Orange_Juice,Спасибо спасибо!! Значит надо искать что то белковое......... Я верю что у нас всех все получится)))Ведь не зря же мы сюда пришли))

Замедляется метаболизм из-за недобора калорий)

Платье просто офигенное!   

Замечатльный СЂРѕСЃС‚.. Рё скинуть надо немножко совсем :) Р’СЃРµ получится 

Дженет Дженкинс опять сегодня мучила мои мышыцы) Мне нравится, организм подтянулся(либо это я сама себя уговариваю в это, либо все так и есть)) главное не сдаваться и завтра перед работой повторить хотя бы половину упражнений, дабы не расслабиться. Надо почитать,а вдруг так часто (каждый день) заниматься нельзя? Сегодня буду тушить овощное рагу себе и куриный супчик мужу) Ато он со мной лапки склеит))

Девчата! Вопрос к знающим- насколько важно количество белка в организме? Слышала что желательно чтоб его кол-во в рационе доходило до зеленого коридора,т.к. он чему то способствует. Я недобираю..Это плохо?

Платье платьем, а шлейф это *цензура" постоянно в кучку и под ногами путался. Под конец вечера я умоляла дать мне ножницы и отрезать его. Девочкам всем совет на будущее, если хотите оторваться на собственной свадьбе, забудьте что такое шейф!!!! потом это грязная, волочащаяся за вами тряпка))

светка-конфетка,ты умничка!!! Обязательно довяжи) приятно когда над чем то долго трудишься и оно потом удается)) У меня нет терпения на вязания((((( А уж свитер себе связать это просто нереальнооо

Прикольное платье,я не настолько профессионалка,чтобы видеть критику!

Давай удачи позаниматься!

Ладненько, я убежала тренькаться) вечером забегу

СЏ  РµРіРѕ РІ ночь перед свадьбой дошивала, платье РЅР° СЃРєРѕСЂСѓСЋ СЂСѓРєСѓ, критику принимаю. РќРѕ так как РѕРЅРѕ сшито Р·Р° 3 РґРЅСЏ Рё 3 ночи перед свадьбой, СЏ думаю РјРЅРµ сойдет это СЃ СЂСѓРє)) Просто сезон был напряженный Рё Р·Р° СЃРІРѕРµ плать РјРЅРµ было некогда приняться((((

Ой,как же здорово!

А я шитьем занимаюсь,так для себя...просто как хобби,изначально думала что ничего не получиться,что руки растут не с того места,а стимул то был научиться,так хоть для себя,и более менее втянулась и вот шью себе иногда простенькие вещи.

-----------------------------------

сейчас РІРѕС‚ РЅР° данный момент вяжу кофту,самое главное что РЅРё разу РЅРµ вязала,РЅРѕ если захочется научиться,то сразу планы такие грандилзные Рё сразу хочется начинать СЃ тяжелого,РІРѕС‚  СЃ сентября РѕРЅР° лежала,сейчас РЅР° длинных выходных появилось вдохновение разобраться Рё продолжить.Р’СЂРѕРґРµ получается, СЃРїРёРЅРєСѓ связала РґРѕ конца,довязываю перед,останется рукава...

светка-конфетка, я швея, дизайнер. работаю В свадебном салоне. Но работаю уже с 4го. просто пока работы маловато как то) Вот летом выходных вообще не будет и сна тоже не будет((((

светка-конфетка,приветик)) Да конечно, ты права)) и самое приятное не смущаться на пляже из-за лишних складочек!)))) А фоты сейчас где нить нарою) Все свадебное это мое хобби, а точнее работа)

Жень, а кем ты работаешь?

У меня подруга второй год уже первого числа на работе с утра,говорит так рада,что хоть доедать не приходиться и легче чувствую себя.

Forget_Me, спасиба) я когда то тоже работала все новогодние праздники)))) и мне это нравилось) веселее как то! А сейчас в моей работе слегка "несезон"!)

привет!

Да хорошо выглядишь,но если чувствуешь лишний вес,то конечно же старайся и все получиться,тем более как приятно весной будет,когда многие разденуться и будут комплексовать из-за лишнего веса,а ты уже готова и в порядке будешь!

покажи платье полностью,очень интересно!

