ПРАВИЛА
1. для фанатов Les Mills SH’BAM™ и другого:
1. Любая тренировка Les Mills-название +10
2. Две различные тренировки в день Les Mills-название +30
3. Любая тренировка (не обязательно Les Mills) - название +5
Штрафы Менее двух тренировок Les Mills в неделю -10
Бонусы более трех раз в неделю (две различные тренировки Les Mills в день) +30
2. Вес и Замеры (свои) :
1. Вес 00000 -за потерю 0.5 кг (каждого) +5
2. Замеры ОТ- ОБ- ОР - (это мои, у вас могут быть свои) - за потерю полного 1см. +5
3. Питание (свои проблемки) :
У меня завтраки до 10.00(у меня завтрак или отсутствует, или банальное кофе) +5 / -5
