Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу -30!!!

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!!!!!!!! вернулась!!!!!!!Поздравляю со свадьбойsmile. Какие же вы красивые  и счастливые!

 

 

 

Светлана 44года
мама троих детишек старшему 21 младшему 1 год
старт 94
цель 89 к 24.07.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как давно же я здесь не была... Уже успела очень соскучиться!

В понедельник снова возвращаюсь в строй smileНужно быть красивой женой рядом с красивым мужем  smile А то за время свадебного путешествия по Италии я ой как распустилась smile

Люблю всех! Полна позитива!

 

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, как дела, вся в заботах , возвращайся и продолжим , до цели осталось совсем чуть-чутьsmilesmile

Светлана 44года
мама троих детишек старшему 21 младшему 1 год
старт 94
цель 89 к 24.07.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18.07.2012

1. Вес - 75,7 кг

2. Питание - КК 1380 Б 77 Ж 32 У 198

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 60 минут FITBALL

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.07.2012

1. Вес - 74,4 кг

2. Питание - КК 1484 Б 88 Ж 45 У 174

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - не хочу smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16.07.2012

1. Вес - 74,2 кг

2. Питание - КК 1420 Б 104 Ж 37 У 172

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 22 минуты йога + 24 минуты пилатес + 40 минут обруч + 60 минут STEP+ABL

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15.07.2012

1. Вес - ??? (не взвешивалась)

2. Питание - КК 1289 Б 66 Ж 39 У 165

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут обруч и еще немного плавала smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

svetla96 пишет 15.07.2012 в 21:21 (ссылка):

Татьяна. привет .наткнулась на твой дневничок, можно к тебе, мы в одной гоночке , и я наблюдаю за твоими успехами, целеустремленность и настойчивость у тебя супер.а  -30 в названи дневничка это не слишком много?

Привет! Конечно можно! 

Думаю в самый раз smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva_13 пишет 15.07.2012 в 21:12 (ссылка):

И опять смотрю зеленый коридор) молодчина!!! smile

Спасибо smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. привет .наткнулась на твой дневничок, можно к тебе, мы в одной гоночке , и я наблюдаю за твоими успехами, целеустремленность и настойчивость у тебя супер.а  -30 в названи дневничка это не слишком много?

Светлана 44года
мама троих детишек старшему 21 младшему 1 год
старт 94
цель 89 к 24.07.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И опять смотрю зеленый коридор) молодчина!!! smile

Женя, 164см, 32года
было в 2009г. - 73кг
было в 2012г. - 60кг
начало 2015г. - 67,5кг
был апрель - 64,5кг
сейчас май - 63,0кг
Заходите в гости, поболтаем - /community/post.php?topic_id=13344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.07.2012

1. Вес - 74,4 кг

2. Питание - КК 1240 Б 34 Ж 36 У 197

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - сегодня очень много ходили + плавали на озере smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva_13 пишет 13.07.2012 в 22:50 (ссылка):

Добрый вечер! smile Можно в гости? Очень красиво у тебя сегодня - всё в зеленом коридоре и столько физической нагрузки - просто загляденье)

Привет! Конечно можно smile 

Дааа, красиво! Просто настроение сегодня хорошее. Хочется быть хорошей и правильной девочкойsmile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! smile Можно в гости? Очень красиво у тебя сегодня - всё в зеленом коридоре и столько физической нагрузки - просто загляденье)

Женя, 164см, 32года
было в 2009г. - 73кг
было в 2012г. - 60кг
начало 2015г. - 67,5кг
был апрель - 64,5кг
сейчас май - 63,0кг
Заходите в гости, поболтаем - /community/post.php?topic_id=13344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.07.2012

1. Вес - 74,9 кг

2. Питание - КК 1404 Б 79 Ж 46 У 173

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 60 минут ходьба + 40 минут обруч + 60 минут TOTAL BODY WORKOUT

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.07.2012

1. Вес - 75,7 кг

2. Питание - КК 1329 Б 62 Ж 59 У 136

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 120 минут ходьба + 40 минут обруч + 24 минуты пилатес

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.07.2012

1. Вес - 75,4 кг

2. Питание - КК 1827 Б 58 Ж 51 У 281

3. Вода - в норме

4. Фрукты - только порция салата

5. Спорт - 60 минут POWER CLASS + 60 минут ходьба

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот они конфетки на ночь smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.07.2012

1. Вес - 75,2 кг

2. Питание - КК 1697 Б 69 Ж 38 У 277

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут обруч + 20 минут пилатес + 20 минут йога

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чеLOVEчек пишет 09.07.2012 в 08:31 (ссылка):

Странно... После алкоголя и вечернего чизкейка вес на месте smile Приятно, однако smile

прикольно! может мне тоже попробовать? авось вес вниз пойдет?)))

Аня, 33 года
65............75.........69................65
08.12г....02.13г....сейчас.....цель 01.10.2013
/community/post.php?topic_id=25728
Я счастлива, успешна, уверена в себе! Здесь и сейчас!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

09.07.2012

1. Вес - 75,8 кг

2. Питание - КК 1333 Б 60 Ж 36 У 196

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут обруч + 60 минут STEP+ABL + 30 минут ходьба

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно... После алкоголя и вечернего чизкейка вес на месте smile Приятно, однако smile

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08.07.2012

1. Вес - 75,8 кг

2. Питание - оооо.... перебор smile встречались с девчонками! начали роллами и коктейлями, закончили капучино и чизкейком smile

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - не было

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

07.07.2012

1. Вес - 76,1 кг

2. Питание - КК 1411 Б 69 Ж 44 У 184

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут аэробика + 23 минуты силовых на руки + 20 минут растяжка

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

06.07.2012

1. Вес - 75,8 кг

2. Питание - перебор

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут обруч + 19 минут зарядка

Сегодня был очень тяжелый день в эмоциональном плане...

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.07.2012

1. Вес - 75,8 кг

2. Питание - КК 1547 Б 59 Ж 54 У 207

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут обруч + 20 минут йога + 20 минут пилатес

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

04.07.2012

1. Вес - 75,7 кг

2. Питание - КК 1437 Б 61 Ж 46 У 196

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут обруч + 40 минут аэробика

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.07.2012

1. Вес - 76,6 кг

2. Питание - КК 1499 Б 87 Ж 47 У 172

3. Вода - в норме

4. Фрукты - в норме

5. Спорт - 40 минут обруч + 24 минуты пилатес

Татьяна. 28 лет. 170 см.
09.01.2012 - 96,3 кг
Цель №1 - 89 кг - достигнута 21.02.2012
Цель №2 - 79 кг - достигнута 21.04.2012
Цель №3 - 72 кг

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика