Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Начало пути к желанным 49!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день не ем ничего мучного. Решила на какое-то время отказаться. Вот сейчас задумалась - а оно вообще надо есть мучное? Или все-таки в мучном содержатся полезные вещества, которых нет в других продуктах?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Baast, ого, неделями выше 38! Я бы такое не выдержала. Очень тяжело высокую температуру переношу. Однажды было выше 38, вызвала скорую. Эх, надо бы уже поправляться. Кашель еще мучает. Сегодня на работе во время интервью со стоматологом меня пробрало на кашель, аж до слезsmile. Неудобно как-то получилось. А мне еще на танцы в субботу. Как бы выздороветь. В воскресенье - день рождения у подруги. Постараюсь не объедаться. Проверю себя на прочность).

ссылка

Послать личное сообщение

regal

Спасибо за информацию!

п.с. все бы такими любителями были - профессионалы не понадобились бы))))

ссылка

Послать личное сообщение

Smillka

По поводу простуды, наверное индивидуально, например для моего организма голод - лучшее лекарство: в день, когда сваливаюсь с высокой температурой ничего не ем (мне, кстати, хочется) и очень много пью. На следующий день больше 37,5 не поднимается, через день температура уже в норме. Проверено не раз. Медицинского объяснения не знаю. На вес правда это действует не лучшим образом, так как в следующие несколько дней есть хочется очень сильно и очень много, организм восстанавливает силы. Но с простудой так справляюсь давно (до того как обнаружила этот способ опытным путем неделями температурила за 38)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне всегда в детстве мама говорила: когда болеешь, нужно хорошо есть. Несколько лет назад узнала другое: во время ОРВИ нужно лежать в хорошо проветренной комнате, пить много воды и ничего не есть. У меня ни тому, ни другому совету следовать не получается. Ем как обычно. Только когда температура поднимается, не ем, да и не хочется. Но за время бездействия во время болезни, мне кажется, жирок набирается, если от еды не отказываться. В итоге, за последнюю неделю мой вес ни на грамм не сдвинулся. Хоть и ходила в выходные на танцы по полтора часа, когда еще не затемпературила. Разве что объем бедер на 1см уменьшился.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

интересно про стевию. Только дороже сахара выходит, однако. Я сладкое не люблю. Ем по мере необходимости. В детстве, наверное, переела конфет в Новый Год. Потому что один раз в год только на советском севере мы шоколадки ели (недавно брат говорит маме: зачем ты мою дочку все время шоколадками кормишь? мы в детстве столько сладкого не ели! мама: как же не ели! я же вам каждый Новый Год шоколадку покупала!). Мне даже фрукты иногда слишком сладкими кажутся. Вес я набираю, скорее всего, от жирного. Сало люблю. Правда, держусь: в холодильнике уже неделю кусок сала лежит, не трогаю. Наверное, потому что дома ни крошки хлеба нет. Мне из сладкого больше всего варенье нравится, это с детства, наверное, мы в тайге собирали голубику, бруснику и черную смородину. Только сахара мало добавляли. А теперь все варенье какое-то слишком сладкое. Ну кто придумал добавлять сахар в пропорции один к одному? Самой, конечно, варенье делать надо. Только что-то руки все никак не доходят.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Baast

С чего бы? Я - профессиональный инженер. Диетология - (увы, выножденно) одна из точек моей любительской деятельности.

О стевиозиде так. Взять его можно, к примеру, здесь:

http://topinamba.org/sweeteners/167-steviozid-ekstrakt-stevii.html

А класть можно везде, где обычно применяем сахар. По вкусу он очень похож, но без калорий.

Ну, вот как-то так.

Титановый Дровосек

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Послать личное сообщение

regal

это я удачно попала)) вы профессиональный диетолог?

а где эту стевию брать и как с ней готовить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Baast пишет 09.10.2011 в 19:02 (ссылка):

regal

выкинуть - дело хорошее. Но домашние не оценят благого начинания, нужен способ научиться воздерживаться. Пока удалось только перейти на мармелад и горький шоколад вместо пирожных. Кстати нашла неплохую альтернативу тортикам - всякие творожные истории типа запеканок с ягодами. Тоже конечно не гуд, но все таки

 Да...

ну, тогда попробую добавить к твоему списку. Пастила, зефир... компоты и желе фруктовые... особ. желе низкокалорийные (домашние) на агар-агаре или других желеобразователях...

Дальше - пятиминутку делаю из фруктов и ягод - на 1кг не больше 150г сахара, загущиваю ксантаном, а подслащиваю стевией.

Ну, в общем, об этих делах можно говорить долго, но здесь у нас тема - о расчётах гликемического индекса. В своём ЛЖ я всегда готов обсудить любой, самый хитрый, вопрос.

Титановый Дровосек

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Послать личное сообщение

regal

выкинуть - дело хорошее. Но домашние не оценят благого начинания, нужен способ научиться воздерживаться. Пока удалось только перейти на мармелад и горький шоколад вместо пирожных. Кстати нашла неплохую альтернативу тортикам - всякие творожные истории типа запеканок с ягодами. Тоже конечно не гуд, но все таки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Baast пишет 09.10.2011 в 17:33 (ссылка):

regal

Проблемы такие же как у всех)))

Лень и слабоволие - извечные враги человека :)

Думаю, может в компании с сострадальцами будет побольше выдержки. Кто и как борется с соблазнами (сладкими)?

 Могу сказать о себе. Я взял и всё сладкое, да и выкинул в окно.

Впрочем нет, не всё... гкхм... низкокалорийные заменители сахара... стевиозид, аспартам, цикломаты... ну, и там... оставил, и каждый день применяю. Ну, и фрукты сладкие всё же... даже Дион велит от них не отказываться... а мы же, как-никак, дионики.

Титановый Дровосек

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Послать личное сообщение

regal

Проблемы такие же как у всех)))

Лень и слабоволие - извечные враги человека :)

Думаю, может в компании с сострадальцами будет побольше выдержки. Кто и как борется с соблазнами (сладкими)?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Baast

Дык а какие проблемы?

Титановый Дровосек

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Послать личное сообщение

Всех приветствую! Я тоже новичок, и со схожими данными, только рост чуть поменьше (159), вес также года этак три как начал расти кг на 2-3 ежегодно. Вклиниться в дискуссию разрешите?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, огород вскапывать - знакомо. Ого, там 132 страницы. Осилю точно не за один заход)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Smillka

Ну, танцы, оно, конечно, серьёзнее кидания железа... всё же общение с людьми, а не с гантелями. Долгий это разговор... будет время, заходи в мой дионовский ЛЖ, так об этом много понаписано.

Ну, я, к примеру, развожу породистых собак. Это требует весьма большого расхода калорий. Кроме того, у меня - огород. Тоже вскопать его нужно постараться, мдас. Не знаю точно, что энергоёмче - грядка с картошкой или танцзал.

Титановый Дровосек

 

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не знаю, танцы насколько к тренировкам относятся (железа там точно нет). Пытаюсь научиться танцевать, чтобы улучшить координацию движений. А чем еще полезным можно заниматься? Вся полезная деятельность у меня связана с "напряжением извилин". А на это очень мало энергии нужно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Smillka пишет 09.10.2011 в 01:52 (ссылка):

regal, может, на сайте есть где-нибудь про углеводистое окно? Это, интересно, правда или нет? что нужно в течение часа после тренировки съедать углеводную пищу?

 Ммм... наверняка где-то что-то сказано. Что касается тренировок и прочего такого - это нужно к Котофу. он наверняка знает.

Я, чессказать, не сторонник железных методов и превращения человека в велотренажёр. Искренне полагаю, что в целях избавления от лишнего кГ нужно заниматься чем-нибудь полезным. А перемещиние железа в пространстве, уж извини - от нечего делать.

Титановый Дровосек

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика