Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Устроиваем Гоночки всего 2 недельки
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Сhrysanthemka  -  показать группу
    Тема:
!!!БОЛТАЛОЧКА!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

когда начнём?

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итого за гонку : 412

 

Что - то я таки не разобралась с датой окончания гонки и закончила ее досрочно )))))

Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с окончанием гонки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, здорово ...

Может для следующего раза уточним список ДЗ?

 

Ольга
Сейчас - 64,7 ... будет - 58 (теперь уж точно!!!!!) и ... я в белых штанах, как в Рио-де-Жанейро!!!
1 цель - 60 (к 1 ноября)
2 цель - ЗАКРЕПИТЬСЯ ЖЕСТКО ПОКА НА ЭТОМ ЭТАПЕ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня 867 :)

Ирина. Рост 155см. Хочу: 46 кг.

1 этап: 13.02.11-29.05.11
с 59 до 50 - цель достигнута :)

2 этап: с 53 до 46
Старт (17.01.12): 53 кг
Сейчас (01.02.12): 54 кг (фигня какая-то.. может весы сломались?)

/community/post.php?top

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех   smile

 

У меня

577  (вес -400гр всего smile

Ольга
Сейчас - 64,7 ... будет - 58 (теперь уж точно!!!!!) и ... я в белых штанах, как в Рио-де-Жанейро!!!
1 цель - 60 (к 1 ноября)
2 цель - ЗАКРЕПИТЬСЯ ЖЕСТКО ПОКА НА ЭТОМ ЭТАПЕ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня 879 баллов за гонку. У кого сколько? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня в эти выходные было др сына. Три дня праздновали тортами  :) Я даже не знаю, гоняюсь ли я вообще.. У меня уже несколько месяцев вес стоит, и сейчас тоже не сдвинулся, кажется. И по сантимертам тоже стабильно. Поэтому последние три дня, что на праздники пришлись, забила и на упражнения, и на отказ от мучного. Так, домашние задания только поделываю, да и то уже как-то вяло..

Ирина. Рост 155см. Хочу: 46 кг.

1 этап: 13.02.11-29.05.11
с 59 до 50 - цель достигнута :)

2 этап: с 53 до 46
Старт (17.01.12): 53 кг
Сейчас (01.02.12): 54 кг (фигня какая-то.. может весы сломались?)

/community/post.php?top

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я вроде тоже отмечаюсь...

ЛИЛИЯ ,43 года , 161 см
...78.......58........ 73.......60
16.04.09...7.12.09...сейчас. ..будет...
Все еще будет!...
/community/post.php?topic_id=16861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, я еще стараюсь ... ковыляю, так сказать ...

в выходные была годовщина смерти моей мамы - два дня в обнимку с вредностями ... smile

но, все равно пытаюсь считать ... пусть и последнее место, но мое ... заслуженное ... smile

Ольга
Сейчас - 64,7 ... будет - 58 (теперь уж точно!!!!!) и ... я в белых штанах, как в Рио-де-Жанейро!!!
1 цель - 60 (к 1 ноября)
2 цель - ЗАКРЕПИТЬСЯ ЖЕСТКО ПОКА НА ЭТОМ ЭТАПЕ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кто вообще гоняется? я, крайм и ниилит?

ссылка

Послать личное сообщение

я похоже выбыла, уже неделю в зажоре-депрессе, так что смысла баллы считать уже нет, как-то сразу в колею не вошла и всё, теперь на следующие постараюсь войтиsmile

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

REDIKA пишет 09.02.2012 в 15:33 (ссылка):

всем Привет! А куда пропала наша Хризантемка? У кого какие успехи?

Я несовсем примерная участница гонок-много нулей в отчетах, но благодаря гоночкам, пытаюсь собираться и совсем не раслабляться. Потом ела много и спортом не занималась из-за того, что был предменст.... синдром.

У меня за эту гонку пока -3,1 кг, ну и в объемах прилично ушло))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чего так, тут осталось-то 3 дня(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не участник гонки - выбываю.

Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile я только что поняла для себя один минус студийки ))))))

"ну вроде с 1.02 на две недели, значит 14.02 окончание. я уж второй срок тут, правда второй сложнее,после гостей никак в колею не войду"

 

о замечательно! наверное короткие гонки даж лучше, а то в длинные, если сразу не вписался, то потом и мотивации продолжать нет. А известно, когда будут след. короткие гонки, ну хоть приблизительно?

Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))

ссылка

Послать личное сообщение

Crime пишет 09.02.2012 в 16:39 (ссылка):

Приветик. Я вчера преодолела ттт негатив вечерних поседелок, пока муж ест надо заниматся спортом. А разговоры потом, не на кухне ))))) Можно с чашкой чая. Забежать на кухню и не оглядываясь по сторонам быстро заварить чай. ИНу и , конечно , попросить мужа предварительно все съедобное спрятать и включить чайник.

 

Кстати, а когда эти гонки подходят к концу?

а у меня зал совмещёнsmileс кухней... так что сила воли воспитываетсяsmile

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

ну вроде с 1.02 на две недели, значит 14.02 окончание. я уж второй срок тут, правда второй сложнее,после гостей никак в колею не войду

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Я вчера преодолела ттт негатив вечерних поседелок, пока муж ест надо заниматся спортом. А разговоры потом, не на кухне ))))) Можно с чашкой чая. Забежать на кухню и не оглядываясь по сторонам быстро заварить чай. ИНу и , конечно , попросить мужа предварительно все съедобное спрятать и включить чайник.

 

Кстати, а когда эти гонки подходят к концу?

Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем Привет! А куда пропала наша Хризантемка? У кого какие успехи?

