Топаю "семимильными" шагами Рє цели 70 РєРі. Самое главное, освоилась СЃ медлительностью процесса. Зато комфортно. Жрать РЅРµ хочется, РґР° Рё выглядеть стала чуть лучше. 

Рассталась пока с 8кг. � это за... примерно за 8 недель. Первый месяц был на БУЧе. Входила в раж, так сказать. Сбросила 5 кг. Три недели сижу на ПП + спорт в тренажерном зале. За последние три недели ушли еще 3 кг. Сейчас бы переступить заветную черту в 90 кг и встать твоердыми ногами на цифру как максимум 89 до 15.11.2014г., и вот оно новое счастье. Уже более1,5 лет не могу вес снизить ниже 90кг. Так что вперед!))

� вот сейчас похудела всего на 8кг, а есть уже вопрошающие: "КАААК? Что за чудо-диета?" Блин, да нету ее, чудо-диеты. Есть только ооооогромное желание, сила воли из-за этого желания и все.

� это я могу сказать с огромной уверенностью, потому что на каких только "чудо-диетах" не сидела за свою жизнь.

А самое главное, 2 недели на гречке - это ж полный бред. Жир ни хрена не уходит. Одна вода и мышцы

Какая я была дурочка. А точнее полная дура. � правда нельзя морить себя голодом, а ведь предупреждали... Но эта дурацкая убежденность в своей правоте... А в итоге еще +20 кг. Стала весить 97. Сейчас вешу 91кг. Но это только благодаря правильному питанию 5 раз в день и добавила спорт. 1,5 месяца - минус 6 кг. Но это гораздо лучше, чем ходить в плохом настроении и умирать с голоду.

Не, две недели на гречке не выдержала - совсем есть перестала. Это не дело. Сейчас вот фруктики, салатики)

Лера, поздравляю!!!! так держать))) но я не сторонник монодиет. я просто стараюсь взвешивать все что ем и планирую еду в зеленом коридоре. Двигаемся дальше)

Все... 75кг))) Уже лучше))) Еще 8 дней на гречке.

Это действительно гениальная мысль!! Но... понимаешь, Валерия, надо какой-то настоящий психологически толчок. Решила, что действие на психику лучшее через физические чувства. Вот решила себя загнать в совсем строгие рамки, чтобы менее строгие было легче выдержать))) Что-то очень сложно написала, но как-то так))) Я третий день на гречке, с каждым днем в психологическом плане все проще. На столе стоит торт, но сегодня мне его даже не хотелось. Да и вообще есть особо не хочется. Зато столько воды с организма сошло!!! Я доволна. Посмотрим, что будет еще через 11 дней))) Наверное, и суставы скрипеть перестанут)))

Спасибо огромное, девчонки, за поддержку!! Очень помогает! А еще больше мотивирует то, что я вижу, что вы то худеете, а я вот всю прошлую неделю жрала, прошу прощение за выражение. Надо вас догонять)))))

так так так))) Р° РЅСѓ РєР° берем себя РІ СЂСѓРєРё. Голодовка тоже РЅРµ вариант....) Просто надо договориться СЃ самим СЃРѕР±РѕР№. 

А если честно, я в расстройстве. Мне просто необходимо себя основательно взять в руки. А точнее продолжить держать себя в руках и дальше. � все будет замечательно.

Привет! А у меня снова 77кг.

Села на гречку на пару недель. Сегодня третий день. Не могу. срывы постоянные. Надо себя как-то "приручить". Решила вот гречкой. А ты прям умничка!! Как это у тебя так получается?

Лерочка. Ау, у меня 75. Как ты?

Лера, РјС‹ теперь СЃ тобой РІ РѕРґРЅРѕРј весе. РЇ 76 увидела РЅР° СЃРІРѕРёС… весах.  Пошли вместе)))) Стройнеть))).  РўС‹ планируешь питание? планировщик используешь?

Привет! Так я понимаю, что это яблоко, йогурт... Но это сидеть и есть у директора на глазах, к тому же клиенты приходят... Нееее)))) Думаю, мне достаточно и четырех раз)))

так перекус это яблоко йогурт))))

Я не могу есть пять раз в день - это получится, что на работе буду трижды хомячить. Ем четыре раза. Ну, вроде, четыре тоже неплохо)))

Хочу после НГ в тренажерку записаться. Лишь бы желание не пропалао)))