Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
закрыто!

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, прост давно тебя не было и, наверное, многие разбежались... меня тож тут не было полгода и все отписались от днева...будет настроение - пиши для себя :)  не твое - ну, значит не твое...

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не вижу смысла писАть сюда, как ни пыталась...Не мое это. Возможно иногда и буду что-то чиркать, но без постоянства...

Буду отслеживать только питание.

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bovanettasmile

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поссорилась с мужем...сижу злая...

Все мужики козлы!smile

Туда нельзя, сюда нельзя, за...бало!!!

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жру...жру...жру

Хээээээээлп!!!!!

Пишу план на завтра!!!! 

1. На завтрак овсяная каша + хлебец с маслом и сыром + кофе

2. На обед щи зеленые + яйцо

3. На ужин рыба + рис отварной

4. На перекусы можно диетическое печенко слоеное с морковкой или пастилка или кусочек шоколадки или хлебец с рамболем или творог. В микродозах!!!!!

5. Позаниматься, хотя бы минут 20!!!

6. Пересадить наконец-то цветы!!!

Ну как-то так)))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bovanetta, ну да))) люблю попить кофеечек)) а щас еще и молоко добавляю, чтоб пополезней))

Сегодня на завтрак у меня ризотто с грибами + яицница, кофе с милки вэйем)) Больше не буду эту "гадость" покупать и мужу скажу, чтоб не покупал))

Завтра поедем в магаз за продуктами, накуплю полезностей))

Только что смотрела по телику кулинарную передачу, готовили там семгу с шампиньонами в слоеном тесте. Балдеж!!! Надо будет забубенить как-нить.

Надо уже браться за себя!!! И срочно купить весы.

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, я тож от рук отбилась,коврик покрылся пылью да паутиной,спорта я давно не видела...и заставить себя не могу...калории не считала..и так полгода,хорошо,что на весе особо не отразилось,только тонус в целом упал =( а так все отличненько хахsmile

ты кофеманка?)))

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bovanetta, привет!!! Давно тебя не было, как ты? НГ норм))) много не готовили, отмечали скромно)) Обжираловки не было. Настроения вообще не было, первый раз со мной такое((

Сегодня питаюсь неЗОЖно:

Кофе со сливками + бутер с маслом и сыром + милки вэй (мини)smile

Ризотто с грибами + куриная грудка с грибами в слоеном тесте

Печеньки (собственного приготовления, более менее диетические) и кофе кофе кофе...

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, давненько-давненько)))хорошо, что вернулась)) как НГ миновал, я тоже сюда пожаловала с мыслями "А лето-то не за горами!Пора себя хотя бы в тонус привести..." smile

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорта уже 100 лет не было, питание ужасное...на весы боюсь вставать, хорошо, что их пока что нет)))

С завтрашнего дня снова берусь за себя, хотя бы начну следить за питанием.

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно меня тут не было...и вот я вернулась...

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, привет! Да ограничения по полной программе вот и весь мой жесткач))))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, привет, что за жесткач, рассказывай!!))

Хорошего тебе дня!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера купила 3 кг черешни и вечером съела наверно кг, а мож и больше))) Тащусь по черешне, не могу))))

Вес пополз вверх, снова села на жесткач)))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, ))) ниче так поужинала))) хотя, с кем не бывает)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, Лен, даже не после картохи с салатом, а вместе smile, неее, не на ночь, часиков в 8, а спать легла после 11))))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!

Держись, все у тебя получится!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, буду ждать фотки сарафана))

А по поводу эпилятора, у многих волосы врастают и их приходится выковыривать))) болезненые все и с охлаждающим эффектом и без, так что если будешь брать, бери не сильно навороченые))

Крема пробовала, на ногах отлично все, зона бикини и подмышки, как то не очень берет, если найдешь тот, который возмет, напиши пож))

Натка_, хватит обьедатся, ну какая колбаса после картохи с салатом, ты чего, а потом еще и печеньки, надеюсь не ночь?)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, привет!

