Masher_ , привет! Ты так уж сильно не заморачивайся. Не так много ты набрала, а в твоей ситуации главное все же - здоровье ребенка (кстати, знаешь уже, кто там у тебя?) Белок - это строительный материал, поэтому нельзя себя в нем ограничивать. � коридор для беременных наверняка другой. Смотри не перегни палку с ограничениями, все же ребенок тебе дается не на пару дней, он должен быть здоровым и крепким, так будет лучше и для него и для родителей. Кстати, у меня дочка родила на Рождество и очень быстро вернулась в норму. Сейчас кормит гдудью, молока мало, но очень старается. � пролжает худеть. Так что не переживай, если есть голова на плечах, то все будет нормально. Только помни, что сейчас ребенок важнее, а ему надо все, белки в том числе. � витамины тоже. Удачи и терпения. � благоразумия

РјРґСЏ... РЅСѓ РІРѕС‚ собственно РЅР° весах цифра 58, Р° РґРѕ 26Р№ недели еще целых 5 недель!!! Р° аппетит растет Рё растет :) Р° РЅР° РґРІСЂРѕСЂРµ масленница :) РЅСѓ как тут РЅРµ объедаться :( 

блииин... РЅР° последнем взвешивании Сѓ врача получилось 57 РєРі!!!  Р° Сѓ меня всего 18 недель. Ем часто Рё РЅРµ очень РїРѕ РјРЅРѕРіСѓ, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ почти РЅРµ ем РјСЏСЃРѕ... РЅРµ лезет, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј постное РІСЃРµ - овощи, немного молочки. Врач отругала - сказала белок РЅРёР·РєРёР№ - надо есть РјСЏСЃРѕ. Поела РѕРґРёРЅ день яйца, отварную РіРѕРІСЏРґРёРЅСѓ, посчитала калории - 2500, хотя Сѓ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 2100 потолок. Что же делать????

у меня сейчас 16 недель, вес сейчас 55.5 где-то, надеюсь к 26 неделе больше 4ех не наберу :)

привет:) а на каком ты сейчас сроке?у меня 21 неделя. � цели примерно как у тебя: к 25 недели +3 кг.

почти месяц РЅРµ заходила РЅР° сайт вообще, РЅРѕ РїСЂРё этом старалась РёР· всех РІРёР» придерживаться правильного питания, РЅРµ переедать Рё РЅРµ есть РјРЅРѕРіРѕ сладкого (хотя безумно хочется). Р’ результате +1 РєРі. РџРѕРєР° придерживаюсь заданных целей. Цель сейчас РЅРµ набрать больше 4 РєРі Рє концу марта месяца. Р’ конце марта будет уже 26СЏ неделя. Стараюсь гулять, РЅРѕ СЃ появлением машины это стало трудней. Да еще Рё РїРѕРіРѕРґР° РІ РњРѕСЃРєРІРµ оказывается хуже РЅРµ РєСѓРґР° :) почти как РІ РќСЊСЋ Йорке было - +2 :) ужас! РЇ так мечтала Рѕ настоящей Р·РёРјРµ, Р° приходится опять распаковывать резиновые сапоги. РќРѕ если РЅРµ РІ Р±СѓРґРЅРё, то хотя Р±С‹ РІ выходные надо вытаскивать себя РЅР° улицу, РІ парк Рё гулять гулять... 

Наконец-то РїРѕРґСЂСѓРіРё посоветовали хорошую Р№РѕРіСѓ для беременных, которая как оказалось находится Сѓ метро 1905РіРѕРґР°, что просто супер!!!!! Буду ходить :) еще хочу РІ бассейн, РЅРѕ что-то как-то стремновато - Р±РѕСЋСЃСЊ инфекций :( 

Начинаю потихоньку признаваться в своем положении подругам и друзьям :) все ребята так мило начинают суетиться вокруг :) лапочки :) так бы и убила бы всех!!! Но все равно все безумно за нас рады и те кто уже с опытом одаривают советами :)

ой накупила вчера уже шмоток беременных!!!! Так здорово!!!!!! Прям уже хочу-хочу животик!!

Начала пить воду... с трудом, но заставляю себя выпить эти чертовы 2 литра в день. Во-первых, чтобы вымывать бактерии в мочевом, во вторых - для ребеночка, в третьих - чтобы не было проблем с кишечником... ужасно тяжело, но я прям большими чашками... эххххх...

так, вся неделя практически прошла без Диона :( но пока все равно никакого привеса нет. За питанием слежу как могу, но все равно очень часто получается что голодаю :( просто сначала тошнит от еды и лень вставать и готовить что-то, а потом уже начинает тошнить от голода и уже тогда точно нет сил ни на что и получается прям замкнутый круг какой-то! но я стараюсь.... голодать сейчас никак нельзя...

анализы показали наличие бактерий :( 

Masher_, а цистит анализы показали? Если да, то конечно придется пить антибиотики. Будь поосторожнее.

Р’СЃРµ, сходила Рє врачу - выписали антибиотик Нитрофурантоин, сказали, что РѕРЅ РѕРґРёРЅ РёР· самых безопасных РїСЂРё беремменности. Почитала РІ интернете РїСЂРѕ него - РЅР° СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС… сайтах пишут что РѕРЅ вреден, Р° РЅР° американских - что безопасен. РќРѕ после того как прочитала РіРґРµ-то что некоторые гинекологи СЂСѓСЃСЃРєРёРµ советуют беременным девочкам пить РІРѕ время цистита побольше РІРѕРґС‹ Рё РІСЃРµ, никаких лекарств, то поняла, что доверять таким врачам лучше РЅРµ стоит. РњРЅРµ сегодя врач сказала, что РїСЂРѕРјРµРґР»РµРЅРёРµ СЃ лечением даже РІ РѕРґРёРЅ день может обернуться очень плохо Рё что СЏ молодец что сразу пришла.  Р‘СѓРґСѓ лучше американским верить :) успокоилась наконец-то!

Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј почти РЅРµ слежу :( РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ как РІ последние РґРЅРё ем мало - РІРёРґРёРјРѕ РёР·-Р·Р° болезней, поэтому думаю что РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ укладываюсь... взвесилась Сѓ врача РІ понедельник - 54.2 - это частично СЃ одеждой Рё СЃ выпитой перед этим бутылкой СЃРѕРєР°. Думаю так около 53.9 - РЅРµ плохо. 

видимо у меня все не как у людей :( одно лечим - другое калечим :( начали лечить молочницу, а вылез цистит :( сейчас вот пытаюсь записаться опят к врачу, уже представляю как она на меня посмотрит :( пока жду врача - спасаюсь морсами клюквенными и канефроном, который еще их москвы привезла :( ужаас!!!!!

Рецепт блинов /recipes/recipes.php?recipe_id=269386

Я единственное кладу муки чуть чут побольше, добавляю после стакана муки еще пару ложек столовых. Но тесто все равно должно быть жидким

Собственное еще раз рецепт РёР· оригинального источника http://www.gastronom.ru/recipe.aspx?id=7808

Привет! Ну, молочница во время беременности - не редкость. Вылечат. Молодец, держись в коридоре, но только следи, чтобы питание было разнообразным. В Москве, по слухам, тоже есть рестораны, где суши готовят. Вернешься - разберешься. А что за рецепт по стаканам? Поделись.

ну вот, начался мой вечный кошмар! молочница..... ужас! не знаю как лечить, а к врачу только в понедельник. Нашла в аптеке какие-то пребиотики от таких инфекций - буду надеяться хотя бы облегчит симптомы...

третий день в коридоре :) вчера ела просто волшебные суши! я буду безумно скучать по местным морепродуктам, когда вернусь в москву. там точно ничего подобного не поешь :( уже плакаю...

Р° еще наконец нашла великолепный рецепт блинов! там РіРґРµ РІСЃРµ РїРѕ стакан написано, Р° РЅРµ РїРѕ граммам :) вчера напекла :) было потряссающе РІРєСѓСЃРЅРѕ!!!!!! положу РІ СЃРІРѕСЋ копилку рецептов :) 

Сегодня тоже РІСЂРѕРґРµ уложилась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, хотя РїСЂРё этом ела РЅР° ужин пиццу... 

фухххх!!! вчера наконец вернулась в коридор, при этом полчилось впихнуть мороженку :) все, теперь питаюсь правильно :)

Я очень расчитываю на девочку :) даже имя уже придумала. Сначала хотела сделать себе сюрприз - узнать только в конце, но потом подумала что это будет перебор. Но думаю, что не сильно расстроюсь, если на узи не будет видно до конца кто там :)

РњС‹, кстати, РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени возвратимся РІ РњРѕСЃРєРІСѓ, что меня немного расстраивает - СѓР¶ больно РјРЅРµ хотелось РІСЃРµ анализы основные здесь сделать. РќРѕ РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ СЃСѓРґСЊР±Р°... 

