Девчата, я заказала себе видеокурсы с Джил через о-зон. Жду с нетерпением, когда же их получу))) столько положительных отзывов прочитала в ваших сообщениях...вы меня очень заинтреговали!)

на сегодняшний день я одна, живу с родителями...а так хочется поскорей найти свою вторую половинку...алё, где же ты, мой принц?

Я аметила такой факт. что когда я жила с мальчиком - я себя держала в форме! ))) а сейчас совсем себя запустила(((

внушающие фотографии))) спасибо)

Вбей в поисковик дионовский: Фотографии жесть. Если пришел Жора... это темка из серии к чему приводят лишние киллограмы лично меня бльше мотивирует нежели призрачные отфотошопленные модели с лентой полуголые(т.к. сама КМС по худ гимнастике+работаю в фотошопе знаю, что такое фотки и знаю, что девушка на фото это американская модель-тансовщица(не раз подобные фото видела), а зачем ленту взяла и стринги одела непонятно)

Эх(( придется довольствоваться только образом....(((

renai777 пишет 14.09.2011 в 15:14 (ссылка):

 Р§С‚РѕР±С‹ сотворить такое тело СЃ таким мышечным корсетом добавь лет 10  РїСЂР°РєС‚ически ежедневных тренировок РїРѕ художесвенной гимнастике, РЅРѕ РІСЃС‘ равно РЅРµ получиться тут девушка ростом 170-175 твои пропорции Р±СѓРґСѓС‚ несколько РїРѕРґСЂСѓРіРѕРјСѓ смотреться. РќРµ мотивируйся недостижимыми картинками

спасибо большое за совет)) а можно узнать какая у тебя была мотивация?

Привет!!

в первую очередь определись с мотивацией.. почитать статьи..и четко все запиши по пунктикам..

Удачи

хочу сотворить такое тело из своего)))

Привет всем! думаю, моя история ничем не отличается от других, но очень хочется ВАШЕЙ поддержки, советов и рекоммендаций, основанных на вашем опыте, а также завести хороших друзей! Очень надеюсь на ВАШУ помощь)))

я за несколько месяцев поправилась((( как бы это плохо не звучало, но мне ужасно противно смотреть на себя...((( так хочется вернуться к первоначальному весу(((
В последнее вермя мне постоянно хочется есть, даже не знаю с чем это связано?((( сама отчетливо понимаю, что нужно действовать! Я занимаюсь спортом, а вот с питанием ооочень грешу. Осознаю, что физ нагрузки без правильного питания - это впустую потраченные силы и средства!!!
Договариваюсь со своим организмом, что начинаем новый образ жизни и решительно настраиваю себя, но увы((( запал проходит. А еще я заметила, что меня категорически нельзя нах-ся дома!!! Если я дома, то это однозначно будут частые набеги к холодильнику!!! Я постоянно его атакаю, просто напасть какая-то!!! УЖАС!!!