Наташ, ты куда пропала? совсем про нас забыла?

как там твои делишки? как успехи?)) 

NatalieRett, РѕР№, тогда РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, РЅРµ правильно поняла. 

вот они, будущие врачи =/

puff_ik, нет, нет, преподаватели как раз-таки никуда не разбежались. Наоборот, помогали, откачивали, ругались со скорой...
Разбежались ученики. Добрая половина 

ты молодец!

я рада, что у нас растет такое поколение медиков.

а то, что ваши преподы разбежались не понятно куда, когда человек при смерти лежит-для меня непостижимо. за такое и в суд не грех подать =/

Да, история еще какая!..
Но, галвное, все обошлось.

РљСЂРёSs, Р’РЎР” расшифровывается как вегето-сосудистоя дистония. Это штука Рё правда практически Сѓ всех. РќРѕ Сѓ некоторых РЅР° фоне каких-то особенностей неврной системы или еще чего-то РјРѕРіСѓС‚ возникать так называемый синкопальные приступы, которые Рё характеризуются потерей сознания, спазмом мускулатуры... РќРѕ СЏ точно РЅРµ знаю, Р±РѕСЋСЃСЊ напутать. Приступы такие - штука редкая довольно-таки. Так что боятся тебя, СЏ думаю, РѕСЃРѕР±Рѕ нечего) 

фух, вот это история, пока читала сама распереживалась...

Молодец, что справилась с собой и смогла взять себч в руки в такую тяжелую минуту!

� я очень рада, что с твоей подругой все хорошо)))) Правда, лучше пусть у вас произошел этот приступ, чем где-нибудь на улице или в автобусе!

Слава богу что все обошлось

Сегодня у меня был волнительный день. Должно было все ограничится экзаменом, но... Не ограничилось...

Стояли в очереди, ждали когда нас запустят на тесты в компьютерный зал. Все нервничали. Помешение небольшое, наруду - весь поток из трех групп. � тут моя подруга падает в обморок. Но не просто обморок... У нее ВСД, гипотония... Духоту не переносит... А тут жара такая... Словом, грохнулась она. Я, зная, чем все может обернуться, сразу к ней. "Аня! Аня!" - она не реагирует. По щекам побила, смотрю - не приходит в себя. Сразу в кабинет, кричу: "У нас обморок!"

Возвращаюсь к Аньке, народ посылаю к преподавателю. Мы же все медики, поэтому недостатка в помощи быть не должно было. Прибегает наш врач-хирург (бывших врачей не бывает же), наши медсестры с нашатырем, с водой - все преподаватели. Подруге моей ноги подняли, чтобы кровь к голове приливала.

Меня немного в сторону сместили, я стою, наблюдаю. Тут хирург наш (тот, за кем я посылала народ) говорит: "У нее остановка дыхания". Вот тут меня подкосило немного: ноги, руки затряслись, слезы на глазах наворачиваются. А я себя как рявкну (в сознании, конечно): "Наташ, ты же не можешь разреветься - ты же медик! Сохраняй хладнокровие! Не хватало еще, чтобы ты на глазах у кучи медиков потеряла самообладание из-за того, что другой медик решил переквалифицироваться в пацинеты." Я себя уговорила, подышала - успокоилась. Но сначала я жутко испугалась - она же моя подруга, а тут с интервалось в двое суток приступы...

� снова голос хирурга: "Она посинела!" А потом вижу, как Ане начинают делать �ВЛ по типу "изо рта в рот"... Вдохов десять - завели - Анька приходит в себя. Я сразу к ней, вытаскиваю телефон из карманаю. Позвонила ее парню, тот позвонил ее маме. Скоро приехали ее бабушка с дедушкой...

Я как только трубку положила, сразу к подруге вернулась, села рядом в изголовье. Смотрю, а у нее судороги начинаются - руки выкручивает. � Аня глубо и тяжело дыша, шепчет: "Наташ, только не уходи. Мне больно, мне страшно... Только не уходи..." Я ей что-то говорила, говорила... Сказала, чтобы ей начали массировать ноги и руки - надо мышцы спазмированные немного расслабить.

Кто-то из преподавателей прибежал и сказали, что вызвали скорую. Подтянулась вся администрация... Аня еще не приходит в себя.

� потом снова остановка. Снова хирург ей �ВЛ делает... Опять завели.

Через несколько минут снова остановка. Врач наш ушел куда-то, скорой еще нет. Вокруг меня только притихшая шепчущаяся толпа шокированных студентов, котороых как ветром сдело от Ани, как только все поняли, что дело серьезное. Где-то сзади меня преподавательница по ОСД... Я сначала бью Аню по щакам, кричу ей, чтобы глаза открыла. Вижу, что она не приходит в себя, дыхания нет. Быстро переместилась от головы, села сбоку от подруги. � как на автомате: голову запрокинула назад, выдвинула вперед челюсть, жала нос, начла �ВЛ... Вдох... Вдох... Вдох...

Завели ее и в это раз.
До приехда скорой приходилось вот так реанимировать Аню четыре раза.

РќР° СЃРєРѕСЂРѕР№ была фельдшерица, если можно так сказать. Начала нести какую-то ахинею, РЅРёРєРѕРіРѕ РёР· нас РЅРµ слушала... РќРё Рѕ чем РЅРµ расспросила... 

Словом, провела у подруг весь день. � не бросила ее, не отошла в сторону наблюдать. Может это и эгоистично, но я рада, что смогла во время сориентироваться... Рада, что не расклеилась тогда в самом начала, а взяла себя в руки...

� я безумно счастлива, что повторный приступ был именно у нас в училище, где все здение забито медиками, а не в автобусе или в магазине...

Сейчас уже все хорошо. Аню госпитализировали. Я обо всем договорилась с нашей администрацией - все получается не так уж плохо. Плюс - экзамен автоматом по "пятерке".

Эх... Волнительный получился день - такого я никак не могла представить утром, когда просыпалась.

Сколько калорий тебе нужно? 

Все мы слышали о калориях и знаем, что в сутки человеку в среднем необходимо 2000 ккал. Но откуда взялась эта цифра?

Калории – это энергия, поступающая СЃ пищей, необходимая для жизнедеятельности организма. Энергозатраты организма называются основным обменом. Для того чтобы выяснить, сколько калорий РІ день нужно твоему организму, воспользуйся следующей формулой:

• если тебе РѕС‚ 18 РґРѕ 30 лет, умножь СЃРІРѕР№ вес РЅР° 14,7 Рё прибавь 496;
• если тебе РѕС‚ 31, то умножь вес РЅР° 8,7 Рё прибавь 829.

К примеру, тебе 23 года и ты весишь 57 кг. Тогда твой основной обмен составит 1333 ккал. Этой энергии хватит, чтобы проваляться сутки в постели. Но если ты намерена вести более активную деятельность, вычисления надо продолжить:
если ты совсем неактивна, умножь цифру основного обмена на 1,4;

• если РІСЃРµ-таки активна – то РЅР° 1,7;
• если занимаешься спортом – РЅР° 2.

Таким образом, РјС‹ получили твою персональную суточную потребность РІ калориях. 

�нтересная информация. У меня получилось, что основой обмен (округляя) 1600 ккал, а потребность аж 2800 ккал
Получается, СЏ часто Рё РґРѕ РЅРѕСЂРјС‹ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ обмена РЅРµ добираю?... РҐРј...Может поэтому вес стоит - СЏ его забила?) 

Спасибо, Кристин!))

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:

Р·Р° 31.03.12: Рљ-1363, РЈ-138, Р–-70, Р‘-38
Р·Р° 01.04.12: Рљ-2132, РЈ-171, Р–-96, Р‘-91 

Воскресенье получился день... Кхм... обильный в плане еды. Встречалась с подругой, коготую несколько недель не видела (с тех пор, как она переехадла в общежитие). Пошли с ней в суши-ресторан. Вроде немного заказали, но каллорийно. Особенно много взял на себя коктейль... Я давно хотела Пина Коладу попробовать... Мда, что-то меня не особо впечатлило. Мохито вкуснее :)

Но смешно, что углеводы снова ниже нормы... Не знаю, не набираются у меня углеводы. Ну, это, на самом деле, вроде не так уж плохо

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:

Р·Р° 29.03.12: Рљ-1619, РЈ-167, Р–-76, Р‘-63
Р·Р° 30.03.12: Рљ-1142, РЈ-125, Р–-45, Р‘-56

Физ. активность: 

за 30.03.12: аэробика+стрип-пластика, 60 мин, 434 ккал

Р’ пятницу начали учить первый танец РїРѕ стрипу. Разучили трисвязки РїРѕРєР°. РџРѕРґ песню, кстати, Sex Bomb  РџСЂРёРєРѕР»СЊРЅРѕ выходит, Рё СЏ РЅРµ совсем деревянной оказалась :)
Рђ еще РІСЃРµ впечатились, РєРѕРіРґР° РїРѕРґ конец первой части занятия (С‚.Рµ. силовой аэробики) РјС‹ потянулись немного. Да, РјРѕРё РїРѕС…РѕРґС‹ РЅР° стетчинг РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ плоды. Так приятно было слышать: "РЈС…-ты, как ты это делаешь?! Р’РѕС‚ это РґР°! обалдеть!"  

Вчера у подруги День рождения был. А,е сли честно, все щее не придумала. что ей дарить. Наверное, просто деньгами дам - а она там посомтрит. что приобрести.
Но зато я ей сделала видео-поздравление. Захотелось чего-то пооригинальнее, чем просто куча ее фоток под музыку.
РЇ здесь ссылку оставлю, может РєРѕРјСѓ интересно станет :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=62ZHDZeoLo4

У меня уже 13 первый экзамен. А самая жопа. что нам никто ни тестов не дает, ни вопросов, хотя бы приблизительных. Учебников нет. ориентироваться только на лекции.... Короче. боюсь я как-то... Плюс. по этому предмету у меня с двумя из трех преподавательниц натянутые отношения. одна меня откровенно ненавидет. Я ее, правда, тоже. но стараюсь это скрывать. А что еще вы хотите - она чуть ли не открытым тексом требует по 5 тыс. рэ за "пятерку". Просто оценку, не экзамен или зачет! Вообще жуть.

Р�_талия, нет, меня РІ платье нет Рё РЅР° фото РЅРµ СЏ)). РЇ его упила,повесила Рё время РѕС‚ времен достаю посмотреть 

Кристина, Да, такое СѓР¶ точно РЅРµ разонравится  СЏ уже привыкла, РјРЅРµ нравится так жить Рё менять ничего РЅРµ хочется :)

А я надеюсь. у меня Суперы скоро выйдут, тогда и гняну. как раз на пятницу обещали)

NatalieRett пишет 29.03.2012 в 15:45 (ссылка):

вот по-моему это самая правильная позиция! и не навредишь себе, и для здоровья полезно очень! а еще такое не сможет быстро разонравится)))))

Рђ СЏ посмотрела уже...СЏ смотрю РїСЂСЏРј РІ первой попавшейся озвучки.........РЅРµ Р±СѓРґСѓ тут спойлеры разводить, РЅРѕ РјРЅРµ понравилось РѕС‡ 

Афигенные мотивашки!!!! Рё РѕРґРёРЅ Рё вторая)))))

NatalieRett пишет 15.03.2012 в 21:33 (ссылка):

Привет, Наташа! Платье супер! А есть фото, где ты в нем или на фото и ест ты?)

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:

Р·Р° 27.03.12: Рљ-1202, РЈ-169, Р–-40, Р‘-36
Р·Р° 28.03.12: Рљ-1687, РЈ-171, Р–-81, Р‘-49 (это РІСЃРµ СЃРѕСЃРёСЃРєРё: тысячу лет РёС… РЅРµ ела, Р° тут вдрег РїРѕРґ вечер захотелось; РІРѕС‚ Рё результат РЅР° жирах отразился) 

Вот мне для поднятия настроения :)

Приветик! :)
Ага, линеечки классные)
Да, вес хоть и избыточный, но у меня как-то поменялась идеологя: похудеть теперь не первостепенно главное - физнагрузки и питание правильное. Главное, для здоровья :) А если похудению - то это как положительный "побочный эффект" будет :)

Нет, СЏ еще Супеов РЅРµ посомтрела, РІСЃРµ ждала РІ озвучке ЛОстфильма - СѓР¶ очень РјРЅРµ нравятся РёС… голоса, привыкла Рє РЅРёРј, РґР°. дольше жду зато голоса - родные