|
|
|
|
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
28.12.2014 10:20
|
Как и обещала себе, участвовала в гонке Амазонок в декабре, избавилась от 2,3кг веса. Мало, но все же смогла!
Записалась в гонку на январь и торжественно перед всеми поклялась не набрать вес к 1 января - начало гонки!!! Не представляю как это сделать, тк 31дек ожидаю КД Наверное нужно за 4 дня скинуть веса ровно на столько, сколько привес от КД, а я не знаю его Просто буду делать что требуется, и будь что будет!! На сегодня вес удержан - 55,1 ровно как было. В весах окончательно досели батарейки, нужно идти в магазин.
Январские отчеты по-видимому мы с амазонками будем вести самостоятельно, значит здесь. Было бы удобнее в экселе, но мне нужно на всеобщем обозрении для самостимуляции!
До 1ой цели осталось 100гр!!! Хочу скорее!!
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
30.11.2014 18:19
|
И я вернулась! Ох, даже не помню сколько я наслаждалась фигуркой, как на фотке ниже, видимо не долго
Я уже 58кг, соотвестственно 10 кг жиров я ношу каждый день на своем бедном несчастном позвоночнике.
Буду вести здесь, на своей страничке разговор сама с собой, для истории. И что бы помнить зачем я здесь, о чем думаю и что хочу.
Первое. Когда-то давным-давно я прочитала в какой-то книжке, что организм максимально стремится сохранить свой текущий вес. Эта теория подтверждалась моим телом многолетне, стоило постройнеть, фигура сама автоматически откатывала все мои старания назад. Однако, в этой умной книжке было написано, что если сделать себе новую фигуры с новым весом, и удерживать его год-два, организм примет этот новый вес, как аксиому! Как-будто это и есть старый вес!!! И будет его удерживать сам! Автоматически!! (как сейчас, сколько бы я не жрала, так и остаюсь в своем весе)!! Но почему-то эту вторую часть я на себя не принимала )))) Вот умора, теперь-то дошло, ЧТО ОТ МЕНЯ ТРЕБУЕТСЯ!! Постройнеть и удержать свой новый вес годик-другой!!! Вот и все!!!
Второе. Лет с 16 я не довольна своей фигурой из-за лишних жиров. Мне сейчас 26, а я все еще не довольна своими жирами (которые стали еще больше, если что так!)! Соответственно я борюсь с этими долбанными жирными валиками уже 10 лет!!! 10 лет я не довольна своей внешностью!!! Сколько можно?! Так и состариться можно в таком состоянии!!! Я не хочу всю свою жизнь толстеть, худеть, и опять толстеть!! Поэтому у меня есть теперь ЗАЧЕМ ! Это моя главная мотивация!!!
Так в бой!!! С завтрашнего для я начинаю гонку с очень милыми девочками. До этого в гонках я никогда не участвовала. Я должна это сделать!!! Гонка месячная, несколько гонок, и я смогу постройнеть! Потом можно остаться там же на удержание!!! Настарт, внимание, марш!!!
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
22.4.2012 9:16
|
Привет! Сфоткалась и обнаружила, что я немного постройнела!!! Конечно, работы еще много, но:
Грудь сдулась - видно. Но на самом деле, она не так уж и сильно сдулась. На фото ДО я пила гормональные контрацептивы, сама замечала, что грудь сильно выросла на таблетках. Но после отмены в конце 11г все вернулось на свои места :)))
В общем, уже получше, конечно, но еще есть к чему стремиться!!! Ура мне! Я умничка!
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
13.4.2012 10:27
|
Девочки, если меня еще кто-то помнит, то я все еще не в зажоре - вес уже 52.3 !!! Медленно, но верно иду к намеченной цели :)) Устроилась на работу по специальности опять бухгалтером :)) Тяжело на новом месте, ну ничего, потихоньку разберусь :)) Всем удачи в постройнении :)))
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
8.3.2012 10:37
|
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
14.1.2012 11:09
|
Привет, как дела?)
Со старым новым годом)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
10.1.2012 7:20
|
Свет_в_окошке, привет! Здорово, что ты вернулась! Я сама сейчас тут совсем редко появляюсь, времени ни на что не хватает. Вес вчера 53,8 - все супер! Но по себе не ощущаю, только весы не обманешь
katrinkaya, спасибо большое за поздравление, с Рождеством и тебя!!!
PS: преподавательница танцев вчера сказала, что я похудела за праздники! Так было приятно! Надеюсь что она сказала это не для лести
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
7.1.2012 12:49
|
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Свет_в_окошке
Diet-Баллов: 2230
Сообщений: 288
Город: Tomsk
5.1.2012 10:39
|
Алла, привет! Я вернулась! как тут у тебя дела? Настроения, судя по названию дневника в норме))
Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
5.1.2012 10:35
|
Привет, Торичка! Настроение хорошее!! Но нужно бы побольше активности :))) И еще планирую желудок сузить немножко :))) срочно нужно уменьшить порции еды :)))
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
4.1.2012 11:05
|
Приветик, как настроение:)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
3.1.2012 15:02
|
Привет, Викуш! Тебя тоже с новым годом!!! Питалась нормально более или менеев эти выходные :)))
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
31.12.2011 18:48
|
Приветик, поздравляю с новым годом желаю всего замечательного и сказочного)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
30.12.2011 10:30
|
Привет! У меня все хорошо! Делаю ремонт в прихожей. Хотела к НГ успеть, но не успела, тк потолочники приехали натягивать потолок на 2 дня позднее обещанного. Только что сделали - красота... Еще ослалось обои и плинтуса. Эх, видимо уже после НГ...
