Вот идейку тебе!

дасЯнЯ пишет 28.01.2012 в 11:46 (ссылка):

мне тоже такая идея нравится.

polana, привет! С возвращением тебя! Ну в похудение начало положено -5 кг! Очень даже не плохо! Умничка! Теперь одна варежка (ну или носок), вторая и свои клиенты, спросы, предложения! на одной варежке паетки, на другой бисер - вот тебе и эксклюзивная продукция и оригинальное решение!

РќР° заказ СЏ только РЅРѕСЃРєРё РјРѕРіСѓ вязать, отстальную красоту РјРЅРµ продавать жалко. Была Р±С‹ возможность финансовая, СЏ Р±С‹ вобще РґРѕРјР° сидела, хотя СЃРєРѕСЂРѕ РІР·РІРѕСЋ, журналистов как"собак РЅРµ резаных", очень, РјРЅРѕРіРѕ, Р° РЅР° слуйных опусах РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ заработаешь 

конечно начни. ручная вязка хорошо оплачивается. я правда только для себя вяжу. но постоянно на заказ просят, но у меня мало времени на это, работаю. а если б дома сидела, я б вязала. и если честно, то очень помогает по вечерам ничего в рот не тянуть.

Вот думаю может начать вязать на заказ, вроде и работа, и есть я не могу пока что нибудь делаю.

polana,  С‚С‹ просто молодец! 5 РєРі сбросить- это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Девочки привет! Р�звените что так долго РЅРµ писала, РЅРµ было возможности, как назло сломался РєРѕРјРї, Р°  РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ СЃСЋРґР° выходить РЅРµ знаю как. Р—Р° это время РїРѕРєР° меня здесь РЅРµ было, скинула 5 РєРі, откозалась РѕС‚ хлеба, сахара, каш, РІ общем РѕС‚ углеводов, РєСЂРѕРјРµ овощей, хотя кортошку тоже РЅРµ ела. РњСѓР¶ даже замететил что СЏ похорошела, хотя РІ жизни РєСЂРѕРјРµ веса РЅРё чего РЅРµ изменилось, СЏ РїРѕ прежнему РІ поисках роботы, без денег, РЅРѕ СЃ большими омбициями.

polana, привет! 

С прошедшим Рождеством тебя!

Как твои дела? Как начинания? Продвигается процесс?

руана, ты гдееее??? Аууу!!??

ХОРОШЕГО ДНЯ ТЕБЕ, POLANA!!!!

Доброе утро!!!! ну как там успехи???

Спасибо вам девочки за поддержку, надеюсь у меня все получиться. Сегодня уже спать пошла, у нас в Екатеринбурге почти полночь, сейчас придет ребенок с работы, его кормить надо. Завтра отпишусь как все прошло.

  polana,

вот и я только летом начала покупать новые вещи....иии тууут кааак распустилась без планировщика. Сейчас в старье хожу ( аж стыдно). Видешь какая у нас с тобой мотивация к лету, неет к весне думаю уже будем Н�ЧЕГО)))

дасЯнЯ, РЈ меня РЅРµ только РІ джинсы, РјРЅРµ весь РјРѕР№ гардероб мал стал, принципиально РЅРµ покупаю РЅРё чего РЅРѕРІРѕРіРѕ, РїРѕРєР° РЅРµ залезу РІ старые, РЅРѕ такие любимые вещи, даже мечта РјРѕСЏ, шуба приличная, СЃРёРґРёС‚ РЅР° РјРЅРµ как РЅР° " РєРѕСЂРѕРІРµ седло" пришлось влезть РІ РїСѓС…РѕРІРёРє. 

polana пишет 04.01.2012 в 21:26 (ссылка):

МОЛОДЕЦ!!Настрой хороший!� поддержка уже есть!!!

Даааа, к лету должны выглядить мы СУПЕР!!! Я тут тоже в гоночки навступала - обратного ходу нет!!! Первая цель моя - обратно влезть в джинсы!

дасЯнЯ, Составила план на завтра по планировщику, вроде разобралась, буду стараться. Хотелось бы оставить свои рецепты, но ище не знаю как. Пока буду чужие подстраивать под себя. Надеюсь к утру интузиазм мой не кончится, тем более я уже всем нахвасталась, что к лету буду стройняшкой, отступать уже не куда.

polana пишет 04.01.2012 в 19:10 (ссылка):

спрашивай, если что не поймёшь, здесь все помогут!)

polana пишет 04.01.2012 в 17:15 (ссылка):

 РІРїРµСЂРµРґ) удачи! заходи!

polana, 

попробуй сегодня написать, что завтра будешь кушать, и сразу увидишь чего нужно побольше, а чего надо поменьше

Попробую завтра по планировщику, только пока смутно представляю как можно все расчитать, но буду стараться

правда девченки говорят, лучше планировщик, ато с диетой будешь потом на сладкое бросатся.по себе знаю.

