Натка_, РїСЂРѕСЃС‚ давно тебя РЅРµ было Рё, наверное, РјРЅРѕРіРёРµ разбежались... меня тож тут РЅРµ было полгода Рё РІСЃРµ отписались РѕС‚ днева...будет настроение - пиши для себя :)  РЅРµ твое - РЅСѓ, значит РЅРµ твое...

Не вижу смысла писАть сюда, как ни пыталась...Не мое это. Возможно иногда и буду что-то чиркать, но без постоянства...

Буду отслеживать только питание.

bovanetta, 

Натка_, 

Поссорилась с мужем...сижу злая...

Все мужики козлы!

Туда нельзя, сюда нельзя, за...бало!!!

Жру...жру...жру

Хээээээээлп!!!!!

Пишу план РЅР° завтра!!!! 

1. На завтрак овсяная каша + хлебец с маслом и сыром + кофе

2. На обед щи зеленые + яйцо

3. На ужин рыба + рис отварной

4. На перекусы можно диетическое печенко слоеное с морковкой или пастилка или кусочек шоколадки или хлебец с рамболем или творог. В микродозах!!!!!

5. Позаниматься, хотя бы минут 20!!!

6. Пересадить наконец-то цветы!!!

Ну как-то так)))

bovanetta, ну да))) люблю попить кофеечек)) а щас еще и молоко добавляю, чтоб пополезней))

Сегодня на завтрак у меня ризотто с грибами + яицница, кофе с милки вэйем)) Больше не буду эту "гадость" покупать и мужу скажу, чтоб не покупал))

Завтра поедем в магаз за продуктами, накуплю полезностей))

Только что смотрела по телику кулинарную передачу, готовили там семгу с шампиньонами в слоеном тесте. Балдеж!!! Надо будет забубенить как-нить.

Надо уже браться за себя!!! � срочно купить весы.

Натка_, я тож от рук отбилась,коврик покрылся пылью да паутиной,спорта я давно не видела...и заставить себя не могу...калории не считала..и так полгода,хорошо,что на весе особо не отразилось,только тонус в целом упал =( а так все отличненько хах

ты кофеманка?)))

bovanetta, привет!!! Давно тебя не было, как ты? НГ норм))) много не готовили, отмечали скромно)) Обжираловки не было. Настроения вообще не было, первый раз со мной такое((

Сегодня питаюсь неЗОЖно:

Кофе со сливками + бутер с маслом и сыром + милки вэй (мини)

Ризотто с грибами + куриная грудка с грибами в слоеном тесте

Печеньки (собственного приготовления, более менее диетические) и кофе кофе кофе...

Натка_, давненько-давненько)))хорошо, что вернулась)) как РќР“ миновал, СЏ тоже СЃСЋРґР° пожаловала СЃ мыслями "Рђ лето-то РЅРµ Р·Р° горами!РџРѕСЂР° себя хотя Р±С‹ РІ тонус привести..." 

Спорта уже 100 лет не было, питание ужасное...на весы боюсь вставать, хорошо, что их пока что нет)))

С завтрашнего дня снова берусь за себя, хотя бы начну следить за питанием.

Давно меня тут не было...и вот я вернулась...

Leto24, привет! Да ограничения по полной программе вот и весь мой жесткач))))

Натка_, привет, что за жесткач, рассказывай!!))

Хорошего тебе дня!!

Вчера купила 3 кг черешни и вечером съела наверно кг, а мож и больше))) Тащусь по черешне, не могу))))

Вес пополз вверх, снова села на жесткач)))

Натка_, ))) ниче так поужинала))) хотя, с кем не бывает)))

Leto24, Лен, даже не после картохи с салатом, а вместе , неее, не на ночь, часиков в 8, а спать легла после 11))))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!

Держись, все у тебя получится!!!

Натка_, буду ждать фотки сарафана))

А по поводу эпилятора, у многих волосы врастают и их приходится выковыривать))) болезненые все и с охлаждающим эффектом и без, так что если будешь брать, бери не сильно навороченые))

Крема пробовала, на ногах отлично все, зона бикини и подмышки, как то не очень берет, если найдешь тот, который возмет, напиши пож))

Натка_, хватит обьедатся, ну какая колбаса после картохи с салатом, ты чего, а потом еще и печеньки, надеюсь не ночь?)

Leto24, привет!

Сарафан купила!!!!!!!!!!!! Надо будет сфоткаться и выложить)) Но это если только в выхи

Я уже хотела купить эпилятор, но ты написала, что волосы врастают и больно, я терь думаю покупать или нет, а бритье меня парит, приходится довольно часто брить, не люблю ежик))) Хотя хожу в основном в длинных юбках или шароварах)) Хочу еще попробовать крем д/бритья, типа мажешь, ждешь и скребочком специальным стираешь и готово! В выхи куплю на пробу))

Вчера вечером пришла домой и налопалась картохи отварной с салатом, и все бы ничего, но решила, что хочу колбасы и сделала бутеры с колбасой и сыром, "гадость" блин, но вкусно))) Потом вечером уже потянуло на сладкое и начала печеньки таскать из кухни)) Вообщем нажрала где-то на 2000ккал, сегодня голодаю))) В холодильнике стоит запеканка из �збенки, но я пока держусь и поем где-то часика в 4-5, чтоб приехать домой сытой и не накинуться на ужин))

Кстати, буквально на днях у меня должна родиться племяшка))

Натка_, привет))

Давненько тебя тут не было))

Начнем с эпиляции, пробовала воском в салоне))) ну что сказать - это все нужно пережить) а у самой есть эпилятор, только ноги я им не эпилирую уже года 3 как, волосы начали врастать, да и больно, так что я их снова брить начала))

С завтраком у меня такие же проблемы, как и у теб))только у меня кофе с молоком считается как завтрак))

Сарафан, как купишь, обязательно хвасайся))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Пришли КД...и я хожу с надутым животом)) Приходится даже втягивать)))

Сегодня купила запеканку РІ Р�збенке...блин какая же РѕРЅР° вкуснючая, РґР° Рё еще СЃ грушей, РЅСЏРј! Надо будет закупиться РІ выхи Рё есть РЅР° завтрак РЅР° работе, Р° то Сѓ меня питание сейчас аховое, совсем неЗОЖное. 

Завтрака как такого обычно нет, Рё получается, что РґРѕ обеда перекусываю печеньками, сушками Рё прочей гадостью)) 

В выхи была куча дел, и на работу надо было съездить, и к свекрови заезжали повидаться, потом в магаз за покупками и в конце самое приятное))) Поехали к Палычу, накупили пирожных разных, наконец-то я попробовала, что такое меренги...обычные безешки, но шоколадные оч вкусные показались! Вообщем выхи были фруктово-сладкими. На весы сегодня не полезла, т.к. нет смысла, пришли КД и выхи были развязными в плане питания)))

Вчера еще смотрели футбол, но я не выдержала и заснула на втором тайме. Болела за итальяшек, но видно не судьба))) �спания молодцы!!!

А еще оч хочу купить сарафан длинный без бретелек, на неделе наверно побегу в магаз, благо работаю рядом с огромным ТЦ))) Еще и сумка нужна для ноута, т.к. постоянно его таскаю туда сюда. Вообщем все нужно))) Осталось найти на все хотелки средства))

� в аптеку надо зайти, купить лосьон для тела какой-нить недорогой, но хороший, а то совсем забросила уход за собой, занимаюсь только ступнями и педикюр делаю.

Вчера делала эпиляцию восковыми полосками...мама дорогая роди меня обратно...как же больно! Как же это можно вытерпеть?

Задумалась о покупке эпилятора, но вот щас думаю, а им наверно тож больно? Но щас каких только нет, и в воде и с массажем и с холодной подушкой, короче выбирай любой на вкус)))

Натка_, поздравляю с новым весом, так держать!!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!))

Масяня привет!!!! Сегодня на весах было 75,8!!!!!!

Наталья, выходи из подполья! Как продвигается процесс? Ты писала, что с 76 не можешь уйти, пробовала как-то сбить плато?

Натка_, круто!)) Умничка!

А фотки буду ждать обязательно)

mashaya, Маш, как нафоткаюсь, сразу вконтакте выложу!!!

Я уже даже поглядываю на купальники..., раздельные))) Мож и приобрету в скором времени...

