Вообще СЏ очень люблю РёРЅРґРёР№СЃРєСѓСЋ РєСѓС…РЅСЋ, РѕРЅР° прянная Рё многообразная, РЅРѕ ужасно жирная, если ее готовить РґРѕРјР°, то возможно калорийность Р·Р° счет жиров можно сократить, Р° так 600 калорий РІ 100 граммах для РЅРёС… обычное дело :-) РќР° сайте есть хороший рецепт Раиты, такой закуски йогуртовой :-) Надо Р±С‹ Рё  РјРЅРµ что-РЅРёР±СѓРґСЊ приготовить...

А по поповоду риса, при мне индиец готовил дома ооооочень просто :-)

На 1 меру риса добавляется 2 меры воды, ставиться на огонь, туда ложку халди или куркумы, желтая такая, соль, когда вскипит, огонь уменьшается и накрывается крышкой, достаточно быстро рис готов, расыпчатый и желтый!!! :-)

День 13ый прошел хорошо, а вот ночь... Ужас какой-то, у меня 7 утра, а я не в одном глазу! Не хочу спать, вообще, не знаю что делать, заставляла себя уже как могла, чай пила, посуду мыла, кино смотрела...

Р’РёРґРёРјРѕ совсем СЏ одичала... РЎРєРѕСЂРѕ начну ходитьв белых одеждах Рё издавать демонический С…РѕС…РѕС‚ :-)

Бахыт, да, я сама в восторге от этого анимэ, мне нравится, что там все персонажи такие удивительно потрясающие личности! Даже полицейская, если разобраться, с самого начала показала себя :-) Ну а о других героях (ну сама понимаешь кого я имею ввиду ;-) Ну и не только :-)

Ох, надо бы пересмотреть!!! :-)

Мне еще нравится *Ковбой Бибоб* :-) Прикольный сериал, но у меня есть только полнометражка, когда переезжала в Гоа, видимо куда-то засунула сериал :-( Хнык... Ща у меня тут качается Blood+ и Стальная Тревога, не помню как по англ :-) Но качается как-то очень медленно... уже месяц наверное...

Столица, СЏ РЅРµ знаю честно, РґРѕ 31РѕРіРѕ августа СЏ еще участвую РІ гонках *48 РєРі*, С‚.С‡. СЏ РїРѕ любому Р±СѓРґСѓ держаться, просто РЅРµ РІ таких строгих рамках, как например полный отказ РѕС‚ сладкого РєСЂРѕРјРµ сухофруктов, меда Рё варенья :-) РќРѕ РІСЃРµ девочки делали СЃРІРѕРё пункты, РЅРµ обязательно такие как СЏ, С‚.С‡. ничего страшного :-)

Мне приятно, что своим примером, я сподвигнула других, мне очень часто помогает отвественность, в первую очередь перед самой собой: *что ж ты других призываешь, а сама тряпка?* :-)

Т.ч. я думаю буду :-) Т.к. сейчас у меня проблема, что мне безумно скучно и постоянно хочется заесть эту скуку и я держусь, а потом будет (надеюсь) весело и постоянно будет хотеться заесть эту радость :-) Замкнутый круг :-)

Т.ч. присоединяйся! Не в зависимости от меня, стань примером для других! :-)

Придумай себе пункты, основные же это соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, физические упражнения, РІРѕРґР°, СЃРѕРЅ Рё какой-то СѓС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, остальное уже индивидуально :-)

Желаю удачи!!! :-)

Аня, привет!

Я хотела спросить.. А что ты будешь делать после 31 июля? Продолжишь отчеты или все закончится?

Просто я глядя на тебя, тоже решила поставить перед собой цель, написала себе программу, пишу отчеты в дневнике... Очень хочу к вам присоединиться, но вы уже заканчиваете....

Дурацкая ссылка попалась, Боже, но зато я поняла, что это же онаааааа!!!!!!!!! :-) круто!!!!!!! Я фанатка этого анимэ вообще просто безумная!!!!!

Елки зеленые, я в первый момент подумала, что это �нтегра Хеллсинг! Но потом вроде присмотрелась и поняла, что нет :-)

Лучше выложу их обоих, моего обожаемого Алукарда и �нтегру:

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Ну понятное дело без сахара, я же не о калорийности говорю :-) Ну если не получается пить у вас больше чем 1 литр чистой воды, то пейте его, это 4 стакана, просто старайтесь по возможности увеличивать!

Просто чай, кофе и т.д. это же не просто вода! :-)

у меня раньше тоже это плохо получалось. а теперь так привыкла, что и 2 литра в день кажется мало)

ну, надо себя заставлять) это правда полезно, и похудение с водой быстрее идет (проверено).

Р° чай, кофе  - РѕРЅРё же наоборот выводят РІРѕРґСѓ РёР· организма, разве нет? кофе особенно

Зефиринка, (я кстати очень зефир люблю, т.ч. аккуратнее;-)

Я не знаю почему у тебя тунец соленый, я правда удивлена, т.к. я покупаю тунец, как это у нас называется в собственном соку :-)

Есть разные рецепты салата с тунцом, я вообще часто рецепты сама сочиняю, это главное понять, какие продукты сочитаются :-)

Просто с капустой, огурцом и луком он самый низкокалорийный получется :-)

Получается овощной салат со вкусом тунца :-)

МЧ мой с капустой не ест, он любит как раз на банку тунца, 2 вареных яйца и один большой помидор, можно еще лук :-) Такой салатик, его можно с хлебцами какими-нибудь :-)

А так же, можно банально делать с тунцом салат с листьями салата, оливками и черри, тоже вкусно :-)

Здорово, а мне скокро предстоит расставание и самое ужасное, что я не знаю на сколько: неделю, две или три 

Ура! Уже через неделю!

Всего 7 дней и я буду пархать и бегать по дому в ожидании!!!

Вспомню какая на вкус моя Малиновая Зефирка

Конечно, Стрекозка! :-)

Я всем рада :-)

Название я повзаиствовала у моего знакомого, диджея, который написал самую известную книгу о Гоа *Гоанский синдром* :-) Сейчас вроде уже должнен издавать вторую :-)

не, ну не на это

Это я так для поднятия общего фона настроения разместила))

Я ЕДУ ЗАВТРА НА МОРЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ))))

madamspb, тогда тем более! Ты не сдаешься и работаешь над собой. Согласна, хочется побыстрей расстаться с жиром, но все равно ты этого добъешься! Чем не подвиг?

madamspb, судя по твоей линеечке, мы с тебя пример должны брать не меньший, чем с Ани :) Пример упорства и труда! Молодчинка!