Девочки!Чтото темка совсем заглохла!

�так,я вышла замуж:(Теперь я жена:))� начала снова худеть, так как всеы уже показали 75!!!!Сегодня разгрузочный день.Кефир+ огурцы.

Завтра просто здоровое питание.

Р­СЌСЌСЌСЌСЌР№!!!! РљСѓРґР° РІСЃРµ пдевались??????

Облако84,не расстраивайся! Держись! В выходные было 61.2, затем несколько дней зажора, отсутствие интернета (пока) на новой квартире..В общем, опять пропадаю на некоторое время, но даю слово держать себя в руках!

Юль, а как у тебя дела?) покажись нам)))

Молодец, Даш!!)))

А я в воскресенье накосячила... ну ненавжу воскресенья)))) когда родители накупают всего до всего, наготовят, да ещё и делать нечего кроме как есть...

Сейчас исправляюсь) Зато я честно отсидела те 8 дней, как и обещала)) но больше не буду, правильное сбалансированное питание всё равно лучше)

Девочки та даааам! я взвесилаь итого за неделю опять вернулась к 71 минус 2 кг

Привет! Машуль, ПОЗДРАВЛЯЮ!))) Ох, представляю как это круто переезжать на квартиру)))) (если, конечно, не брать во внимание сам переезд - вещи, мебель, суматоха) Мы кстати тоже планируем с любимым переезд))

Девчонки, всем привет! Вчера получили документы на квартиру! Сегодня едем получать ключи, завтра переезжаем. Вес 61,5))

а ещё я заболела... нос забит и горло очень болит уже 2 дня. Люголем мажу, имбирём полоскаю, но пока не проходит(

девочки, берегите себя! сейчас такое время болезненное прям... авитаминоз ещё

Юль, ты герой!! Поздравляю тебя!)))

Ого, Дашуль...как?? как так??? как ты можешь съесть всего ОДНУ конфетку или зефирку??))))) я вот если одну съем, то дальше будет доедено ВСЁ! (я не про конфетки - их я не ем, а например про печенья или десерты, которые сама готовлю, чисто диетические) Эх, что ж за беда такая - ЕДА... поэтому я готовлю только одну порцию, только одну...)

ну 1100 маловато конечно, так метаболизм можно замедлить сильно, но то что всё в меру - молодец!

я уже 7 дней отсидела на БУЧ, пока всё устраивает)) и в белковые дни не голодно, и в углеводные дни могу позволить себе любые свои диетические вкусняшки))) я прям даже готовить стала часто))

Облако84, РјРѕР»РѕРґС‡РёРЅРєР°!Девочик Р° СЏ РІСЃСЋ неделю РЅРµ ем более 1100ккал.. Рё конфетку РјРѕРіСѓ съесть Рё зефирку РЅРѕ РІСЃРµ РІ рамках РєРѕСЂСЂРґРѕСЂР° Рё РѕРґРЅСѓ РЅРµ более!взвешусь РІ восресенье или завтар Рё скажу что СЃ весом:)

привет, девочки! Мари и Даша ,я вас поздравляю-умнички! А еще себя поздравляю-сегодня неделя, как я не дружу с компульсивным перееданием. Это для меня рекорд. Я уже писала, что за 10 лет моего похудения, наверно, не было такой недели, чтобы я до чертиков не объедалась (т.е. более, чем на 5000 ккал). Так что я и рада, и в то же время бюсь удачу спугнуть

Даш, молодец! продолжай в том же духе)))

А я тоже случайно взвесилась сегодня))) 49! и это НЕ на голодный желудок! т.е. -1 кг... клёво))) главное не сдаваться!

Мари крууууть! Р° СЏ взвесилась..Рё оказалочь что  СЏ 73,500..РЅРѕ СЏ СЃ воскресенья считаю каллории думаю что грамм 500 скинула...РЅРѕ продолжаю считать...

еще хочу поделиться))) мне родители на 8 марта блендер подарили, ох как я рада была))) уже делали конфетки из сухофруктов и орешков, творожный десерт, а сегодня приготовила суп-пюре - папе ооочень понравилось))) действительно вкусно, сытно и необычно)) В планах ещё яблочное пюре сделать, паштет печёночный, всякие намазочки на хлеб (сырные, творожные, крабовые) и попробовать сделать домашний майонез)

Даш, я пока только 4-ый день...да и взвешиваться мне сейчас негде. А замеры буду делать ещё дней через 5))

Скорее бы уже снег растаял! Хочу на веееелике кататься!!))

