Привет, ты где?

Спасибочки за вкусняшку.

привет! ПР�ВЕТ�ЩЕ !!!

Привет, Натуська!!! Выходиииииииииииииииииииииииииии))))

Хватит прятаться, что-то надо делать!!! Не сиди у себя в норке, вылазь поскорей. Я тебя жду. Давай похудеем наконец...

Возращайся, Натуська!!!

Привет!!!

Пока не ответишь для себя на эти три вопроса терять вес не начнешь...

1. Зачем ты худеешь?

2. Как ты будешь этого добиваться (твои действия)?

3. Что будешь с этим делать, когда добьешься результата?

Я очень рада за тебя, Натик)))))))))) Спорт зал замечательно))))))Как с питанием?

Да тут я тут, просто нге знаю, что писать. Стою на одном весе.

с сегоднешнего дня начинаю снова ходить на фитнес

Привет, Натик!!! Где ты?

я возвращаюсь

Натусь, привет!!! РљРѕРіРґР° будешь вставать Рё  РґРµР»Р°С‚СЊ, отпуск наверное закончился?

Типа того, с подругой ездили на оз. Белё, а так дома ремонт.

ПРивет!!! Летяйничаешь, как Рё СЏ РіРґРµ отдыхаешь? РќР° берегу Енисея? Может РєСѓРґР° уехала?

А я сейчас в отпуске

Привет! Как Натик твое ничего)))))))))))))) Как работается? Как вообще все?

моё денежное дерево и березы под окном

я тут, но всё не могу взять себя в руки, то есть всё с переменным успехом на месте

Привет, Натусь!!! Ты где? Давай уже появляйся))))))))))

вес всё тот же, настроение переменчивое.

             РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�
Всего:  1542     156         63       86       , это Р·Р° сегодня запланировано Рё частично уже выполнено

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

4 действенных способа.
Что такое целлюлит знают наверное все, целлюлит часто бывает темой женских разговоров. Целлюлит заболевание подкожной клетчатки, которое беспокоит нас прежде всего своими внешними проявлениями. В этой статье я не хочу рассказывать про целлюлит, как заболевание, а поделиться действенными рецептами избавления от целлюлита.

1) Нормализуем питание. Для этого исключаем из своего рациона все консервированные продукты и продукты использующие добавки под кодом Е. В ежедневный рацион питания должно входить не менее 200 граммов свежих фруктов и 400 граммов овощей.

2) Утро начинаем со стакана теплой кипяченой воды, с долькой лимона, можно добавить ложку меда. Этот чудодейственный напиток, очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков, также помогает работе печени.

3) Полностью исключаем из своего рациона черный чай и растворимый кофе, заменяем его на зеленый чай и натуральный кофе. Кофейную гущу можно и нужно использовать как скраб, для кожи лица и тела.

4) Через день мочалкой из натуральной люфы растираем проблемные по направления тока крови, не менее 5 минут, затем необходимо принять ванну с морской солью (20 мин.) После расслабляющей ванны массируем проблемные места скрабом, можно собственного приготовления, из кофе, кукурузной муки, меда с солью и т.д. Смыв хорошо скраб, под прохладным душем, наносим на бедра и ягодицы голубую глину и оборачиваемся пищевой пленкой. Надеть х/б штаны и полежать спокойно не менее 40 минут. Потом смыть все и намазать бедра и ягодицы антициллюлитным кремом или любым кремом с добавлением нескольких капель ароматических масел апельсина или лимона (предварительно сделайте тест на переносимость).

Выполняя эту программу 20 дней, вы обязательно увидите результаты своих трудов!

источник

1

Привет, лови мотивашку!!!

наттик пишет 06.04.2012 в 13:09 (ссылка):

Всегда, пожалуйста!!!

 РЈР¶Р°СЃРЅРѕ – срывы…

Всех зашедших ко мне поздравляю

Мария24ШЕБ, Спасибо тебе большое за такой пинок, в твоих словах есть большая доля правды.

РќРѕ, что ужасного РІ первой страничке  С‚С‹ нашла РЅРµ знаю

Натали СЏ РёС… покупаю (покупала)

наттик пишет 05.04.2012 в 20:20 (ссылка):

Привет! Наткнулась на твой дневник. Читала и ужасалась, особенно первой странички!

Возникает такое ощущение, что ты себя не любишь.

РЇ знаю, как РЅРµ легко менять СЃРІРѕР№ привычный рацион. Да СЏ сластена!!! Торты, булки, печенье Рё РІСЃРµ РІ этом РґСѓС…Рµ – РјРѕСЏ слабость.

 РќРѕ РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ РєСѓСЃРєР° торта  ничего РЅРµ будет.

Главное не есть легкоусвояемые углеводы на завтрак и ужин, и соблюдать меру, тогда твой вес начнет снижаться.

Удачи тебе.

Привет! Натик по поводу фиалок, нужно отщипывать взрослые листочки, тогда цветков будет больше))) Заворные сама стряпкаешь?

j[? как люблю такие заварные с творогом

ага, только на этом цветке два цветочка и всё пока, хотя когда брала прошлым летом то их было много. Я вот хотела спросить, у меня на этих цветках много листиков, прям скопише, их просто отшипывать?

Привет, Классная фиалка, надо у тебя листочек взять у меня такой нет))))))))))))

один из двух цветков на моей фиалке. Самаое прикольное на телефон лучше плучается, чем на маленький цифровой фотик.

Пойду сейчас роллы поем, а вечером у меня беговая дорожка. Забила в планировщик увсё зеленное.