Доброго времени суток всем худеющим!!!
Вот, решила создать личный дневник, хотя на проекте уже почти 2 недели, а занялась своей фигурой еще на неделю раньше, до форума как-то руки не доходили.
Полазила по проекту, почитала статьи, оказывается я оОочень многого не знала о питании и о своем же организме!
За прошедшие три недели скинула 4 кг (с 66,5-67 до 62,7), но.....сейчас конечно же дело идет гораздо медленее((( хотя я обычно не добираю до зеленого коридорчика, он мне кажется слишеком большим......а может...я пищу недооцениваю? у меня нет кухонных весов, возможно я занижаю вес продуктов.
В общем, я только начинаю этот трудный и тернистый путь, учусь готовить новые блюда, выбирать другие продукты. Сейчас, порой, заходя в магазин у меня наступает ступор, что купить? все как-то хаотично, на завтра еще практически не планирую свое питание, только прописываю, что съела в течение дня. Также и со спортом, пока нет системности, упорядоченности, что вздумается. то и делаю. Но я надеюсь, что со временем я войду в это русло, пойму систему и еще надеюсь, что вы мне поможете!!!
На сегодня моя главная цель - перейти порог 60 кг, т.е. увидеть на весах хотя бы 59,9)))) давно этого не было...
в ближайшее время постараюсь написать свою историю. может и фотку выложу.