Девочки!Какие молодцы!Мари-48 а какие резльтаты??Я вот питаюсь по корридору каллорий, и ем вечером только салат...овощной)Посмотри что будет..но я думаю чтоя ооочень поправилась..прям виждно что я кабан..думаю кг...75:((Даже всзвеситься боюсь..

Ты завтракаешь рано, так что тебе можно после 19 не есть. тоже поддерживаю!)))

а я просто просыпаюсь в 10:30, завтракаю в 11, так что если после 19 не буду есть, то уже наверное в 8 утра проснусь от жуткого голода))) да и для моего больного желчного это убийство)

Кстати, дня через 3 ты привыкнешь и может вообще войдёт в привычку. Этого я тебе и желаю!))

Привет девочки!!! Наконец, все вернулись после праздников. Я вот вчера пробовала после 19.00 не есть. Далось легко, т.к. времени было в обрез. Сегодня на работе в обед слопала шоколадку, поэтому хотелось бы после 18.00 не есть. Но только что сточила апельсин-все-таки сосало под ложечкой. Это я все глядя на маму делаю, она после 19.00 уже 6 дней не ест-ее результаты радуют. А она в свою очередь переняла эту эстафету от своей подруги, которая уже год после 18.00 не ест.

Сейчас искала оригинальные рецепты в интернете для ДР дочки-ну невоэможно это делать на ночь глядя)))))))) там такие вкусняшки!!! Нашла оригинальные украшения салатов. У моей подруги - непереносимость грибов, а я аж 2 салата сс грибами сделаю (ну очень они всем нравятся), решилась на них, а подруге сделаю варианты без грибов, надо же уважить)))

Мари, поддерживаю твое чередование!!! Хорошо помогает! А в отношении праздников-вообще, СУПЕР питание у тебя)

попробую пока только 8 дней)

Всем привет! ух, давно не заходила... Ну а я села на белково-углеводное чердование (БУЧ), хотя для меня это очень странно, я всегда против диет, всяких систем и тому подобного))

но вот БУЧ для меня прям идеал) Мне ооочень нужен углеводный день, когда можно есть максимум углеводов, я углеводный человек!))) ну опять же углеводы буду только полезные! а т.к. потом идут 2 белковых дня, то эти углеводы совсем не мешают похудению) и кстати тут похудение идёт за счёт жира, а не мышц.

� 2 белковых дня мне даются очень легко, я прям и не замечаю)) в них углеводы всё-таки можно) на мой вес например можно до 75 грамм! в отличие от Дюкана, где даже овощи нельзя.

а вообще с 25 февраля по 8 марта я питалась умеренно, даже ограниченно и ни разу не сорвалась, что меня радует))) только вот 9 марта наелась, как бы за праздник))) вот такие вот дела)

Девочки привет!Я все праздники просто бесконтрольо жрала!!!

С сегодняшнего дня на счете калорий!

Всем привет! Вес 62.3, праздники сказались, но ничего) Уверена, дальше пойдет веселее, весна все-таки))

Ну вот с утра вес 63,1. Конечно, видя такие цифры, хочется повеситься)))

Сегодня закупали подарки ребенку РЅР° ДР. РќР° выходных-СЃРЅРѕРІР° застолье. РќРѕ наконец-то чувствуется весна. Хоть Рё РјРёРЅСѓСЃ РЅР° улице, РЅРѕ тепло очень!!! Жаль то, что вес РЅРµ тает вместе СЃРѕ снегом) РЎРєРѕСЂРѕ уже шапки снимать, Р° Сѓ меня завод РІ РЅРёР·РёРЅРµ находится, поэтому там часто более сыро, чем РІ РіРѕСЂРѕРґРµ. РњРѕРё кудряшки только шапка Рё спасала. Рђ теперь как подумаю: дочку РІ садик вести, потом РЅР° работу. тут хоть СЃ "хвостом" С…РѕРґРё (как РІ принципе СЏ РІСЃРµ прошлое лето Рё делала). 

Замучалась искать серые леггинсы. Нет, ну есть серые, только как для бабушек штанишки)))) пропадает зря в гардеробе моя туника, и надеть-то не с чем)

� снова начинаю с начала. Хотя уже есть прогресс. С 1 по 5 марта поталась в коридоре!!! Для меня это огромный прогресс-за 5 дней не набрать более 1550 ккал! Но... 3 зажорных дня теперь. � вот мой вес с утра 64,5... трындец...

Девочки, поздравляю все вас с нашим женским праздником! Тепла вам и самых светлых чувств!!! � конечно же �ДЕАЛЬНОГО ВЕСА ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ НАМ!!!!

Машуля_86, 

Облако84, РћР№ девочки спасибо Вам!)

Платье я знаю какое хочу и вообщн я уже всеее продумала))Осталось все осщсетвить и на все это зарабюоатть

Девчонки! Все вчера получилось! Правда проваландались долго!! Но это того стоило! Теперь ждем, документы нам отдадут 16 марта, ключи от квартиры 17)))))

БлондинкаДарья, поздравляю!Фотограф - большое дело! 25 июля - отличная дата! Главное, чтобы с погодой повезло! Мы женились 31 июля 1,5 года назад! Погодка была 33-35 - жестоко! Хоть дыма не было!

Привет, Даша! Вот тебе и мотивашка-подготовка к свадьбе, тем более время как раз позволяет! Мне моя свадьба очень подстегнула! Теперь вместо того, чтобы думать, чтобы сжевать, думай, кого пригласить, где отметить, какое платье/туфли/аксессуары больше подойдут!

Девочки стыд РјРЅРµ Рё РїРѕР·РѕСЂ!Болела 2 РґРЅСЏ чт Рё РїС‚..Рё потом гости РІ выходные...Р° зажор продолжается!!!Так что РёР· хорошего СЏ  РЅР°С‡Р°Р»Р° крутить РѕР±СЂСѓС‡...Рё считаю каллории РЅРѕ РґРѕ 8 марат это наеврное бесполезно!Рђ Р’Р« РљРђРљ?

иЗ ХОРОШЕГО МЫ ВЫБРАЛ� ФОТОГРАФАФА А ДАТА СВАДЬБЫ 25 �ЮЛЯ)

Как подумаю, что скоро раздеваться (и покупать новую одежду, побольше...), мурашки бегут...

а когда только зарегистрировалась на Дионе в начале января, была непоколебимая уверенность, что уж к марту я точно похудею до 58 кг, а то и до 57! А получилось, что прошло уже 2 (!) месяца, а я все топчусь. Спасибо хоть, что не прибавила, но нервов потрепала здорово

Привет, Машик! Спасибо за совет! Сегодня куплю льняное масло)

У нас после выборов отдыхают сегодня аж сразу 2 моих начальника (из 3х). а работы-море.. аж обидно. Такой день и пропустить (в плане вседозволенности в выборе деятельности на 8 часов)

Поедем сегодня СЃ дочкой покупать подарки РЅР° 8 Марта. Еще ничего РЅРµ придумала, РІ процессе блуждания РїРѕ магазинам решим. купила еще перед Новым РіРѕРґРѕРј себе тунику, Р° теперь присмотрелась повнимательнее Рё поняла, что РѕРЅР° невыгодно подчеркивает область талии( точнее, остутствие этой области). Рљ тому же РєРѕРіРґР° СЏ покупала тунику, была рыжее, чем сейчас, Рё РѕРЅР° РјРЅРµ больше шла. РќСѓ РґР° ладно, придется носить. РќРѕ встала другая проблема: РїРѕРґ нее леггинсы нужны, Рё наверно, лучше серые СЃ СѓР·РѕСЂРѕРј, Р° РЅРё С„РёРіР° РЅРµ РјРѕРіСѓ найти...  Если РґРѕ среды РЅРµ найду, РЅРµ придется РјРЅРµ новый наряд РЅР° работу перед праздником надеть... Сегодня узнали, что наши ребята нам стол накроют 7РіРѕ.. РѕР№-ей-ей РєР°Рє же жестоко СЃ нами. РЅР° РјРѕРµ СЂРѕР±РєРѕРµ предложение:"Р° может, РЅРµ надо?" ответили очаровательной улыбкой типа "надо, Юля, надо" Пошла череда праздников!