Понятно, что мультикомплекс нужен, но все же, я бы посоветовала витаминки, оторые разделены на два-три приема, да неудобства возникают, но так они лучше усваиваются.
Например кальций я вообще отдельно купила и пью его вечером, тк он усваивается только ночью, а если дешево и сердито - я бы посоветовала пивные дрожжи + кальций, вполне достаточно будет.
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва 9.10.2011 13:55
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602