Дееееевоооочкииии,вылезайте из окопов,а?Вместе ведь лучше!!!

Девочки!!!!!!!!!!! Как у кого продвигаются дела? Давайте вернем замеры по понедельникам!!!!

Коридор был 1500-1800, но посоветовали поднять до 2000, занятия не хитрые, отжимания, бег, ходьба, велосипед

tatarinkazan,  Какой Сѓ тебя каллорийный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ? Какими физическими упражнениями занимаешься или будешь заниматься?

Да это видимо вода ушла, сейчас прыгает вес, но потихоньку вроде как снижается

Действительно молодец! Как тебя это удалось?

привет, tatarinkazan! Ты молодец, 5 кг так быстро!

Рост 170, 1 февраля был 92, сейчас 87. Стремиться хочу правильным питанием и нагрузками аэробными

tatarinkazan, РџСЂРёРІРµС‚РёРє!  Присоединяйся! Расскажи Рѕ себе! Как будешь стремиться Рє СЃРІРѕРµ цели?

faerie, РЎСѓРїРµСЂ!!! )))

Нюша, скажи, пожалуйста, а ты сидя на системе минус 60 считаешь калории или нет?

Для тех, кому не хватает мотивации (грубо, зато правда):
— Как мотивировать себя что-то делать? 
— Да никак, оставайтесь РІ *oРїРµ. 
Артемий Лебедев

Нюша-хрюша,  Расскажи РјРЅРµ РїСЂРѕ СЃРІРѕСЋ систему - 60. Нверно ты РїСЂРѕ нее уже рассказывала, РЅРѕ СЏ что-то РЅРµ найду.

+1,6 - это наверно Сѓ тебя наверно срывчик был.  Обычно РёР·-Р·Р° чего срываешься?

Zmeya830,  Это точно, РїРѕСЏСЃР° потуже!!! Рђ то что-то резултатов никаких.... Р’ РІСЃРµ ничего РЅРµ изменилось,Р° РІРѕС‚ талия РЅР° 1 СЃРј стала меньше)))

Нюша-хрюша,  Р–РґСѓ твоих результатов! )))

� так девчонки скоро лето!!!!!! Так что завязываем пояса покрепче)))

Привет девочки!!!РЇ вернулась)))Р’СЃРµ сдала,только теперь РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРё как РІ колею войти, РґРѕРјР° завалы разгребаю,сами понимаетет Р·Р° меня Р·Р° 3 недели никто ничего РЅРµ делал)))РњСѓР¶ сказал "ты что СЏ же СЃ ребенком сижу",действительно,подумала СЏ(Рё РЅР° этом спасибо),РєРѕРіРґР° тут РІСЃРµ успеть,РЅР° РєРЅРѕРїРєРё нажать РЅР° пылесосе Рё машинке стиральной)), так что РїРѕРєР° вливаюсь РїРѕ РЅРѕРІРѕР№,конечно три недели были раздолбанные,перебои СЃ питанием СЃ этими уроками так РёС….......СЌС… РІСЃРµ надо делать РІСЃРµ таки  РІРѕ время, Р° РЅРµ РІ 29 лет)))тяжловать ужо Рё лениво РЅСѓ ничего остался РіРѕРґРёРє.

Мой привес после НГ а потом еще и сессия составил 800г, так что снова в бой!!!!!!

Приветик! Я как обычно в понедельник забыла утром встать на весы. Завтра результаты напишу, если они будут конечно!

Нюша, привет! А ты чем-то занимаешься? У тебя такие классные результаты. Ты за 2 месяца больше 10 кг скинула

Привет! У меня весы не электронные и немного побитые сыном. Но еще работают . Правда в граммах отслеживать не могу . Сегодня на 1 кг меньше, чем последний раз(несколько дней назад было 86).

Всем приветик! У меня маленький такой отвесик - 100 гр. ))

можно попробовать, но чувствую ничего хорошего