будем бороться с растяжками и отвисшей кожей на теле у кого она есть, а у кого нет — займитесь профилактикой этих проблем.
В антицеллюлитной программе:
• соляная ванна,
• кофейный скраб,
• чудо — масло
Требуется:
1. для соляной ванны:
a. морская соль,
2. для скраба:
a. кофейная гуща (подсушить),
b. йогурт или жирные сливки
3. для чудо-масла (все масла можно купить в аптеке или спец. магазине):
a. 100 мл нерафинированного оливкового масла,
b. 20 мл масла сладкого миндального ореха,
c. 20 мл эфирного масла розмарина,
d. 20 мл эфирного масла можжевельника,
e. 20 мл эфирного масла лимона,
f. 20 мл эфирного масла гвоздики
Получится 200 мл масла, можно уменьшить пропорционально количество всех масел, чтобы получилось на одно применение. Для точности используйте шприц, им очень удобно брать точное количество масла.
4. если нет эфирных масел, то можно использовать только оливковое масло
Для более эффективного действия ванны, скраба и масла необходимо вначале принять душ, очистить кожу при помощи мочалки.
Соляная ванна
Морская соль очень эффективна в решении многих проблем, ванны с морской солью:
• снижают мышечное напряжение, уменьшают боли в спине, ногах и руках, боли в суставах,
• раскрывают поры, очищают кожу, способствуя выведению токсинов и частичек грязи, проникающих в кожу из окружающей среды.
• улучшают состояние сухой кожи
Для лучшего растворения соли, ее можно растворить в небольшой емкости горячей воды, а затем вылить в ванну. Наиболее комфортная температура ванны 37 С. Количество соли может варьировать от 300 г до 1 кг.
Кофейный скраб
Мы с вами уже делали несколько раз кофейные скрабы по разным рецептам. Сегодня освоим третий.
1. возьмем 1 столовую ложку подсушенной кофейной гущи,
2. смешаем с 3 столовыми ложками йогурта,
3. смесь наносим на тело и массируем 5−10 минут,
4. смываем теплой водой
Кофе не зря так популярен в уходе за кожей тела, так как он активизирует обмен веществ, дает телу энергию, очищает организм от таксинов.
Переходим к чудо-маслу
Смешиваем все масла и наносим на тело массажными движениями. Руки после процедуры лучше вымыть, чтобы не залезть ими в глаза!
Если не сможете купить все масла, просто смажьте кожу тела обычным оливковым маслом.
Кожа после антицеллюлитной программы просто бархат, хочется трогать и гладить ее. Ваш мужчина оценит!
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
Дело в том, что после родов я к своим почти 80 кг. добавила ещё 8... На данный момент (за 5 месяцев) я скинула 12 кг.))) Но, видимо, поздняя беременность сделала своё дело - весь живот в растяжках, да плюс ещё кесарево... В общем сейчас мой пузень выглядит как у 70-летней бабки - обвис и кожа в морщинах!!! Что я только не делаю: пресс качаю, массаж, крема-лосьоны, контрастный душ... Может кто подскажет, как можно подтянуть кожу? Ну хоть немного....
Антицеллюлитная программа
