НОчной жор!! Но без СЛАБ и Д�УР!!

Цель)) НЕТ НОЧНЫМ ВЫЛАЗКАМ  Р� КОНТРОЛЬ РќРђР” СОБОЙ)))

Цели прежние, но усилия БОЛЬШ�Е!!!!!!!!!!!!!!!!!

2-Я НЕДЕЛЯ � НОВЫЕ ЦЕЛ�:

1. НЕТ СЛАБ�ТЕЛЬНЫМ

2. НЕТ Д�УРЕТ�КАМ

3. НЕТ ОЧ�ЩЕН�ЯМ

4. РЎРџРћР Рў

плюс

5. НЕТ НОЧНЫМ СРЫВАМ

6. НЕТ ПЕРЕЕДАН�Ю

СЏ Р±РѕСЂСЋСЃСЊ....

настрое скачет))))) ФУУУУУУУУУУУУ

опять несколько отошла от плана, но не корю себя за это, а лишь анализирую и делаю выводы о дальнейшем поведении!!

В переди чудный вечер... и никакие срывы мне не страшны!!!!!

Доброго денечка! Подскажи чем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ поправить? Лет 23, 168 СЃРј 62 РєРі, было 50 Рё  будет 50....

Приветик! Вот-вот, тоже сидела на диуретиках. Ходила к врачу, дала очень хорошее лечение, хожу в туалет каждый день (без слабительных), и я на лечении уже 9 дней (прописали 1 месяц), а после всего лечения будет все ок. Могу подсказать... если хочешь (может и тебе поможет). Тоже была оч. нервной, не чувствовала вкуса жизни, депрессия... сейчас лучше (полностью не прошло), надеюсь все будет супер. А сколько тебе лет? Рост и вес? Тебя Оксана зовут? Удачки тебе и хорошего дня!!!

Привет Lаna) Я считаю, что у меня большие проблемы с пищевым поведением) Стараюсь бороться с этим...

В первую очередь с чувством вины и ощущением бесконечной тяжести от нее, осознанием себя толстой и непривлекательной....

Очищение: первоначально все началось с промывания желудка... потом усугубилось... в ход пошли диуретики и слабительные... после них жудко плохо,кажется сердце сейчас остановиться (обезвоживают и вымывают калий, мгний...)....

САМА СЕБЯ УБ�ВАЮ!!!!!!!!

Все умом понимаю...столько прочла на эти темы))) думаю: "КАКАЯ Я ВСЕ-ТАК� ДУРА, люди болеют страшными заболеваниями...инвалиды... А ТЫ САМА СЕБЯ КАЛЕЧ�ШЬ..." Но ничего поделать не могу...раз-два в неделю срывы...а бывают "запойные недели" когда каждый день....

Я решила пора с этим заканчивать....иначе МОТОР ОТКАЖЕТ...а я жить хочу

За то время что я "болею" вкус к жизни притупился... были страшные дипресии)) добровольная изоляция от общества, друзья зовут, а я не иду, есть при них не могу, кажется смотрят они на меня и думают: "итак корова, еще жрет"

и все в таком духе....

на данном итапе я отмерила себе временной промежуток в течении которого буду бороться со свои вторым дном...и буду приходить в весовую норму...

начала с того, что стала есть все, что хочу, стараться не переедать, да ем пока много больше чем нежно, да есть срывы о обжорства и даже ночные вылазки к холодильнику... просыпаюсь часа в 2 ночи от жуткого голода "в голове тараканы", и к холодильнику как лунатик топчу-топчу...короче ужас!!!! потом тяжесть уснуть не могу, В�НА ЖУТКАЯ аж до слез...

Теперь решила ХВАТ�Т...ХВАТ�Т...СТОПППППП!!!

Приветик! Читаю твои сообщения и вижу себя! Тоже заедаю стресс, если начинаю кушать - не могу сказать себе стоп! Слушай, а ты как очищаешься после того как переешь? Может и в етом похожи?!
Вот что тоже самое делаю:

 - РµСЃР»Рё нервничаю,то заедаю стресс) затем себя РІРёРЅСЋ Р·Р° съеденное... даже призераю... опять заедаю...голодаю...срываюсь...заедаю...

-  Р±С‹РІР°РµС‚ такое - РџРѕРІС‚оряющееся поедание большого количества еды Р·Р° короткий период времени (менее 2 часов)...

-  Р§Р°СЃС‚РѕРµ избавление РѕС‚ съеденных калорий (очищение)...

 -Ощущение потери контроля над тем, сколько съела...

Вчера срыв) пережор) тяжесть в желудке)

но, без очищение и угрызение!!!! а это большой плюс!!!

я решила не вдаваться в крайност и начать день позитивно, весы показали привес в 2 кг) расстроена, но настроена решительно на похудение здоровым образом и восстановление организма)

отеки... это неприятно и раздражает, кожа очень сухая)))

Я БУДУ БОРОТЬСЯ....

план:

заквтрак молочный (обязательно завтракать даже через силу)

в течении дня фрукты и овощи

после ужина, НЕ ЕСТЬ

много жидкости не употреблять, бороться с отеками)))

Пишевая зависимость)

Есть ряд вопросов ответы на которые сразу определят наличие пищевых растройств:

Зависимые от еды, также могут иметь симптомы, включая головную боль, бессонницу, раздражительность, смены настроения, и депрессию.

Я ЗАВ�С�МА...

Мои симптомы следующие:

Цели в борьбе за здоровье:

Самоконтроль)))  СЃ РЅРёРј Сѓ меня туго) если нервничаю,то заедаю стресс) затем себя РІРёРЅСЋ Р·Р° съеденное... даже призераю... опять заедаю...голодаю...срываюсь...заедаю...

ЗАМКНУТЫЙ КРУГ)))

Пора с этим заканчивать...

Начия с сегоднешнего дня и текущего момента я начинаю ДОГОВАР�ВАТЬСЯ С СОБОЙ)