Я с японской диеты слезла. Сейчас ем только здоровую пищу, полностью отказалась от соли, сахара, мучного и придерживаюсь 1100кл в день+ начала заниматься фитнесом. Взвешиваться принципиально не хочу до 26 марта))) объемы тоже не буду измерять.

Вчера сварила суп с куриной грудкой и брокколи такой вкусный получился и сытая хожу и даже 1100 кл в день не набираю.

первый день прошел нормально, вареная капуста тоже.........сытость присутствует, сегодня -1 кг.

Босоножка пишет 08.12.2011 в 10:18 (ссылка):

Привет!!! Будем сравнивать результаты))). Как проходит??? У меня вообще все супер, она такая сытная мммм.....

Ная78 пишет 08.12.2011 в 10:17 (ссылка):

 РЈ меня кость крупная(((, СЏ раньше  весила 47РєРі, после СЂРѕРґРѕРІ 86РєРі, РЅРѕ быстро скинула 26РєРі. Сейчас вес колебается РѕС‚ 57 РґРѕ 60

Оля, привет, я тоже на Японской, только сегодня начала.

Oschun,  дак ты РїСЂРё таком росте Рё весе итак стройняшка...зачем 52РєРі? это Р¶ бухенвальд будет?

Спасибо за поддержку и что зашли в гости)))

Ная78 пишет 05.12.2011 в 11:44 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 171СЃРј.

Привет, удачи тебе в похудении!

Привет! Я к тебе в гости!

Привет Оля! А какой у тебя рост?

Привет!!! Меня зовут Ольга. Сейчас мой вес около 60 кг, но очень хочется 52 хотя бы. Сегодня села на японскую диету, буду ждать результаты))). Буду рада познакомиться с худеющими!!!