Спасибо! Буду стараться!

Liliyangel, есть такое мнение, что все люди разные. Вполне возможно, что физиологически ваш вес нормален, потому и не снижается на рационе 1200 (т.е. организм в стадии плато, думает, худеть ему, или и так ладненько, через некоторое время начнет снова худеть). Это первый вариант. Второй - притормозилась обменка и стоит разогнать, как советуют.Хотя за три недели сложно притормозить, имхо. Думаю, все-таки временное плато.

Ужин по любому часа за три до сна, и неважно во сколько этот самый сон начинается. Совам нельзя "не есть после 6" :), совы от этого теряют перья. Удачи вам!

Я сижу не так долго, где то 3 недели, есть совершенно не хочеться, может потому что я сова ложусь спать в 5 утра встаю в 15 часов. При таком распорядке дня во сколько должен ужин тогда быть?

Скорее всего занижен обмен веществ, если долго сидите РЅР° такой РЅРёР·РєРѕР№ калорийности. Надо каждую неделю прибавлять РїРѕ 100РєРє начиная СЃ вашего нынешнего калоража Рё дойти РґРѕ более-менее нормального. Настоящий РјРёРЅРёРјСѓРј  - РІСЃРµ-таки РЅРµ 1200 Р° РіРґРµ-то 1350, Рё поэтому РЅР° 1200 вполне вероятны проблемы СЃ РћР’, ведь организм паникует Рё начинает запасать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ. Разгон РћР’ может занять РјРЅРѕРіРѕ недель, особенно если поднимать его РґРѕ положенных 2000 Р° потом уже РёР· РЅРёС… вычесть 500 Рё "СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№".

Привет всем!Скажите пожалуйста, мой корридор 1200-1550, но я почему то не худею в этом корридоре. Если я съедаю до 700, то теряю вес, если добираю до 1200 хотя бы, то стою на месте. Нормально ли это? Физически я могу есть до 600-700, в меня больше и не влезает, но со стулом начвлись проблемы.