Сарафан купила!!!!!!!!!!!! Надо будет сфоткаться и выложить)) Но это если только в выхи smile

Я уже хотела купить эпилятор, но ты написала, что волосы врастают и больно, я терь думаю покупать или нетsmile, а бритье меня парит, приходится довольно часто брить, не люблю ежик))) Хотя хожу в основном в длинных юбках или шароварах)) Хочу еще попробовать крем д/бритья, типа мажешь, ждешь и скребочком специальным стираешь и готово! В выхи куплю на пробу))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером пришла домой и налопалась картохи отварной с салатом, и все бы ничего, но решила, что хочу колбасы и сделала бутеры с колбасой и сыром, "гадость" блин, но вкусно))) Потом вечером уже потянуло на сладкое и начала печеньки таскать из кухни)) Вообщем нажрала где-то на 2000ккалsmile, сегодня голодаю))) В холодильнике стоит запеканка из Избенки, но я пока держусь и поем где-то часика в 4-5, чтоб приехать домой сытой и не накинуться на ужин))

Кстати, буквально на днях у меня должна родиться племяшка))smile

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, привет))

Давненько тебя тут не было))

Начнем с эпиляции, пробовала воском в салоне))) ну что сказать - это все нужно пережить) а у самой есть эпилятор, только ноги я им не эпилирую уже года 3 как, волосы начали врастать, да и больно, так что я их снова брить начала))

С завтраком у меня такие же проблемы, как и у теб))только у меня кофе с молоком считается как завтрак))

Сарафан, как купишь, обязательно хвасайся))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришли КД...и я хожу с надутым животом)) Приходится даже втягивать)))

Сегодня купила запеканку в Избенке...блин какая же она вкуснючая, да и еще с грушей, ням! Надо будет закупиться в выхи и есть на завтрак на работе, а то у меня питание сейчас аховое, совсем неЗОЖное. 

Завтрака как такого обычно нет, и получается, что до обеда перекусываю печеньками, сушками и прочей гадостью)) 

В выхи была куча дел, и на работу надо было съездить, и к свекрови заезжали повидаться, потом в магаз за покупками и в конце самое приятное))) Поехали к Палычу, накупили пирожных разных, наконец-то я попробовала, что такое меренги...обычные безешки, но шоколадные оч вкусные показались! Вообщем выхи были фруктово-сладкими. На весы сегодня не полезла, т.к. нет смысла, пришли КД и выхи были развязными в плане питания)))

Вчера еще смотрели футбол, но я не выдержала и заснула на втором тайме. Болела за итальяшек, но видно не судьба))) Испания молодцы!!!

А еще оч хочу купить сарафан длинный без бретелек, на неделе наверно побегу в магаз, благо работаю рядом с огромным ТЦ))) Еще и сумка нужна для ноута, т.к. постоянно его таскаю туда сюда. Вообщем все нужно))) Осталось найти на все хотелки средства))

И в аптеку надо зайти, купить лосьон для тела какой-нить недорогой, но хороший, а то совсем забросила уход за собой, занимаюсь только ступнями и педикюр делаю.

Вчера делала эпиляцию восковыми полосками...мама дорогая роди меня обратно...как же больно! Как же это можно вытерпеть?

Задумалась о покупке эпилятора, но вот щас думаю, а им наверно тож больно? Но щас каких только нет, и в воде и с массажем и с холодной подушкой, короче выбирай любой на вкус)))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, поздравляю с новым весом, так держать!!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Масяня привет!!!! Сегодня на весах было 75,8!!!!!!

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, выходи из подполья! Как продвигается процесс? Ты писала, что с 76 не можешь уйти, пробовала как-то сбить плато?

/community/post.php?topic_id=42629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, круто!)) Умничка!

А фотки буду ждать обязательно)

/community/post.php?topic_id=42629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mashaya, Маш, как нафоткаюсь, сразу вконтакте выложу!!!

Я уже даже поглядываю на купальники...smile, раздельные))) Мож и приобрету в скором времени...

