Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гоночки "Я - Богиня"
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., БагИрочkа, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Ежедневные отчеты

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.12.2011

Питание-да

Спорт-нет

Ходьба-нет

Уход за собой:антицеллюлитный крем,кофейный скраб,витамины-да

Воды-3 стакана

Сон не менее 7 часов в день-да

Не кушать за 3 часа до сна-да

Задание на каждый день недели-нет

Выполнение всех пунктов-нет

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27 декабря

1)Питание-  да

2) Спорт- да,  обруч 30, зумба 20, калланектика 20 

3)  Уход за собой -   да, ежедневные процедуры

4) Вода - да, 8 стаканов

5) Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - да

8)Выполнение всех пунктов - да

 

Отчет за 28 декабря

1)Питание-  да

2) Спорт- нет

3)  Уход за собой -  да, ежедневные процедуры

4) Вода - да, 8 стаканов

5) Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - нет

8)Выполнение всех пунктов - нет

 

Отчет за 29 декабря

1)Питание-  нет

2) Спорт- нет

3)  Уход за собой -  да, ежедневные процедуры

4) Вода - да, 8 стаканов

5) Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - нет

8)Выполнение всех пунктов - нет
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
отчет за 29.12.

1)питание - нет

2) спорт - нет

3) уход за собой (растирание щеткой и обертывание) -нет

4) вода -3

5) нет кушать за 3ч. до сна -да

6) сон не менее 6-7часов - да

7) задание на день недели - нет

8) выполнение всех заданий - нет

ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
отчет за 28.12.

1)питание - да

2) спорт - нет

3) уход за собой (растирание щеткой и обертывание) -да

4) вода -5

5) нет кушать за 3ч. до сна -да

6) сон не менее 6-7часов - да

7) задание на день недели - нет

8) выполнение всех заданий - нет

ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28 декабря

Питание-нет

Спорт-нет

Уход за собой:антицеллюлитный крем,кофейный скраб,витамины-да

Не есть за 3 часа до сна-нет

Воды не менее 7 стаканов-нет,2 стакана

Сон не менее 7 часов в день-да

Задание на каждый день недели-нет

Выполнение всех пнктов-нет

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Я - Богиня". Отчет за 29 декабря:

1)Питание - да

2) Спорт-йога, 15 мин. 

3)  Уход за собой - ац масло, ац массаж

 4) Вода -  12 стаканов

5)  Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - да

8)Выполнение всех пунктов - да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Я - Богиня". Отчет за 28 декабря:

1)Питание - разгруз

2) Спорт-йога, 60 мин. 

3)  Уход за собой - ац скраб, ац масло, ац массаж

 4) Вода -  10 стаканов

5)  Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - да

8)Выполнение всех пунктов - да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Я - Богиня". Отчет за 27 декабря:

1)Питание - да

2) Спорт-йога, 15 мин. 

3)  Уход за собой - ац масло, ац массаж

 4) Вода -  8 стаканов

5)  Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - да

8)Выполнение всех пунктов - да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Я - Богиня". Отчет за 26 декабря:

1)Питание - да

2) Спорт-йога, 60 мин. 

3)  Уход за собой - ац масло, ац массаж

 4) Вода -  8 стаканов

5)  Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - да

8)Выполнение всех пунктов - да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Я - Богиня". Отчет за 25 декабря:

1)Питание - да

2) Спорт-йога, 15 мин. 

3)  Уход за собой - ац масло, ац массаж

 4) Вода -  8 стаканов

5)  Не кушать за 3 часа до сна - да

6) Сон не менее 7-8 часов - да

7) Задание на день недели - да

8)Выполнение всех пунктов - да
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика