я конечно не профессионал, но мне кажется конкретные упражнениями именно на эту часть тут не помогут....но если ты будешь худеть в общем то и там обязательно уйдет!!!!))))
на сжигание жира хорошо аэробная нагрузка, а силовые идут на рельеф
а вообще можно массаж поделать на проблемные зоны ;)))))))))))))))))))))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург 19.12.2011 10:59