ОТЧЕТ ЗА 14.11.11
Количество калорий - 2364 (перебор только по жирам - вместо 60 гр - все 120гр!)
ОТЧЕТ ЗА 15.11.11
Количество калорий - 1429
ОТЧЕТ ЗА 16.11.11
Количество калорий - 1381
1. не вставать на весы +
2. не есть после 18.00 +
3. не есть сладкое и мучное +
4. не пить таблетки - /Алора - успокоительный сироп/
5. не употреблять алкоголь +
6. льняное масло натощак +
7. спорт (min 10 мин.) -
8. уборная -
9. мыло дегтярное +
10. крем антицеллюлитный -
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917