А насчет пончиков...даааа...они вкусные...были...но я наелась и терь не захочу оч долго))

Leto24, спс)) ходила по Летуалю, все хочется, но я пока на жесткой экономии нахожусь и ограничиваю свои хотелки))

Стартовала я вроде с 79-80кг

Натка_, ах ты негодяйка) пончики РѕРЅР° лопает! 

я ж их готовить умею..ща как наверну))))

Мне так интересно посмотреть на тебя в новом весе) есть фотки-то?

Натка_, привет, привет, поздравляю с обновками)

Хотела спросить, а ты помнишь с какого веса ты стартовала, когда мы с тобой договорились по быстрее сбросить по 5 кг??)

Leto24, mashaya, привет!!!

Разгруза не было))) Как КД прошли, вес стал 76 кг)) Я снова довольная и счастливая!!! В воскресенье убиралась дома и потом было ничегонеделанье)) В понедельник ездили на дачу, так клево отдохнули, природа, птички поют и т.п. Еще приезжал брат с женой, поболтали обо всем, погуляли и зарядились позитивом на след рабочую неделю! Нам пришлось уехать вечером, т.к. дома ждал "ребенок" (кошара) и на ночь не могли остаться. По пути заехали в магаз, купили продуктов на неделю и я наконец-то купила себе новую тушь д/ресниц,

а то красилась каким то старьем)) Приехали домой, поели пельменей...потом в душ и я вырубилась наверно около 11 вечера. А сегодня проснулась в 10...выспалась!!!! Уже сходили в "�збенку", купили творога, кефира и мазилку - такая прикольная вещь, что-то типа творожной массы с зеленью и чесноком, на хлеб мажешь и наслаждаешься!

� еще наконец-то завтра нам привезут холодильник на работу! Хоть можно будет кое-что брать с собой и не париться что протухнет)) Вообще круть!

А еще...я ела...пончики!!!

Натка_, получился разгруз? На чем отдыхала?

Натка_, я сегодня тоже на разгрузе, у меня кефир и яблоки, а ты на чем предпочитаешь??

Удачи тебе и хорошего настроения!!

mashaya, да я тож думаю, что не страшно)) У меня всю неделю жор какой-то, КД идут и аппетит есть, щас закончатся и снова приду в норму. А то не видать мне моих заветных 75!!!!

Leto24, РІСЃРµ, перестаю хомячить!!! Завтра сделаю миниразгруз, постараюсь наесть РґРѕ 1200-1400ккал, Р±СѓРґСѓС‚ РєРѕРµ-какие дела Рё надеюсь Р±СѓРґСѓ мало находиться РґРѕРјР°, поэтому будет легче. 

Натка_, а разве окроха с квасом это так страшно? Квас не такой жирный, как молочка, разве что углей в нем побольше.. А про овощи я вообще молчу)

Натка_, привет, привет, ну вот дошла до тебя!!

Ты чего это хомячишь, а ну хватит))

У меня тоже водичка сейчас очень задерживается в предверии кд))

Хорошего вечера тебе!! � отличного настроения!!

Так-СЃ...пришли РљР” Рё РЅР° весах увидела 78 РєРі , надеюсь это РІРѕРґР°...

Сегодня забыла заказать себе обед в кафешке и пришлось есть оливье и сосиску в тесте, вкуууусноооо!!!! Наела пока что на 1000 ккал.

2 дня подряд лопала окрошку с квасом, реально обжиралась прям, ну люблю я ее, не могу отказаться, и причем ела уже после 7 вечера. � вдобавок ко всему квас дула в больших количествах. Кровь из носа, но к 1 июля должна быть 75 кг!!!!

Сегодня РЅР° вечер СЂРѕС‚ закрыт  зашит!!!!!!!

Натка_, я перед возвращением на ДиОн дико зажиралась сладким, просто ужасно! На завтрак обед и ужин! Зато теперь для меня сладкое - это яблоко. А на конфеты-шоколадки даже смотреть не хочется)

mashaya, привет! б 60-149, ж 30-66, у 152-276. На неделе у меня практически всегда все черное, или ккал зеленые, а бжу черные. А в выхи я не считаю

Сегодня вот наконец-то купили Прагу от Палыча)) Я слопала 1,5 куска...и утолила свою жажду сладкого

Сегодня весь день "гадости", так что не буду писАть даже)))