ПР�ВЕТ!

ВЫ ОТЧ�ТЫВАЕТЕСЬ В ПЯТН�ЦУ УТРО�М �Л� ВЕЧЕРОМ?

Балдеж,
ты так написала, что непонятно - это вызывает у тебя радость или огорчение....

У меня минус кг держится уже четыре дня!
Старт 100кг
Сейчас 99кг

Балдеж, пиши когда тебе удобнее :)

Привет! Можно присоединиться?
Сбросить мне надо много, поэтому писать буду долго. Нечего, если отчет буду писать в субботу?

А я, наверное, по субботам отчитываться буду ))

Nira, я отчитываюсь в теме про худеющих домохозяек, причем по средам :)

Девочки а почему перестали отчитыватся по пятницам?
�ли все перестали худеть?Что случилось?
Я решила присоединится,вот в пятницу и отчитаюсь.
�сходный вес 67,надеюсь на минус.......

опузхшая.ниче не ушло.не знаю что делать .сення утром дыня

От меня за неделю ушел 1 кг. Но сегодня в честь годовщины свадьбы устрою праздник живота. Посмотрим, чем дело закончится :)

Эх, девчушки, я вчера и позавчера устроила себе небольшой расслабон, есла что хотела и сколько хоттела, и когда хотела, ну не могу сказать что много ккал съела, потому как если я и ела после 6, то это была вареная картошла и кабачки и тд

Но увы, и это повредило!
Ушла в плюс!
прибавила целых пол кило, теперь я 53.5
и в талии целый сантиметр, теперь 68.5

Все берусь за ум, отдохнула 2 дня и хватит!!!!

Вес застыл на отметке 56 кг. В понедельник наелась так, что сама за свое здоровье испугалась :) Параметры остались те же.

Начальный вес 58 кг
За неделю -1 кг
Теперь 53 кг
�того за 3 недели -5 кг

Талия была 70.5 см
За неделю -1.5 см
Теперь 67.5 см
�того за 3 недели -3.5 см

Бедра были 95
За неделю -1 см
Теперь 92.5 см
�того за 3 недели -3 см

А я так и не взвесилась. Я вообще ту неделю запустила жутко - праздники сплошные, соблазны. Сейчас даже к весам боюсь подходить. Сейчас снова начинаю ))

У меня минус 500 г по сравнению с прошлой неделей. Но эти 500 г ушли за 2 последних дня с помощью обгонялок. Так что на будущей неделе я жду убавления поконкретней

Tinka, супер!

У меня тоже есть повод для радости: еще 1 кг ушел. Думала, что процесс притормозится, но пока нет :) �того 56 кг. До программы-минимум остается 1 кг. До программы-максимум 3 кг.

Tinka, напомни, ты к какому результату стремишься?

Привет! Привет! Я снова радуюсь =)

�так:
Начальный вес 58 кг
За неделю -2 кг
Теперь 54 кг
�того за 2 недели 4 кг

Класс! Класс! Давайте и вы девчушки, делитесь результатами =)

девчонки! поздравляю всех! вы верно движетесь к цели! я в пятницу не смогла отписаться, так как инета не было, но у меня за прошлую неделю 1 кг ушел, а на выходных опять вернулся, продолжаю худеть...

Немного сложно делать отчет в пятницу, т.к. у меня взвешивания по средам :)
Тем не менее. За неделю -1 кг. �того 57. Особо с едой не грешила. Даже в выходные с шашлыками уложилась в норму. Зато на неделе из-за визитов к стоматологу была проблема набрать нужное количество ккал. Запихивала в себя насильно, чтобы не голодать :)
В четверг был разгрузочный день на кефире и твороге. Не понравилось - очень не хватало сладкого. В следующий раз буду разгружаться с яблоками.

отличная темка!за 3 дня 2 кг-ет канешна не жрок сплыл ну все равно.движемся!рада за вас!умн что держитесь веите и выполняете!

У меня тоже радость. За неделю -4 кг. Правда, это пока в основном водный вес..но все равно рада ))
Было 65, сейчас 61.

Не поверите, у меня такая радость!
Глазам своим не верю!

�так:
Начальный вес 58 кг
За неделю -2 кг
Теперь 56 кг

но правда это не точный вес, потому как весы у меня округляют все до кг и полкило! и еще если их переставить на полу в другое место показываю другой.
в общем показывает то 56, то 55.5! чему верить не понятно, так что пусть будет 56! Эх как давно я не видела на весах этих цифр! Все время 58 показывали!

Неделька выдалась сложной. Я как в нее пришла с 59 кг, так и ухожу. � то хорошо, т.к. после обжираловки в понедельник на 4700 Ккал думала, что набранный килограмм так на мне и останется. Ан нет. Сегодня как раз он и ушел. Спасибо новой диетке и спорту :)

В этой теме, каждую пятницу все отчитываемся о своих результатах за неделю.
Пишем исходный вес, сколько минус, и сколько итог.
Если есть изменения в объемах, их тоже здесь публикуем, в таком же виде как и вес =)
Если у вас плюс, или же без изменений, то тоже отписывайтесь, это тоже результат.
Так будет легче отслеживать результаты, и радоваться друг за друга! но прошу, все радости, пожелания, и прочее отписывать в теме: Эмоции по поводу результатов...
Что бы не загромаждать эту тему!