|
|
 |
|
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
23.4.2012 13:01
|
На торрентах есть.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3083754
Здесь 2 и 3 часть
Ирина
|
vatilina
Diet-Баллов: 3137
Сообщений: 378
Город: k?ln
4.4.2012 16:03
|
привет всем
скажите есть где нибудь в сети 2я часть оксисайза?
Валентина
рост 160 начало 73кг
цель №1 70- 24.08.11
цель №2 65- 30.04.12
цель №3 60
цель №4 55
идеал 50кг
/community/post.php?topic_id=41555
|
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
13.1.2012 12:16
|
Всех с наступающим Старым Новым Годом!!!
Ирина
|
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
1.1.2012 14:11
|
С Новым Годом!!!
Счастья, радости, здоровья!!!
Ирина
|
pudra3
Diet-Баллов: 901
Сообщений: 115
28.12.2011 11:56
|
malira49, огромное спасибо!
|
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
26.12.2011 19:04
|
pudra3, сбросила. Рада, если чем-то смогу помочь.
Ирина
|
pudra3
Diet-Баллов: 901
Сообщений: 115
20.12.2011 10:44
|
Занимаюсь по программе нон-стоп Марины. Но месяц занятий подходит к концу - а второго диска у Марины нет. Буду признательна, если и мне скинете упражнения volchok1@yandex.ru |
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
1.12.2011 16:05
|
пион47, лови!!! Приятных занятий и отличных результатов!!!
Ирина
|
пион47
Diet-Баллов: 135
Сообщений: 7
30.11.2011 20:19
|
lidiyakotelevskaya@mail.ru |
пион47
Diet-Баллов: 135
Сообщений: 7
30.11.2011 19:00
|
девочки,а можно тоже сылку такой гимнастики .Очень буду благодарна. |
yulia316
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 541
25.11.2011 12:53
|
malira49,спасибо! Я просто не занималась ни тем не тем. Хочу попробывать. Только я хочу что-нибудь полегче..Что бы меня занятия не напрягали сильно, что б не плюнуть и не бросить...
рост 169см
ближайшая цель 70 кг
|
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
25.11.2011 12:00
|
yulia316, сбросила, лови. Это тоже дыхательная гимнастика, но немножко другая. Там нет задержки дыхания и поэтому нет противопоказаний.
Ирина
|
yulia316
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 541
25.11.2011 11:06
|
Всем привет..Это то же самое что и бодифлекс?Или там другая программа? Скиньте пожалуйста на mulka333@mail.ru
рост 169см
ближайшая цель 70 кг
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
23.11.2011 5:37
|
malira49, спасибо, поймала. Буду изучать и пробовать.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
22.11.2011 22:50
|
Ирина
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
22.11.2011 19:27
|
98darina@mail.ru
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Аленка001
Diet-Баллов: 862
Сообщений: 34
3.11.2011 18:17
|
|
malira49
Diet-Баллов: 41853
Сообщений: 3689
Город: Львов
3.11.2011 16:53
|
У меня есть классные упражнения по оксисайзу. Если хотите, сброшу на почту - сдесь не вставляеться, говорит, что спам :-))). Напишите свою почту, я вам скину.
Ирина
|
Сентябрюша
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 100
3.11.2011 15:35
|
Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68
|
Сентябрюша
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 100
3.11.2011 15:34
|
http://narod.ru/disk/28402469001/Оксисайз.avi.html
Это нон стоп с Мариной Корпан,т.к я работаю только по ее программе!!!Вернее учусь у нее
Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68
|
Сентябрюша
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 100
3.11.2011 15:33
|
Девочки здесь будет информация про оксайз,а также ссылки на скачивания!!!
Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68
|