Я несовсем примерная участница гонок-много нулей в отчетах, но благодаря гоночкам, пытаюсь собираться и совсем не раслабляться. Потом ела много и спортом не занималась из-за того, что был предменст.... синдром.

Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela,  у меня планировщик, тоже сожженные каллории считает, отнимая по одному 1кк.

Рыбный разгруз не получился - пришли КД. Ни спорта, ни разгруза, ни хорошего настроения, только соблюдение своего правила питания, правда была одна баночка пива.

Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????

ссылка

Послать личное сообщение

внесла в планировщик подъемы корпуса-10 подходов по 15 раз, так он мне 5 минут посчитал, хотя один подход в реале не меньше минуты занимаетsmile

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Crime пишет 07.02.2012 в 13:55 (ссылка):

Всем приветик. А кто что делает с вечерней едой - села с мужем поговорить, пока он обедает , чай попить и не заметила, как сама пообедала?

Я заканчиваю с вечерней едой. Всё Баста!

Сегодня у меня разгруз на рыбе будет. 

Рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю. Переносится он достаточно легко, так как объем употребляемой в течение дня пищи довольно большой.

Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, да сделаешь уже за 2 недели сразу и усё!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчат, прошу прощения, что промежуточную табличку недельную не сделала, сем. проблемы...smile

Оля 24 года
72.1---66.2--62
Живу тут ---- /community/post.php?topic_id=37451

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне больше всего молокочай нравится, отчесы по 2кг бывают, вода очень хорошо уходит

Оля 24 года
72.1---66.2--62
Живу тут ---- /community/post.php?topic_id=37451

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечерний " чай " с мужем - это проблема...Не то слово. Я с мужем если села за стол- все , пиши пропала. Мы с ним это дело любим, трескаем все подряд..smileУ меня вся проблема в вечерней еде. С утра все записываю, стараюсь, а вечером прихожу поздно, обязательно переем(((

Я разгрузики делаю на печеных я блоках, или можно на гречке с молоком или кефиром, на фруктах, на печеной картошке, на салатах...Вариантов очень много.Мой любимый- печеные яблоки . Режу кусочками, поливаю медом и в микроволновку на 5 минут. Или в духовку, только дольше будет запекаться.

ЛИЛИЯ ,43 года , 161 см
...78.......58........ 73.......60
16.04.09...7.12.09...сейчас. ..будет...
Все еще будет!...
/community/post.php?topic_id=16861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик. А кто что делает с вечерней едой - села с мужем поговорить, пока он обедает , чай попить и не заметила, как сама пообедала?

Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня девчонки такой вопрос. Скажите, какие у вас бывают разгрузочные дни? Могли бы написать меню. Что нравится? Хотелось бы завтра сделать рыбный разгруз. Что можете посоветовать?

Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, да ... или к ним что-то прилепилось ... smile

Ольга
Сейчас - 64,7 ... будет - 58 (теперь уж точно!!!!!) и ... я в белых штанах, как в Рио-де-Жанейро!!!
1 цель - 60 (к 1 ноября)
2 цель - ЗАКРЕПИТЬСЯ ЖЕСТКО ПОКА НА ЭТОМ ЭТАПЕ!!!

ссылка

Послать личное сообщение

это мышцы выросли)))

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, у меня какая-то хрень ... (((

Неделю, ем, как человек ... никаких нарушений ... три раза в неделю 1,5 часа убойных танцев ... + почти 2 кг smile

Нет, ну, это как понимать? ... расстроилась сегодня - сил прямо-таки нет ... smile

Ольга
Сейчас - 64,7 ... будет - 58 (теперь уж точно!!!!!) и ... я в белых штанах, как в Рио-де-Жанейро!!!
1 цель - 60 (к 1 ноября)
2 цель - ЗАКРЕПИТЬСЯ ЖЕСТКО ПОКА НА ЭТОМ ЭТАПЕ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня до первых родов было 55 кг, а после вторых уже 80..надо было худеть сразу,а не когда уже 40 стукнуло.
ЛИЛИЯ ,43 года , 161 см
...78.......58........ 73.......60
16.04.09...7.12.09...сейчас. ..будет...
Все еще будет!...
/community/post.php?topic_id=16861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тяжело конечно,но держись,не расскисай. Муж на работе ,пусть работает. Молодец,что кормишь, и что собой занялась пораньше..

ЛИЛИЯ ,43 года , 161 см
...78.......58........ 73.......60
16.04.09...7.12.09...сейчас. ..будет...
Все еще будет!...
/community/post.php?topic_id=16861

ссылка

Послать личное сообщение

кормлю, только ею родимой, и на неё же надежда в плане похудеть))) просто периодически сил нет одной дома находиться, муж на работе сутками, одна тут вожусь

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксень, у тебя ребеночек еще очень маленький, из-за этого тяжело очень . Морально и физически. Ты грудью не кормишь?

 

ЛИЛИЯ ,43 года , 161 см
...78.......58........ 73.......60
16.04.09...7.12.09...сейчас. ..будет...
Все еще будет!...
/community/post.php?topic_id=16861

ссылка

Послать личное сообщение

удержалась от поедания блинов, только потому что было лень их готовить и спать уже хотелось... всё-таки иногда лень-это благо, да и есть не то чтобы хотелось, а просто тупо глазами от плохого настроения пожевать

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КСЕНЬ, ДЕРЖИСЬ, НЕ НАДО ЖРАТЬ, А ПОПЛАКАТЬ, ПОПЛАЧЬ, ЛЕГЧЕ СТАНЕТ!

ссылка

Послать личное сообщение

какое-то мерзкое состояние, хочется жрааать, плакать и кофе ...smile

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сhrysanthemka, Спасибо!

Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика