Ах да, про цель то я толком ничего не написала :)))) Так, значит:

1. Тщательно считать каллории следующие 24 дня!!!

2. Укладываться в коридор.

3. Если сорвусь, не бросать все. ПРОДОЛЖАТЬ ДАЛЬШЕ!!!!

4. ЙОГА 3 раза по 1,5 часа, в полную силу.

5. Побольше гулять с дочкой.

6. Не пить алкоголь (он задерживает воду).

7. Ежедневно 10-15 минут прыгать на скакалке.

Больше пока придумывать не буду, и так много всего . . .

Рђ это СЏ  60РєРі

Это я сейчас:

26 ноября будет концерт Авторадио, билеты уже месяц как куплены. Очень хочется к этому дню комфортно чувствовать себя в определенных джинсах. Сейчас как то туговато в них весь вечер находиться :))) Это естествеено не конечная цель, просто решила начинать с маленьких задач. А то, ставя глобальные цели, я срываюсь, так как долго результата ждать приходится :(

РџСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚

сразу после СЂРѕРґРѕРІ (через месяц)  РїРѕС€Р»Р° РЅР° аквааэробику, проходила полгода, тренер ушла РІ декрет.

Регулярно с сентября по апрель 3 раза в неделю занималась фитнесом (Степ, фитбол, Тай-бо, аэробика).

Летом катаемся на велике, в свое с мужем удовольствие.

Рђ РІ этом РіРѕРґСѓ что то РЅР°  РјРµРЅСЏ напало . .  .

Не хватает мотивации, даже на спорт, как обычно, не пошла.

Записалась на Йогу, 1 раз в неделю. Было по часу, в эту субботу будем уже 1,5 часа заниматься.

Здравствуйте, решила начать вести дневник. Страшно как то, но буду радовать всех, надеюсь и себя, фотками. �стория такова...

Начала жить с МЧ, поправилась с 60 до 65кг

Потом беременность, набор +8 кг = 73 кг

Домой из роддома вернулась 68кг

Дочка была до 1г 1 мес на ГВ и я стремительно теряла вес и дошла до 56,9кг, счастью не было предела :)))

Но ГВ закончилось и к НГ, т.е. через 2 месяца после окончание ГВ я стала 60 кг. Вес держала 1 год. �менно держала, и не легко это давалось. Потом снова НГ и после праздников я была уже 65 кг :((((

Не раз пыталась что то делать, но постоянно срывалась. Вот сейчас вообще 70 весы показали, но это вчерашний ром и вода :)

Вчера утром была 68