Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу офигенно смотреться в джинсах..))

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

замеры неделю назад:

талия - 65

бедра - 96

верхняя часть ноги - 55.5.

замеры на данный момент:

талия - 65

бедра - 95.5 (-0.5)

верхняя часть ноги - 55 (-0.5)

добавила новый замер - замер живота - 82.

не взвешивалась уже больше недели, наверное, потому что решила не зацикливаться на весе (буду взвешиваться 1 в неделю или в 2), главное пока что - объемы)smile

ссылка

Послать личное сообщение

в точку прямоsmile

сегодня набрала 1370 кк, всё, кроме жиров зелененькое))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро! smile поздравляю со сменой размера!!!  я тоже шмоточница!smile так что это отличная мотвация! 

 

1300-1600 нормальная калорийность, для 2х недель - то, что надо! хорошего дня smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Послать личное сообщение

девчонки.. меня вчера пригласили на свадьбу - она состоится через 2 недели где-то.. так вот.. я сегодня присмотрела себе платье .. оно ну очень классное, но.. оно мне маловато в бедрах, да и талия не особо смотрится.. рассчитала по Дионе, сколько нужно потреблять, чтобы за 2 недели скинуть 1.5 кг.. показал, что от 1300 до 1600 кк.. короче, эти 2 недели буду на маленькой калорийности сидеть..) а чтобы обменка не затормозилась, буду её потом разгонять))

ссылка

Послать личное сообщение

улыбанька, зайду, конечно))

какие интересные штучки)

вместе худеть веселее)

а я всё с ногами борюсь.. попа сошла быстро)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худеющая_Цыпа, это вязаные хреньки для чашек, чтоб чай дольше теплым был. 

на дионе с июля 2010, с 68 до 62 дошла. потом забросила, снова тут. почти 65. худею) хочу уменьшить попу)

заходи в гости)) 

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Послать личное сообщение

улыбанька, привет)) конечно, присоединяйся)) рада гостям))smile

ух ты, какая опупенная чашка)) я хотела бы такую себе))

давно худеешь?)) и как?) расскажи о себе))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

приветик) у меня сейчас такой же вес, давай худеть вместе_ 

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Послать личное сообщение

купила себе джинсики)) ура ура ураsmileна целый размер меньше)) в ногах слегка тесноваты, а в попе великоваты.. ээ.. со временем ноги будут уменьшаться, а значит и в джинсах будет гораздо удобнее)) мотивация, короче, есть))

надо бы придумать себе систему поощрений за каждый сброшенный килограмм..) smile ещё осталось сбросить 4 кг, значит 4 вещи, как минимум.. просто я люблю шмотки.. но некоторые не позволяла себе носить.. а теперь будет возможность себя порадовать таким образом)) ну что ж.. начинаю думатьsmile

ссылка

Послать личное сообщение

аа понятно)) ну я тогда посижу недельку и потом посчитаю среднюю калорийность, чтобы от нее в будущем отталкиваться))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цыпа, а зачем тебе с 1200 начинать, это же моя цифра была! Нчальную калорийность определяют так: высчитывают среднюю калорийность за последнюю неделю. Ну и еще нужно знать что до этого было (например, ты два года сидела на 1200, сорвалась, неделю ела на 2000, конечно, средняя последней недели будет 2000, но с нее нельзя начинать). Ты калорийность свою редко пишешь, я увидела только 1100, 1200 и 1500, так что не могу тебе ничего сказать, считай среднюю!

Спасибо, действительно, если по всем правилам быть на МФ (а их там не много), то не возможно не худеть!!

Похудела на Минус Фунте
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги
В пламени жизни познай логику Бога
topic_id=43320

ссылка

Послать личное сообщение

Матрёш, а я пробовала на 1200 - мне голодно)) хотя потом привыкаешь постепенно))

ссылка

Послать личное сообщение

Я__R, приветsmile спасибо за поддержку))

почитала твой дневничок) увидела, что ты на системе Минус Фунт по всем правилам сидишь))

я тоже хочу её опробовать)) как думаешь, мне оставить для начала мои 1600 кк или начинать как ты с 1200?)) тоже хочу разогнаться до 2000 с лишним и худеть))

а ты сама молодец!!! пример для подражания!!))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет! smile да нет, я стараюсь больше кушать! на выходных всегда больше) а так в районе 1500 плюс минус, иногда 1350, но редко smile я уже наступала на грабли похудения скоростными методами и 1200 ккал! хватитsmile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цыпа привет))

Понравилось название твоего дневничка! Я тоже мечтаю купить черные узкие джинсы (когда достигну чего хочу).

И еще очень больную тему затронул твой зажор. Я недавно вспоминала свои "такие дни", если хочешь, почитай. Не ругай себя так за них, правильно ты говоришь, стряхнули пыль и пошли! Желаю тебе потихонечку дойти до своего идеала, и жить с ним долго и счастливо! =)

Похудела на Минус Фунте
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги
В пламени жизни познай логику Бога
topic_id=43320

ссылка

Послать личное сообщение

привеееетикsmile

рада тебя здесь лицезреть)))

не не не.. ни в коем случае... мне не нужны быстрые результаты - от них нет толка...)

а я всё равно высчитываю текущий вес недели по системе Минус Фунт, так что гуляющие граммы не страшны))

а ты-то сама на какой калорийности сидишь?)) надеюсь, не 1200 и меньше?smile..))

ага)) тенденция вообще норм вырисовывается))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привеееет!!!!!!!!!доброе утро!smile

отличные результаты!!!!!!!!!!!!!не гонись за быстротой!

а граммы плюс-минус это не страшно, у меня пару кг вообще гуляет туда-сюда! главное - тенденция положительнаяsmile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Послать личное сообщение

вес 64.8..) думаю, ничего страшного))

ссылка

Послать личное сообщение

тэк-с.. калорийность сегодняшнего дня:

К: 1542, Б: 100 (в первый раз так многоsmile), Ж: 38, У:192.. мало углеводов.. то-то я думаю.. что-то проблемы со стулом сегодня.. ээээ...smile

надо бы отрубей купить))

 

ссылка

Послать личное сообщение

вес сегодня порадовалsmile   64.7 после стольких дней застоя)))

итак, замеры)

неделю назад было так:

талия - 66

бедра - 97

верхняя часть ноги - 56

сейчас:

талия - 65 (-1 см)

бедра - 96 (-1 см)

верхняя часть ноги - 55.5 (-0.5 см)

ура ура ура!!smile

 

ссылка

Послать личное сообщение

снова начала считать калории))

за сегодняшний день: К - 1567, Б - 64, Ж - 24, У - 247.. как-то так))

завтра замер)) удачи мне))

ссылка

Послать личное сообщение

ух ты ничего себе!! лягушка-путешественница!! smile

а насчет пробежек.. это классно!! я тоже люблю бегать)) но пока приходится довольствоваться только фитнесс-клубом))

представляешь, вес так и держится 65.3.... обидно..(

завтра контрольный замер объемов)) может, здесь улучшения?) посмотрим и сравним) кстати, я увеличила коридор, точнее в Дионее ввела, что хочу вес 61 к Новому году и получила, что правильно буду худеть, если коридор будет от 1700 до 2100 кк) так что теперь пробую такую калорийность)) зато вес не будет возвращаться так стремительно, как обычно..)) я надеюсь на это)

кстати, нарушила сегодня запрет и съела 2 пряника с кофе несладким..) думаю, ниче страшного, главное - вложиться в планировщик по всем правилам)) тем более, что съела их до 12))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в Москве была, а щас в Германииsmileсмогу возобновить пробежки по утрам!!!smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Послать личное сообщение

это хорошо)) куда летала?))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да нет, что ты smile я просто закрутилась, завертелась))))))с перелетами всякимиsmile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Послать личное сообщение

Привеееет)) я уж думала, что ты меня покинула..)) ан нет)) рада тебя видеть))

мы не сдаемся - это точно!!))) упали, поднялись, стряхнули с себя грязь, подняли голову и гордо пошли..))

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика