[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i411/1110/84/d7be834ee148.jpg[/IMG][/URL]

[url=http://www.radikal.ru][img]http://s017.radikal.ru/i411/1110/84/d7be834ee148.jpg[/img][/url]

Рђ что это Р·Р° РѕР±СЂСѓС‡  Р”Р–Р�МЛЕКТОР? РЅРµ слышала

oktana МОЖНО ДЖ�МЛЕКТОР КУП�ТЬ. ОЧЕНЬ ХОРОШ�Й ОБРУЧЬ

У меня обруч разволился (был ораньжевый с пупырками)) сегодня выкинула, не надолго его хватила, вот думаю еще может прикупить только другой фирмы

Я тоже по дискам занимаюсь. Вроде талия в норму приходит по немногу. Особенно после обруча. Правда потом болит всё.

Я тут заболела и пропустила 3 дня занятий, но вес двигается

Здоровски поздравляю))хороший результат!!!

У нет проблем с сосудами, сегодня утром заметила отвес 400 гр-это первый раз за месяц, завтра выходной устрою себе.

oktana, здоровски,как интенсивно,я вот тоже стараюсь так же..только у меня походу от перенапряжения полопались сосуды на бедрах и жуткие синяки((

А у тебя(надеюсь ничего что на ты))видимо и правда мыщечная растет))продолжай в том же духе и отвесы не заставят себя ждать))

Лушка21, занимаюсь на кардио тренажорах минут по 30-50, и хожу на групповые занятия направленнае на определенные группы мышц (пресс, спина, ягодицы) по выходным занимаюсь на BOSU 1 час, вторник и пятница у меня йога. Вот что самое приятное-целлюлит практически пропал

Забыла представиться меня катя зовут, мне 21..))

Всем привет))

oktana,  РјРѕР¶РµС‚ просто мышцы растут раз вес такой же,Р° каким РІРёРґРѕРј спорта занимаешся?или фитнес ты подразумеваешь тренажерный зал?

Привет! Мне 25 лет, живу гражданским браком уже 5 лет. Хожу в спортзал с 26.08.11 почти каждый день, и в баню 3 раза в неделю. Вес 74 так и держится (рост 170), не ушло ни грамма, ем не много в пределе зеленого коридора (1200-1550 ккал), пью воду по 3 л в день.

Приветик!!!Я из Екатеринбурга,мне 23 года,зовут меня Женя...Живу гражданским браком)))

Всем приветик!!! Я из Питера Мне 37 лет, звать Елена. Замужем.