Привет, Masher_, видишь, у тебя хорошая наследственность - мама поправилась всего на 10 кг. Это норма. Если не будешь злоупотреблять бургерами (и пончиками ), то все будет хорошо. А то, что на сладкое потянуло, так это наверное девочка просит. Меня с дочерью тянуло на пирожные и тортики неудержимо (лимонное пироженое - ах!), а сыном - на пиво и шампанское (и то, и другое в нормальнм состоянии не очень люблю). Но это так, чтобы повеселиться. А ты собираешься узнавать пол ребенка до родов? У меня есть знакомые (американцы, я живу сейчас в Калифорнии), которые решили сделать себе сюрприз.

Привет Vlady! Рљ врачу сходила. Сделали СѓР·Рё РїРѕРєР° только - РІ следующий раз Р±СѓРґСѓ сдавать остальные анализы. РќР° СѓР·Рё уже сердце билось - это было так трогательно!!!!! 

Да СЏ стараюсь РЅР° еде РЅРµ зацикливаться... РЇ РІ принципе Рё так всегда питаюсь правильно. РњРЅРѕРіРѕ фруктов, овощей, РјСЏСЃРѕ нежирное, РёР· сладкого только мороженное себе позволяю. РќРѕ РІРѕС‚ сейчас уже потянуло РЅР° сливочное мороженное вместо щербета, РЅР° пончики вместо салата Рё тд. Поэтому Рё стараюсь Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ следить. РќРµ хотелось Р±С‹ сильно поправиться Р·Р° беременность.... Сѓ меня мама например поправилась всего РЅР° 10 РєРі - РѕРЅР° РјРѕР№ пример для подражания  :)

Сейчас мой основной принцип есть часть и по чуть чуть

Привет, Masher_, так ты ходила к доктору? Что он сказал? Ты пока не очень на еде зацикливайся, а то вместо желанного удержания веса будешь поправляться. Знаешь, то, чего мы боимся, к нам же и притягивается. Просто ешь, что тебе хочется, но понемногу, чтобы тяжесли на желудке не было. � потом, в первом триместре с токсикозом вообще редко чего хочется, так зачем себе отказывать? Просто забудь о популярном мнении, что во время беременности надо есть за двоих, ешь за себя, а тот парень (или барышня) сами разберутся, что им надо, а что нет.

А в штатах как раз легче зимой правильного питания придерживаться, потому что овощи, фрукты и зелень доступны в любое время года, приличного качества и за нормальные деньги. Конечно, если будешь питаться в Макдональдсах или Бургер Кингах, то ничего хорошего из этого не получится, но разумное меню, еда, приготовленная дома и контроль за порциями помогут тебе справиться с задачей. � ребеночку полезно.

последние пару дней - просто кошмар!!!!  РјС‹ конечно гуляем РјРЅРѕРіРѕ - СЏ прихожу РґРѕРјРѕР№ - еле стоя РЅР° ногах, РЅРѕ РІСЃРµ равно слишком сильно вылезаю Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂ... Рё еще эта индейка которую РјС‹ вчетвером РЅРµ можем съесть уже третий день - ужас!!!!!! так, РІСЃРµ завтра работа, никаких зажоров РЅР° ночь Рё опять ходить, ходить, ходить..... 

привет :)

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поздравления :)

ну и привет, конечно)

happy thanxgiving

РЅСѓ РІРѕС‚, вчера был день благодарения Рё хоть РјС‹ Рё РЅРµ праздновали его традиционно, РЅРѕ Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ РІСЃРµ таки вышла. Рђ РІРѕ всем виновато мороженное, которого РјРЅРµ захотелось РІРѕ время прогулки РІ центльном парке.... Рё ведь СЏ РЅРµ люблю сливочное мороженное!!! 

вчера смешно было - наши знакомые РёР· индонезии пытались устроить день благодарения РІ СЂСѓСЃСЃРєРѕ-индонезийском стиле, поэтому РїРѕРјРёРјРѕ СЃРІРѕРёС… РІСЃСЏРєРёС… блюд готовили Р±РѕСЂС‰ :) кстати очень РІРєСѓСЃРЅРѕ получилось :) РјС‹ потом еще блинов сделали - Рё было ваще супер!!!!! Р° индейку СЏ сегодня готовлю - СЃРІРѕСЋ фирменную - СЃ начинкой РёР· свежих фруктов Рё сухофруктров Рё СЃ абрикосовым маслом РїРѕРґ кожей для сочности :) 

наелась плюшек.... ужас какой!!!! откуда они вообще взялись в моем доме?

так, выходные прошли на ура :) посмотрели Сумерки, сходили на вокрестный бранч, прогулялись по Чайна-тауну (купила себе рамбутаны - обожаю!!!) еду не отслеживала :) но не думаю что сильно переборщила :) обедали поздно и поэтому оставляла на ужин немного мороженного (ну совсем чуть чуть) и фрукты :)

Сегодня РїРѕРґСЂСѓРіР° уехала, Р° РІ среду возвращается РјСѓР¶ :) сегдня весь день бездельничала Рё только качала РІСЃСЏРєРёРµ фитнес программы для беременных. Парочку нашла интересных. Например, Summer Sanders' Prenatal Workout. Очень даже ничего. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ начать заниматься. 

А еще сегодня до безумия захотелось капусты квашенной, а самой делать нехочется да и долго. Готова была под вечер уже сорваться и поехать на Брайтон, чтобы купить... но вовремя себя удержала. Сижу пью овощной смузи и думаю, что завтра по любому туда ехать - за творогом и кефиром нормальными. Как раз куплю хлеба и капусты еще :) так хочется обычной еды - на всякую экзотику перестало тянуть абсолютно!

что вчера что сегодня - сплошной кошмар! Р’РёРґРёРјРѕ РёР·-Р·Р° РїРѕРіРѕРґС‹... размазана РїРѕ кровати - втавать нет СЃРёР». Вчера еще заставила РёРґРё РІ музей - РІСЃРµ время там боролась СЃ тошнотой. Еще вечером пообедали РІ каком-то странном месте Рё вдвоем СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ траванулись :( сегдня вообще встать РЅРµ РјРѕРіСѓ. Рђ сегдня надо Рє врачу наконец-то! Скажет уже точно РЅР° какой неделе СЏ, сделают СѓР·Рё, анализы сдам...  СЌС‚Рѕ радует - осталось только заставить себя встать... :(

РЅСѓ РІРѕС‚ , вчера опять РЅР° ночь наелась :( опять устроили обед "Р° ля СЂСѓСЃ" Рё поэтому ели картошку СЃ квашенной капустой Рё солеными огурцами (странно, РЅРѕ РїСЂРё этом РЅР° соленое меня РЅРµ тянят). Слава Р±РѕРіСѓ Р·Р° пределы РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ вышла, РЅРѕ вечером было тяжело. 

Сегдня прочитала что нельзя категоричски есть во время беременности:

"Р�збегайте употребления вредных продуктов питания 

Наконец-то вернулся аппетит! Привет :) РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ вчера обедала РІ Бургер РљРёРЅРіРµ - ужос!!!!! :) поэтому вышла Р·Р° пределы РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°: 100 ккал, 11 жиров лишних :( РЅСѓ ничего, весы РїРѕРєР° РІСЃРµ еще радуют, хотя может это весы РЅРµ правильные :) 

У нас в Нью Йорке сейчас стоит прекрасная погода - еще вчера на улице было +20, сегодня холоднее, но все равно тепло. Я смотрю в окно и пытаюсь уговорить себя выйти погулять, но пока безрезультатно. Состояние отвратительное. Не хочется ничего. Пытаюсь завтавить себя позавтракать, но пока тоже безрзультатно... Если так пойдет дальше - превращусь в анорексичку... ужас!

Сегодня приезжает в гости знакомая, которой мне пока бы не хотелось ничего говорить про беременность, но теперь понимаю что скрыть вряд ли удасться - на меня один раз взглянуть достаточно :(

Не так давно узнала, что беремена. По всем расчетам 6 недель уже. Очень рада, так как давно хотела :)

До этого РІ принципе питалась правильно Рё РѕСЃРѕР±Рѕ сильно вес РЅРµ набирала. Обычный вес РЅР° весенне-осенний период - 54 РєРі, летом бывает даже 52 РёРЅРѕРіРґР° :) Так как проживаю СЏ сейчас временно РІ штатах, то ограничивать себя приходится очень сильно РІ еде - иначе растолстеть можно РЅР° раз. 

В связи со всем этим решила, что не дам себе поправиться сильно во время беременности. Надеюсь все получится :) Вот прям сегодня и решила.

Начитала умной литературы и составила приблизительный график питания. Ну точнее сказала себе что и когда мне теперь можно есть. Уже второй день вроде как все получаетя. Но видимо это только пока аппетита никакого во время легкого токсикоза :) Но я буду надеяться на лучшее :)