никогда не отчаиваться, стараться радоваться мелочам - это очень важно в жизни каждого человека! пить больше воды. именно воды, а не чаев-соков-газировки. и я вот стараюсь себе ни в чем не отказывать, только ем совсем по чуть-чуть. тогда не так вредно, и организм не скандалит, что его обделили

Никогда не вставать на весы.

относится ко всему без фанатизма

ага и правда помогает. вроде даже переберешь с едой зато вовремя спозватываешься. Спасибо группе, без вас никак

Да, такие сайты и группы помогут. Хорошо, когда есть единомышленники.

Активно участвовать в работе нашей группы.

ЮличкаПавловна пишет 02.09.2011 в 10:02 (ссылка):

Главное не ругать себя за ошибки. А просто делать выводы и спокойно двигаться дальше.

Это очень сложно, но возможно, главное это не ставить себе нереальные цели, чтобы не разочароваться