А насчет пончиков...даааа...они вкусные...были...но я наелась и терь не захочу оч долго))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, спс)) ходила по Летуалю, все хочется, но я пока на жесткой экономии нахожусь и ограничиваю свои хотелки))

Стартовала я вроде с 79-80кгsmile

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, ах ты негодяйка) пончики она лопает! smile

я ж их готовить умею..ща как наверну))))

Мне так интересно посмотреть на тебя в новом весе) есть фотки-то?

 

/community/post.php?topic_id=42629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, привет, привет, поздравляю с обновками)

Хотела спросить, а ты помнишь с какого веса ты стартовала, когда мы с тобой договорились по быстрее сбросить по 5 кг??)

 

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, mashaya, привет!!!

Разгруза не было))) Как КД прошли, вес стал 76 кг)) Я снова довольная и счастливая!!! В воскресенье убиралась дома и потом было ничегонеделанье)) В понедельник ездили на дачу, так клево отдохнули, природа, птички поют и т.п. Еще приезжал брат с женой, поболтали обо всем, погуляли и зарядились позитивом на след рабочую неделю! Нам пришлось уехать вечером, т.к. дома ждал "ребенок" (кошара) и на ночь не могли остаться. По пути заехали в магаз, купили продуктов на неделю и я наконец-то купила себе новую тушь д/ресниц,

                             

а то красилась каким то старьем)) Приехали домой, поели пельменей...потом в душ и я вырубилась наверно около 11 вечера. А сегодня проснулась в 10...выспалась!!!! Уже сходили в "Избенку", купили творога, кефира и мазилку - такая прикольная вещь, что-то типа творожной массы с зеленью и чесноком, на хлеб мажешь и наслаждаешься!

И еще наконец-то завтра нам привезут холодильник на работу! Хоть можно будет кое-что брать с собой и не париться что протухнет)) Вообще круть!

А еще...я ела...пончики!!!smile

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, получился разгруз? На чем отдыхала?

/community/post.php?topic_id=42629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, я сегодня тоже на разгрузе, у меня кефир и яблоки, а ты на чем предпочитаешь??

Удачи тебе и хорошего настроения!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mashaya, да я тож думаю, что не страшно)) У меня всю неделю жор какой-то, КД идут и аппетит есть, щас закончатся и снова приду в норму. А то не видать мне моих заветных 75!!!!

Leto24, все, перестаю хомячить!!! Завтра сделаю миниразгруз, постараюсь наесть до 1200-1400ккал, будут кое-какие дела и надеюсь буду мало находиться дома, поэтому будет легче. 

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, а разве окроха с квасом это так страшно? Квас не такой жирный, как молочка, разве что углей в нем побольше.. А про овощи я вообще молчу)

 

/community/post.php?topic_id=42629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, привет, привет, ну вот дошла до тебя!!

Ты чего это хомячишь, а ну хватит))

У меня тоже водичка сейчас очень задерживается в предверии кд))

Хорошего вечера тебе!! И отличного настроения!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так-с...пришли КД и на весах увидела 78 кг smile, надеюсь это вода...

Сегодня забыла заказать себе обед в кафешке и пришлось есть оливье и сосиску в тестеsmile, вкуууусноооо!!!! Наела пока что на 1000 ккал.

2 дня подряд лопала окрошку с квасом, реально обжиралась прямsmile, ну люблю я ее, не могу отказаться, и причем ела уже после 7 вечера. И вдобавок ко всему квас дула в больших количествах. Кровь из носа, но к 1 июля должна быть 75 кг!!!!

Сегодня на вечер рот закрыт  зашит!!!!!!!smile

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натка_, я перед возвращением на ДиОн дико зажиралась сладким, просто ужасно! На завтрак обед и ужин! Зато теперь для меня сладкое - это яблоко. А на конфеты-шоколадки даже смотреть не хочется)

/community/post.php?topic_id=42629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mashaya, привет! б 60-149, ж 30-66, у 152-276. На неделе у меня практически всегда все черное, или ккал зеленые, а бжу черные. А в выхи я не считаюsmile

Сегодня вот наконец-то купили Прагу от Палыча)) Я слопала 1,5 куска...и утолила свою жажду сладкогоsmile

Сегодня весь день "гадости", так что не буду писАть даже)))

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

/community/post.php?topic_id=36721
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика