я с вами....

хоршоего денечка!!!

ChocoTrufel, молодчинка, раз держишься... отказ от курения- это реальное достижение!

я до сих пор, переодически открываю карра... когда тянуть начинает. благо все реже и реже)))

Гуленка, давай взвешивайся, выдавай результаты)

Доброго утречка! Спасибо КатюшА то я прямо совсем расслабилась! Сегодня обещаю сделать замеры, а взвешусь завтра сутреца))))) Сегодня уже забыла(позавтракала) � надо браться за дело, надеюсь на вашу поддепжку!

Танюша, ну-ка давай-ка, чтобы стыдно сразу стало, взвешивайся-измеряйся и нам результаты кидай. Мы тебя пожурим))

Привет!))

Девоньки, миленькие, наконец СЏ вернулась, простите меня бестыдницу, гулену, загульную РњРЅРµ очень очень стыдно! Вес СЃРІРѕР№ РЅРµ знаю, объемов тоже.....

Единственный плюс не курю, и что очень радует даже не тянет

Спасибо вам РјРѕРё хорошие, что скучаете РїРѕ мнеЯ тоже РїРѕ вам очочочочочочо сильно скучала! Каждый день Рѕ вас вспоминала))))))) 

все_получится пишет 24.11.2011 в 21:57 (ссылка):

Надеюсь ты тоже еще держишься!!!!!! Я сейчас так счастлива по этому поводу

magician пишет 02.12.2011 в 08:18 (ссылка):

Я если честно читала книгу Аллена Карра! Это вещь, никакого насилия над организмом, там не рассказывается о вреде здоровью, а просто задумываешься над тем, что тебе дают сигреты, какой в них смысл, и поэтому бросание происходит легко и даже приятно)))))

все_получится пишет 02.12.2011 в 16:25 (ссылка):

 Р‘ыло Р±С‹ весело

РІСЃРµ_получится, РІ сожаленью нет)))

magician пишет 02.12.2011 в 08:18 (ссылка):

вы друг друга стоите!а может вы вместе гуляете?))))

ChocoTrufel, РїСЂРёРІРµС‚- РјРѕР№ РґСЂСѓРі гулёна!!! СЏ тож РІ строю!!! так так атк рассказывай как курить бросила?..Р° то Сѓ моего милого- это насущная проблема...вернее РјРЅРµ кажется Сѓ меня (хотя СЏ РЅРµ РєСѓСЂСЋ, Р° только заставляю его Р± росить), Р° РѕРЅ РґР°Р¶ РЅРµ пытается бросить...хотя хочет...

ну так как бросила? и вообзе как дела?! я гулёена и еще и ленивая...столько перечитывать_))))))))))))

Таааатьяяяяянаааа!!!

девочки, я думаю-это нормально немножечко набрать при курении- просто для нас это итак стресс- куришь, куришь, а потом бац- и отказ... я первые 3 дня постоянно гематоген и мюсли лопала... но ттт вес не поднялся...

ChocoTrufel, поздравляю тебя!!!! это очень здорово, что нашла в себе силы и стала СВОБОДНОЙ!!!!!

ChocoTrufel пишет 24.11.2011 в 11:38 (ссылка):

да ладно!!!! мы с тобой почти одновременно...

я в пятницу бросила... (ого, уже почти неделя...)

как ты держишься?

Сейчас балуюсь - раз в месяц и реже по половине штучки.)))) Но раньше курила несколько лет в день по штук 8, особо не считала, конечно. Нет такого, что совсем-совсем отказалась. Не выношу запретов)

fray, Рђ сейчас куришь? Р�ли так Рё РЅРµ начала?

Поздравляю с уменьшениямиНадеюсь, ты не пойдешь по моим стопам и загул тебя не затянет!!!!!!

Тань, я тоже бросала курить.� тоже поправилась. Но это скорее всего из-за того, что я просто слишком много ела.))) Так что при нормальном питании вряд ли что-то наберешь. А польза для организма колоссальная. Как сразу начинаешь хорошо чувствоваться запахи, пропадает горечь во рту. � от тебя начинает хорошо пахнуть) � чувствуешь себя намного лучше.

Дела у меня хорошо, немного уменьшилась моя "деловая" нагрзка. Успеваю для себя что-то сделать, да и вообще сюда заглянуть)

В конце недели ожидается день рождения МЧ - загуляю, но надеюсь, что ненадолго))

fray, РџСЂРёРІРµС‚))))) Придумала тоже, СЏ обиделась)))) Нет, просто РІ загул ушла инемного понравилось)))) РќСѓ наконец выбралась))) Р� теперь готова Рє новым подвигам))))

Сейчас сижу уже на завтра меню составляю))) Боюсь, что сейчс еще может прибавочка пойти изза моего бросания, многие поправляются(((( Поэтому я себе в плане поставила малоподвижный образ жизни, что бы КК поменьше был, а если что через месяцок можно будет прибавить))))

Как твои дела? Как продвижения? Что новенького?

Привет, Танюш) А я уж было подумала, что ты обиделась на мое предыдущее сообщение.))

Больше никаких загулов, возвращайся в строй - скоро НГ!))

Молодец, что бросила курить.)

Солнышки мои)))))) Приветики вам)))))) Простите меня Засранку!!!! Загуляла!!!!

У меня на работе заблокировали все посторонние сайты, т.е. никак не могла зайти, а дома нет отключили! Но сегодня, СПАС�БО моему смышленному колллеге мы нашли лазеечку, и теперь я снова с вами)))))

Конечно, пока не было контроля у меня был ужасный образ жизни, кушала, выпивала и т.д. и т.п. Чувствую, что поправилась немного((((( Взвешиваться тоже перестала, но теперь начну с новой силой))))) Главное, что бы меня не засекли, а то я попаду так, что мало не покажется)))))))

А еще девочки, у меня хорошая новость))))) Я курить бросила))))) Уже три дня не курю))))) � даже практически не тянет))

Вобщем, девочки не обижайтесь на меня и примите обратно, в свою дружную компанию))))

Тань, где ты? Возвращайсяяяя!)

ChocoTrufel, Танюш, ты куда пропала? как ты?

РІСЃРµ_получится, С‚ак так так Сѓ РєРѕРіРѕ-то тож прогулы можно ставить!! приветик!!!

ChocoTrufel, стыд! позор! обжора!!!!

Поругала?))

На деле - я в свои прошлые КД вообще только жрала и жрала все время, так что ты еще герой)))

РІСЃРµ_получится,  Рѕ нет, СЏ эмоциональна Рё очень импульсивная, РЅРѕ РІРѕС‚ почему-то РљРґ никак РЅРµ влияет РЅР° еду, РїРѕ крайней мере СЏ РЅРµ замечала)

BlackOne пишет 10.11.2011 в 22:00 (ссылка):

здорово! а может ты хорошо эмоции контролируешь?

ChocoTrufel, у меня Кд на еду не влияет)

Танюшка, держись!!! не поддавайся кдэшному настроению!!!

или если хочется кушать много- ешь супчики, они объем создадут, много не впихнешь))

BlackOne, стыдно(((((( Р’ след. РљР” ротик пластырем заклеюЧто Р±С‹ РѕРЅ РіСѓР±Сѓ РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ явства РЅРµ раскатывал((((( Рђ то  СЏ РІСЃРµ СЃРІРѕРё хорошие результаты растеряю((((((

Отчет за 9.11.2011:

Даже выкладывать стыдно(((((

КК ПЕРЕБОР

Р’РѕРґР°  РґР°

РЎРїРѕСЂС‚  30 РјРёРЅ РІ осенних сапогах РїРѕ снегу Рё льду

РЈС…РѕРґ   ЧудоКрем (РЅРѕ только утром)

Поругайте меня

Привет, мои хорошки)))))))

все_получится,Спасибо)))))) Конечно до лыжной палки еще очень далековато)) Но ндеюсь, что на этом мои уменьшения не остановяться))))))

fray,  РџРѕС€Р»Р° РІ магазин, Р° "там Рѕ чудо!!!!!" Свеженькая творожная масса СЃ курагой)))))) РќРѕ РІСЃРµ это меня РЅРµ спасло!!!! РЇ РґРѕРјР° почти слона съела РљР” съиграли СЃРІРѕРµ отвратительную роль, СЏ остановиться РЅРµ могла, как будто меня неделю РЅРµ кормили((( Ужас, потом чуть РЅРµ заплакала. Р’РѕС‚ такая СЏ свинюша!!!!!

Ну так что на обед кушала?))

ChocoTrufel пишет 09.11.2011 в 10:42 (ссылка):

вау!!!!!!!! мадам, да такими темпами мы вас за палкой от лыж не увидим!!!!

молодчиночка!!!!!

Танюш- раз то что ты сейчас делаешь- помогает, не заморачивайся. не нужно тебе минус фунт и т.д.

magician, Спасибо!!!!! Буду держаться))))) Такого массажа не хочется))))))

РЇ СЃ СЃРѕР±РѕР№ обед сегодня РЅРµ взяла((((( Р’РѕС‚ теперь РЅРµ знаю, что скушать  Р’ магазин сейчас РїРѕР№РґСѓ какую РЅРёР±СѓРґСЊ гадость куплю(((((((РЈ нас тут малюсенький магазинчик Рё толком там ничего нет, особенно полезного Рђ РЅР° СѓРј ничего хорошего РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚

ChocoTrufel, РѕС… какие Сѓ нее результаты! молодчинка!!!

ты там не падай сильно на сапогах- лыжах..а то сразу и массаж получится))))

))))))) Если я несколько дней так похожу, килограмм мне точно обеспечен))))) Если не больше убавиться)))))) Самое главное после такого экстрима живой остаться)))))))))

Я теперь буду стараться еще больше, что бы циферки еще меньше стали)))