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
28.12.2011 12:14
|
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
26.12.2011 8:43
|
А я боялась взвешиваться!!! Ла-ла-ла! Мой вес 54.2 (уходила от вас на время с 54.9)!!! Ура! Я уже сделала 2 шага к красоте! Я не видела такой вес на весах нескольно лет! Продолжаем в том же духе
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
25.12.2011 8:02
|
katrinkaya, Викочка24, спасибо большое, девочки! Буду стараться соблюдать диету и приводить надпочечники в форму Насчет пожизненности, боюсь, что да , ведь я же не хочу деабет, правильно? Ну ничего страшного, мне бы месяцок продержаться на строгой, а потом можно изредка в качестве баловства продукты из желтого поликистозного списка (со средним ГИ, это в основном фрукты и каши) Опять сегодня не взвесилась не забыть бы завтра
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Викочка24
Diet-Баллов: 22951
Сообщений: 1956
Город: Москва
24.12.2011 20:14
|
Алочка, привет! Прочитала про твои проблемы со здоровьем- не могу не отписаться... Сочувствую.. Давай держись...Надеюсь это не пожизненно? я о диете)))
Имя: Вика
Рост 171
Я девочка! Я не хочу новое платье! Я хочу влезать в старое!
/community/post.php?topic_id=49051
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
24.12.2011 11:52
|
ура!!!! Алечка вернулась!!!!!!
Конечно новости не очень хорошие, но ты сразу не расстраивайся, все будет точно хорошо! Мы тебя поддержим) Давай пока следуй всем рекомендациям, и кушай,что говорят, от этого уже здоровье зависит...
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
24.12.2011 11:15
|
Здравствуйте, девочки мои любимые!!!! Я приехала домой несколько дней назад. Кушала плохо, но хоть не нажиралась, и то слава Богу! Сдавала глюкозотолерантный тест - у меня же поликистоз. Блин, глюкоза по верхним границам, значит я на полшаге от преддиабета! Черт! Мои проблемы по-женски отчасти из-за этого . Меня посадили на строгую диету, чтобы улучшить работу надпочечников. Суть в ГИ, дитета вроде Монтиньяка. Категорично нельзя сахар, муку и крахмал. По фруктам, сухофруктам тоже куча ограничений. Блин, если я не буду соблюдать эту диету, у меня 100% разовьется диабет, и родить я точно не смогу. Вес пока свой не знаю - боюсь на весы встать Калории считать пока неохота, и так блин, такие ограничения. Я-то привыкла на МФ считать калории, но зато кушать что захочу. А сейчас можно только мясо, рыбу, молочку и некоторые каши (грубо). Посмотру месяцок-другой, если так будет динамика к похудению, то калории считать не буду. А если вес будет долго стоять или повышаться, то на МФ опять вернусь. Соскучилась ведь как по вам, мои дорогие!!!
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
10.12.2011 13:37
|
Пропажа)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
6.12.2011 14:10
|
Алла, когда к нам вернёшься?)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
29.11.2011 13:19
|
Возвращайся скорее Аллочка!!!!
Скучаем!!!!
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
26.11.2011 16:57
|
Привет, не пропадай на долго) Возвращайся отвесами)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
26.11.2011 9:24
|
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
24.11.2011 14:21
|
Приветик) Вай сколько живоности отлично))
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
23.11.2011 19:57
|
Aленькая, привет! И правда красавы))) Я на работу вышла, а сегодня к Посу ходили с сынулей.Потом спали)) Завтра иду в калькулятор)) С отвесиком!!!
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
23.11.2011 16:27
|
Вот такой у меня наглый котяра!
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Aленькая
Diet-Баллов: 6657
Сообщений: 868
Город: Нижний Новгород
23.11.2011 15:45
|
marina18857 пишет 22.11.2011 в 21:42 (ссылка):
Привет всем ! Аллочка , бросил не из-за того что ...... ( вес , рост , прыщи и много чего можно найти ) , а потому , что не любил её . Любят ведь не за что-то , а просто потому , что любят . Он бы в любом случае нашёл причину для расставания .
и чего тогда замуж звал... непонятно... в жизни и не такое быватет
Капризуля_, спасибо большое!!! Мне сейчас не хватает положительных эмоций...
Алла, 26л, 165см. Нач. вес 58кг. С амазонками!
1 цель 55кг - да!
2 цель 53кг
3 цель 52кг
4 цель 50кг
5 цель 48кг
6 цель удержание :D
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
23.11.2011 9:40
|
Доброе утро) Немного солнца тебе в дневничёк)
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
marina18857
Diet-Баллов: 13713
Сообщений: 6036
22.11.2011 21:42
|
Aленькая пишет 21.11.2011 в 21:18 (ссылка):
katrinkaya, не говори-ка! Меня правда смутило, что "Через 4 месяца мы поженились, через год у нас родилась дочка." - уж как-то все быстро! Разве за 4 месяца человека узнаешь? Мааало!
Привет всем ! Аллочка , бросил не из-за того что ...... ( вес , рост , прыщи и много чего можно найти ) , а потому , что не любил её . Любят ведь не за что-то , а просто потому , что любят . Он бы в любом случае нашёл причину для расставания .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|