Уже 4 дня ежедневно:

-Тренировка пресса и попа-ножных мышц по системе Великой и могучей Дженет Дженкинс))) Неожиданно поняла что мышцы на моем организме все таки присутствуют!!

-После обязательный душ с сильным растиранием живота и ног (что бы кровь засуетилась под кожей), плюс контрастный душ на проблемные участки

-Массаж проблемных зон с помощью банок, самомассажа и крема с добавлением эфирного масла.

- питание в меру. Чай я пью и так без сахара, но теперь все сладкое старательно исключаю (ну чуть чуть) Мужа же баловать надо, а я так- попробовать что натворила)

Кстати все вкупе очень заметно на неровностях кожи. да да- апельсиновая корка злоооо! Кожа(лично мне заметно) что немножко разгладилась))

jennina, РґР° Рё правда нет предела совершенству:)тоже РІСЃРµ худею худею...правильно что сейчас начала худеть быстрее достигнешь желаемого результата

Сама?!?! РѕРіРѕ!!!! Молодец)))) 

Рђ СЏ себе даже Рё РЅРµ давала обещаний РЅР° РќР“)))) просто РІСЃРµ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ праздники Рё РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋ ночь работала..... даже РЅРµ почувствовала праздника((((( хотя обычно твердо уверенна что 1 января начинается новая жизнь РІСЂР°РєРё СЃРµР№С‡Р°СЃ даже смешно))))

saffary,Спасибо)) Ну значит ты меня понимаешь!)

Dirael, Спасибо большое)) Вот с великом это фото где 65 кг. Попа широкая, на фото к сожалению не видно)) Но в принципе меня более менее все устраивало) хотя для личного идеала хотелось бы 62..

хорошенькая!

вес лишь немного избыточный! РЈ меня такие же параметры -72 РєРі, Рё 8 СЏРІРЅРѕ лишних! 

Свадебное... Платье, кстати, сама себе сшила)

Блондинка я сейчас и вес понятно что лишний...

jennina, РЅР° фото СЃ великом вобще отпадну даже РіРґРµ РїСЂРё 72 РІСЃРµ очень гармонично смотреться Рё РЅРµ скажешь что 72:)

jennina, РџСЂРёРІРµС‚!это ты РЅР° фото?хорошо выглядишь зачем худеть?Сѓ меня тоже СЂРѕСЃС‚ около 178 РІСЂРѕРґРµ 176 тоже хочу похудеть

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ времени суток!)  РЎРѕР·РґР°РІ дневничок полностью беру РЅР° себя ответственность Р·Р° собственные действия, понимая что теперь то СѓР¶ точно РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ залениться Рё бросить СЃРІРѕСЋ цель РЅР° РїРѕР» пути Рє желанной фигуре)

Меня зовут Женя, мне 23 года. Рост 178, вес 72 кг.

 РџРёРЅРєРѕРј Рє действиям послужила отметка РЅР° весах РІ 80РєРі 3РіРѕ января)) Хотя нет, прежде было естественное желание начать СЃ Новым Годом РЅРѕРІСѓСЋ жизнь. Р� поэтому дала волю СЃРІРѕРёРј слабостям РІ праздники РІ последний раз, результатом была РЅРµ только жуткая цифра РЅР° весах, РЅРѕ  Рё сломанная молния РЅР° любимом платье....  Р”аже мама дала РґРѕР±СЂРѕ РЅР° похудение (хотя общеизвестно мамы первые кто противостоят потере веса любимых чад)) Худею СЏ РІ принципе быстро Рё легко, РјРѕСЏ РЅРѕСЂРјР° РІ весе 65 РєРі, РЅРѕ лишние РєРі РІСЃРµ равно были Рё мечталось Р±С‹ Рѕ 62... Стандарт был РІ агусте 2011, после свадьбы как Рё РјРЅРѕРіРёРµ распустилась,расслабилась... Рё Р·Р° какие то 5 месяцев итог печальный. Сейчас -8 РєРі Р·Р° какую то неделю только РѕС‚ того что питаюсь РІ меру Рё начала физические упражнения. Стремлюсь РЅРµ только Рє потере веса Рё нормализации его. Рђ еще Рє подтянутой РїРѕРїРµ Рё плоскому животику!!