Натуся_, Привет!!! А зачем тебе садиться на диету ? К чему оно приведет. Я например на диете не выдерживаю Я стараюсь себя сдерживать. Насыпаю меньшие порции чем раньше не ем хлеб (практически не ем) очень-очень редко. Не емпосле 6 вечера.Я конечно не скажу что у меня какието супер результаты но хоть набирать перестала.

Лорчика. А теперь не как не могу себя заставить опять сесть на диету. Каждый день ложусь спать и думаю, все с завтрешнего дня все сяду и опять

да уж точно ленивый если тренажеры сами за тебя все делают

Ленивый фитнес - это различные тренажеры, которые все за тебя делают, есть гимнастические столы, которые сами ноги то раздвигают, то поднимают, еще виброплатформа, которая трясет тебя, ипотренажер - такое седло, которое в разные стороны качается. �з наиболее эффективных - прессотерапия (воздух сжимает) и �К-сауна, ну и миостимуляция (током бьют) :)

манящая, Р° что такое ленивый фитнес?

манящая,  РЈ нас наверное Сѓ всех одинаковые желания. Чего Р±С‹ съесть чтоб похудеть!!!!! 

А у меня стоит все на месте как стала 68 и застряло

РЇ худею давно....РіРѕРґ назад была 84 РєРі., Р° сейчас опять отъелась СЃ июля ходила РЅР° ленивый фитнес, РЅРѕ РѕРЅ РІ похудении РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРјРѕРі, хоть Рё целлюлит заметно ушел. Осталось 2 недели дохоить Рё РІ тренажерный зал РїРѕР№РґСѓ. Р’Рѕ РјРЅРµ борются 2 сильных желания: поесть Рё быт стройной. 

Натуся_,  РЅСѓ РІРѕС‚ смотри какой результат значит можешь значит молодец!!!!! Так держать 

Натуся_, можнои без весов прекрасно обойтись. Просто измерять сантиметровой лентой СЃРІРѕРё объемы. РЇ больше радуюсь РєРѕРіРґР° СѓС…РѕРґРёС‚ РЅРµ вес его видишь только сама. Рђ РєРѕРіРґР° СѓС…РѕРґРёС‚ объем заметно всем.Да Р° победить жор очень тяжело. Еще РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° как то можно РЅРѕ если попадаешь РєСѓРґР° то РІ гости это просто жуть как тяжело, начинаешь отказывать- обижаются.Начинаешь жевать неостановишся   

Я вообще худею с 120 сейчас 108.

Привет всем! Я все ни как не могу победить обжорство. Еще и весы сломались. вообще пипец

манящая, -поздравляю с достигнутым результатом.За какое время сбросила такой вес? У меня вес уходит очень медлено.

Я тоже хочу присоединиться, при росте 163 см. вес сейчас 91,7 кг. Худею со 104 кг. А ооочень хочу 50 кг.

Привет можно к вам ?

У меня 70 кг при росте 160 Хочу 50 . Вроде бы как 1кг ушел сейчас 69 но не хочу обольщаться вдруг вернется.Каллории не считаю просто стараюсь меньше есть и не ем посме 6 вечера.Поняла что голодать нельзя все что уходит во время голодови возвращается очень быстро

Привет, заходи

сижу совершенно без сил у компа- дочке проводила вечеринку в 10 утра в боуленге, по моему много каллорий потеряла пока бегала всех детей ублажала

вечером надо постараться ничего не есть.

Привет девочки! Можно к вам присоединиться?

Мне бы тоже не помешало -50кг.
Мой вес на сегодня 105кг при росте 162

первая моя цель 85кг к 31 деккабря 2011г.

 РџСЂРёРІРµС‚ всем, как это РЅРµ ужасно Сѓ меня тоже.  если есть через день - то получается, были СЃРґРІРёРіРё РЅРѕ стоило случиться запарки РЅР° работе, РєРѕРіРґР° СЏ перестала думать что СЏ ем каждую секунду - РІСЃРµ вернулост обратно - СЃРЅРѕРІР° страшные три цифры 100.

нельзя опускать СЂСѓРєРё, сегодня СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№ - завтрак кофе СЃ обезж молоком без сахара, чуть орешков Рё СЏ думаю РЅР° сегодня  хватит - можно усторить разгрузочный день.

собираю сумку в командировку - ограничение 20 кг - тяжелая собака - так вот это как раз сколько у меня лишнего веса - на мои косточки и серце, ужасная мысль - правда?

Приветик, у меня без существенных сдвигов.

итак после не разгрузочного дня, хотя и достаточно сдержанного вернулся один кг.

скгодня получилось почти ничего не есть... рузльтат сразу -2 кг, что конечно странно... посмотрим как завтра все вернется...

 РЇ тоже очень слежу Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ этоу неделю, РЅРѕ РїРѕРєР° Рё Сѓ меня ничего РЅРµ получается.  РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ через день разгрузочные РґРЅРё - завтра первый, только чай Рё кофе без сахара Рё молока.... посмотрим.  моежт весы сломались?

Приветик! Сижу на диете неделю, вес все ни как не уходит. Завтра начну отрубями питаться. Но не больше 100 гр. в день. Я уже не знаю как похудеть

Привет, ну как полет? какие успехи?

Привет всем мой вес 110кг хочу сбросить 40-50кг при росте 178 см! Но проблема в том что у меня слабая сила воли!

Натуся_, РїСЂРёРІРµС‚. РЇ Рє вам.  Сижу РЅР° раздельном питании Рё выдерживаю более менее РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. РџРѕРєР° вес СѓС…РѕРґРёС‚.Сейчас 115 РєРі. Р РѕСЃС‚1,64 Рј.

приветик! Да чего-то много за месяц. У меня наоборот всегда получаеться не добор.Кто знает это не плохо?

Привет всем! Мой вес 102, рост 167. Хочу 55 кг. Думаю реально. Последние 10 кг за месяц набрала. Я выбрала коридор 1200 -1550, но пока получается немного больше.

Кто знает, как делать обвертывания,что бы кожа не висела?

А я нормально. � не чувствую себя голодной. Я только на такой и могу сидеть, потому что увы, но у меня нет силы воли.

Ясно, я на таком долго не высижу, совсем без углеводов не могу.

Я уже сидела на диете! Весела 120кг. сейчас 110.,потом сорвалась. Теперь опять села. Питание: утром яичница и кофе с сыром или творогом. В обед мясо или рыба и салатик можно. перекус кефир или йогурт или ряженка. Ужин такой же как обед. если сильно к ночи есть хочеться, то тогда можно кефир выпить. Мучное вообще не ем и сладкого. но раз в неделю нужно себе позволить,что бы не сорваться. канечно в разумных пределах. если это конфетка то одна или одна булочка и т.д. на этой диете за неделю похудела на 6 кг. и воды нода пить не меньше 2-х литров. фруктов тоже по больше есть.

Привет, девочки! � я к вам. У меня сейчас 105, зато ростом вас пониже - только 1,63.

Два дня назад нашла интересный подход к похуданию (кому интересно вот здесь), решила пробовать.

Худеть пока активно не начала. Зато уже недели две как стала пить достаточно воды и рано ложиться спать. Это у меня такой подготовительный этап - набираюсь энергии .

А вы как? Чего делаете, чего планируете?

Приветик! Да не знаю. Мне 22г. 3-ри месяца назад был вес120кг. после родов. Сейчас 109.350. рост 172.

Привет, Натуся. Я к тебе. Мой вес 118 кг. А ты чего так мало написала про себя?

Кто садиться с завтрешнего дня на диету. Пишите свой вес и рост, будем прослеживать каждый день сколько убавилось.