Сегодня вес порадовал 59.0 накушала вчера на 2000 ккал. Сегодня решила не снижать калорийность, чтобы в шок организм не вводить -400 за день уже хорошо.
Что-то все никак не получается в спортзал пойти, а надо...
Вес на 06.01.2014 63.4 кг.
Цель №1 вес к 30.01.14 - 60.0 кг
Цель №2 вес к 28.02.14 - 58.0 кг
Цель №3 вес к 30.03.14 - 56.0 кг
Спорт,правильное питание + разгрузочные дни.
