день?
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
missOlga
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 66
Город: Kiev
18.8.2011 18:03
|
..."Я так чисто ради эксперимента решила попробовать. Абсолютно все кушаю. Лиш бы коридоры зеленые были. Даже пиво вписываю. Интересно, будет результат или нет. Или все-таки без лишений и выгоняний никак.."
___________________________________________________________________________________________
Добрый день!
Silindipity, все равно похудеешь - я уже с мая месяца только ограничиваю калораж. До спорта руки-ноги ну сАвсем не доходят. Только если в виде похода на речку, в пейнтболл, боулинг, на каток - а по другому никак)))
Но, результат все равно есть - медленный, уверенный, даже при наличии зажеров (грешна)
Начинаем заново:
7.12.2011 рост 173 см, вес - 71,5 кг
Цель на 1.01.2012 - 70 кг
Окончательная цель - 65 кг, на 5.03.2011
|
Anita34
Diet-Баллов: 6358
Сообщений: 127
18.8.2011 18:03
|
Всё, договорились. По возможности, ежедневно, будем отчитываться. Немного о себе: с февраля 2011 взялась за себя всерьез. на сегодня результат - минус 10 кг., и видно находясь в эйфории от достигнутого немного расслабилась , и в последнее время перестала считать коллории, замеряться, и писать отчеты. Все забытое возобнавляю. Раз в неделю делаю разгрузочные дни, в основном - молокочай. Два раза в неделю спорт - сайкл. Ну, и здоровое питание. В настоящий момент, ничего радикального для снижения веса не делаю, до конца лета хочу продержать достигнутый результат, для того, что бы организм к нему привык. Ну, а с сентября вновь в бой.
Привет! Я - Аня, мне 36, рост 164.
Была 67____75, есть 90_
Хорошо бы - 70, а там посмотрим....
Ты все можешь, ты просто пока этого не знаешь!
Приходите в гости: /myhome/user.php?id=1799
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 17:50
|
Anita34, Ань привет! Ты уже молодчинка. 10 кило - это отличный результат!!! Я вот тут раз месяц фоткаюсь и делаю контрольные замеры. А тут стараюсь каждый день рассказывать о похудалках! Давай вместе! Просто ко мне редко кто заглядывает вот и решила девченок позвать, а то реально не всегда хватает силы воли держаться к тому же с моим упертым весом. Ты права. Обязательно надо рассказывать об успехах!!! Вместе худеть нааамного проще!
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Anita34
Diet-Баллов: 6358
Сообщений: 127
18.8.2011 17:17
|
Девочки, всем привет. Все делаете абсолютно правильно, я к вам присоединяюсь. Для большего стимула необходим ежедневный отчет друг перед другом о ЗОЖно проведенном дне. Это мое предложение. Ведь отчитаться перед другими, что твой день был образцовым - это ли не стимул для себя и для других. Как вам?
Привет! Я - Аня, мне 36, рост 164.
Была 67____75, есть 90_
Хорошо бы - 70, а там посмотрим....
Ты все можешь, ты просто пока этого не знаешь!
Приходите в гости: /myhome/user.php?id=1799
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 16:57
|
Чипсики - это да... Хотя я после беременности их вообще не ем. Отвыкла, а обратно привыкать не хочу И без того хватает объемов.
Я так чисто ради эксперимента решила попробовать. Абсолютно все кушаю. Лиш бы коридоры зеленые были. Даже пиво вписываю. Интересно, будет результат или нет. Или все-таки без лишений и выгоняний никак..
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
18.8.2011 16:48
|
а я в 2009 году весила 63 кг, как я себе тогда нравилась, а потом разрешила себе раз чипсики попробовать и пошло-поехало...
