Если не будете есть достаточно жиров, не будут усваиваться жирорастворимые витамины, будете ходить в туалет витаминизорованной мочей.

Привет! я пью витаминно-минеральный комплекс "Селмевит"

Ну зачем же любые?

Понятно, что мультикомплекс нужен, но все же, я бы посоветовала витаминки, оторые разделены на два-три приема, да неудобства возникают, но так они лучше усваиваются.

Например кальций я вообще отдельно купила и пью его вечером, тк он усваивается только ночью, а если дешево и сердито - я бы посоветовала пивные дрожжи + кальций, вполне достаточно будет.

Любые, главное чтобы не поддельные попались.

Девочки - решила начать новую жизнь,без лишнего веса. У меня вопрос:какие витамины лучше купить,ведь теперь нужно поддержать организм?