а любить себя надо. в любом возрасте и весе

polana пишет 04.01.2012 в 18:50 (ссылка):

Спасибо, попробую!

дасЯнЯ, Рецепт очень простой, СЏ думаю РѕРЅ подойдет для любой диеты. Нужно 1 яйцо, 2 ложки отрубей, можно добавить для РІРєСѓСЃР° кунжута, РІСЃРµ смешиваю, выкладываю РІ форму для микроволновки. Ставли РЅР° 3 РјРёРЅ (мощность 750), достаю, вытряхиваю РёР· формы, 15-20 РјРёРЅ. остывает РЅРµ закрытый, Рё РІСЃРµ, можно есть. 

Девочки спасибо всем кто откликнулся, начну худеть завтра с утра, хотя можно сказать уже с сегодня, так как пока здесь сижу осталась без ужина. Буду писать о всех успехах, я не сдамся, я снова себя полюблю, симпатия уже есть

�нтересный рецепт))) поделись с нами!

Мой тебе совет,начни с планировщика и с минимум спорта. Тебе сейчас нужно восстановиться после пережитого, а на диетах будут срывы, в т.ч и нервные. Попробуй вводить еду в планировщик! А с Дюканом можно летом, сейчас ведь овощей полноценных не найти, химия одна.

дасЯнЯ, Примерно так, только отруби нужно есть ежедневно, Рё именно овсяные, РІРѕС‚ СЃ этим проблема, СЏ РёС… РЅРё РіРґРµ РЅРµ РјРѕРіСѓ найти, думаю РїРѕРєР° Рё пшеничные СЃРѕР№РґСѓС‚. РЈ меня есть рецепт хлеба РЅР° отрубях, делается буквально Р·Р° 3 РјРёРЅ. РІ микроволновке, РєРѕРіРґР° делала понравился всем, даже ребенку. 

polana,  СЏ так поняла, что первую неделю нужно кушать белки, Р° вторую только овощи, далее фрукты Рё отруби?

Привет! Желаю удачи!

Я тоже пока дома занимаюсь : гантели, диск "Здоровье" (или грация называют) и хулахуп и силовые не много. Самое главное, что-то делать!) Я со вчерашнего дня с планировщиком. Уже худела здесь до 65 кг летом, но с осени наела. Правда, ещё не взвешивалась. Про Дюкана слышала. Сейчас почитаю про него)

дасЯнЯ, Хочу попробовать диету Дюкана, по спорту пока не знаю, дома есть гантели, пока их потягаю, ну и пешком немного похожу, на зал пока нет средств и времени

polana, привет! Молодец, что завела дневничок! Я тоже к тебе! Какие планы? Как собираешься питаться? Как к спорту относишься? Заходи ко мне - буду рада!

Мне 40 лет, 10 лет назад поправилась на 25 кг, весила 85, изначально вес был 60 кг при росте 164, 5 лет назад взялась за себя и сбросила почти все лишнее (20 кг), в этом году умерла мама, у мужа тоже проблемы со здоровьем, о себе забыла, проблемы начала просто заедать, а сейчас как будто проснулась, взглянула и ужаснулась.

Давай и я к тебе! Я тут тоже не так давно!!! Но уже отмечаю хоть маленькие, но победы!!!!!

А сколько тебе лет, ну и остальные параметры? На сколько худеешь?

Будем друг друга мотивировать!!!!! Это очень помогает!!!!!

polana, привет!

Ну во-первых так нельзя ,себя ненавидеть! Надо себя любить, холить и лелеять . � такая любимая достойна самого лучшего и тела в том числе!

Пиши, рассказывай что и как? Какие цели? � что предпринимаешь?

Привет! Молодец! новый год- новая жизнь! Решила, значит не отступай!

Набрала за год почти 20 кг. Выгляжу ужасно, себя ненавижу. Думаю а вдруг здесь помогут, что нибудь у меня получиться. Вместе с кем то и худеть веселей, одной мне не справиться. С нового года начинаю новую жизнь, ищу новую работу, и буду делать новое, красивое тело. Надеюсь на поддержку.