Девчата, кг возвращаются, если им выстелить красной ковровой дорожкой приглашение к возвращению. Главное, научиться не на диете сидеть, а оптимизировать размеры порции и балансировать питание. В результате можно все: и конфетки, и печеньки, и тортики, и алкогольчик, и мяско...

Привет, хозяйке! Все получится, если захотеть. Верь в это... Буду заглядывать к тебе, если позволишь...

Картинку РЅРµ обязательно РЅР° радикал.СЂСѓ заливать. Если ты еще РЅРµ РґРѕ конца разобралась, как вставлять картинки РІ сообщение, свистни, СЏ подскажу. 

Dirael пишет 09.01.2012 в 16:26 (ссылка):

Как мне это знакомо,как только схуднёшь чуток,так сразу раслабляешься результат возврат кг

Кожа потом классная и аромат суперский))

первой иногда пользуюсь, еще можно мешать морскую соль, кофе и масло какоето, такое и обертывание делают

скраб-гуща кофе 1:1 к меду

масло- оливковое;можевельник,размарин,лимон,гвоздика(эфирные масла) 4:1:1:1 соответственно))

рецепты по первым ссылкам в гугле;)

а чего ж не делишься рецептом супер средства?

Я сегодня с утра уже 57,6))) довольная,но хотелось бы цифру поменьше увидеть)) вчера нашла рецепты масла и скрабадля подтяжки кожи,опробывала-супер,ооочнь приятные и кожа мягкая)) посмотрим что будет после курса)) плохо только вчера опять съела больше чем планировала-1450 ккал вместо 1200(( называется купила сухофруктов:((( стыдно...

а блин ну че за фигня когда достигаешь желаемой ну или почти желаемой фигуры забиваешь и разжираешься...и все по новой или не можешь добить последние 4 кило!!!!!!ааааааааааааааааааааа

Аууууу, как успехи, где пропали?

Насчет дальнейшей жизни-спорт останетя,только не так интенсивно. П�тание-основа-та же,только ежедневно буду съедать что-то "вредное",но каллории считать не перестану-привычка уже))) буду соблюдать балан:съела-потратила. Вот такие планы,а там посмотрим:)

Это был момент слабости,сегодня РІСЃРµ просто отлично-вчера  Р±С‹Р»Р° РЅР° кефире(что оооочень редко делаю),Р° меню РЅР° сегодня: завтрак-сыворотка,каша тыквенная,РєРёРІРё,салат РёР· Р±СѓСЂСЏРєР° СЃРѕ сметаной Рё отрубями; ланч-яблоко,апельсин; обед-гречка,РјРёРґРёРё,салат РёР· РјРѕСЂРєРѕРІРё Рё капусты,морская капуста,РїРѕР» РїРѕРјРёРґРѕСЂР°; ужин-творог СЃРѕ сметаной,медом,вишней,орехами,  СЏР±Р»РѕРєРѕ, кефир СЃ отрубями.  1200 ккал.

С утра взвесилась-58,3. Настроение сразу поднялось)) А еще весь день в коледже спрашивали,как я худею-я все написала на листике,и он пошел по рукам:))) завтра принесу свой дневничек пищевой показать. Пешком ходила 2 часа(с перерывами),сделала упражнения на мышцы(80 минут с разминкой). Вообщем настроение супер)) завтра иду в бассейн)))

savanna_j пишет 04.01.2012 в 22:28 (ссылка):

А Руана это кто и где её найти?

Приветик, как дела сегодня?

savanna_j пишет 04.01.2012 в 22:13 (ссылка):

Да, так и буду ВСЮ жизнь так жить, на 1500 (мой корридор) БЕЗ СПОРТА, С КОНФЕТАМ� с разгрузами и загрузами, потому, что я и мой любимый организм не приемлем ограничений и напрягов. Я выбрала свой путь ,медленный ,но верный и комфортный, а ограничивать себя сильно-это не жизнь и долго так не протянешь-сорвешься.� да,я могу и сейчас съесть 3-4 куска торта и ниразу себя не пожурю, и осознание того, что я В ЛЮБОЙ МОМЕНТ могу себе это позволить дает мне возможность не делать этого каждый день/раз.

Нет единственно верного пути для всех, но у нас тут форум ,на котором мы делимся советами как и что, я поделилась своим видением, как можно жить всю жизнь, не особо себя ограничивая, а не от похудения с ограничениями ,до срывов и потолстения