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
18.8.2011 16:42
|
Не то слово интересно))) я никогда не была худышкой, вот так просто каждый год набирала по 3-4 кг.((( оправдывала себя предрасположеностью)) всегда комплексовала, особенно на пляже, ждяла лета чтоб ходить на море, а потом ходила туда без удовольствия, потому что животик висит)) теперь обязательно, вот обязательно буду все сбрасывать))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 16:39
|
Club-Hi4ka, У меня еще тоже особо не убежал... Но я стараюсь создать себе такой настрой, что спорт придает мне энергии, правильное питание помогает хорошо чувствовать, а муж в принципе с таким весом на мне женился и любит. Но уж очень любопытно, как я буду выглядеть худышкой
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 16:37
|
Leto24, мне раньше тоже как-то проще худелось. После 6 не ем - пошла в минус, жирное убрала - еще стройнее. А сейчас хоть что хочешь делай, а он стоит и се. Вернее не стоит, но падает с ооочень маленькой скоростью. Но глядя на тебя еще раз подумала, что падает же. Лучше за 4 месяца 6 кило потерять, чем приобрести
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
18.8.2011 16:34
|
Leto24, киця, ты умничка!))) я тобой горжусь! правильное питание - основа нашего нелегкого дела, а активный образ жизни никогда не поздно начать)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
18.8.2011 16:33
|
Silindipity, честно, я как ты бы не смогла)) У меня вот 4-ю неделю вес колеблится между 76,5 - 75,5 килограммами, так я сума схожу)) Мне надо быстро, а тут такое дело. Но я когда буду весить 65-63 килограмма перейду на медленное похудение))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
18.8.2011 16:32
|
Спорт у меня переодический, питаюсь просто не вылезая за рамки коридора)) но зажеры были все таки и срывы))) стараюсь больше двигаться, но это только стараюсь))
Я уже по себе чувствую, что если бы сразу за себя жостко взялась, без зажеров и сос портом, то наверно уже была бы 67 - 66, а так как то просто отношусь))
Не ем жирного, больше ем овощей фрктов))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
18.8.2011 16:32
|
Silindipity, я с 5 апреля на дионе) Начала худеть чуть раньше, когда увидела на весах цыфру 91 кг, сейчас мой вес 76 кг))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 16:28
|
Club-Hi4ka, Толтко периодически все-таки появляется желание у меня ускорить процесс В конце первого месяца чуть не сорвалась (обычно в первый месяц все хоть по 5 каких кгшек теряют, а я только 2), но фотки глянула - разницу увидела и стараюсь дальше.
А ты уже давно худеешь?
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
18.8.2011 16:17
|
медленно но верно - самый лучший вариант! Не истязаешь себя, а значит не будет стрессов! С таким настроем у тебя все будет легко и приятно!!)))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 16:12
|
Leto24, Лен, а ты спортом занимаешься или просто кушаешь грамотно? Объемы сильно убежали?
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
18.8.2011 15:30
|
Привет, удачи тебе, ты правильный вариант выбрала, все получиться)))
у меня за 4 месяцапрактически 6 кг ушло и я не собираюсь останавливаться на достигнутом)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Silindipity
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 813
18.8.2011 15:25
|
Девочки, привет! Я Саша. Мамочка замечательной малышки. Поправилась я не во время беременности, а до нее. Просто от счастливой семейной жизни. Да и в принципе всегда была пышечкой. То худела, то поправлялась. После родов организм как-то больше стал в накопительную сторону работать. Уходит трудно, возвращается быстро. Вот уже полтора месяца я питаюсь по ДиОну. Сейчас ввела спорт. Ходьбу дома с Лесли и стрейчинг. Результаты есть. За первый месяц ушло 2 кило, как и рекомендовано диетологами. Кушаю я нормально. Не морю себя голодом. Так, как буду есть всю жизнь. Около 1800 ккал. Был 88, сейчас 85. Хочу приблизится к 56 или может к чуть большему весу. В общем к такому, чтоб выглядеть привлекательно.
Кто не рвется за быстрыми результатами и не хочет истязать свой организм - присоединяйтесь. Будем вместе килограммчики прогонять! Всем рада на моей страничке тут
Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867
|