Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Возвращение к былой стройности. Минус 25 кг.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас в квартире тоже очень-очень холодно!! Поэтому совершенно не могу утренние зарядки делать. Просыпаюсь и бегом в душ:греться и просыпаться до конца)))

Я Ангел!!! Но на метле быстрее...

Добро пожаловать)) Гостям всегда рада))
/community/post.php?topic_id=39896

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Destino, приветик smile

Спасибо, что зашла, гостям всегда рада.
В холода на протвсовке совсем как-то невесело, у нас в квартире сейчас холодно, +18-20 наверное. Так что даже с утра запланированные физические нагрузки не хочется делать (и даже взвешиваться неуютно) - нужно ж раздеться после ночи smile
Вот и я себе нахожу отговорки от протасовки, но, думаю, через неделюку решу вопрос более точно уже.

На гречневой пробовала, но мне не пошла, я толстела от нее (да и не люблю гречку).


- Серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой, - сказал Чеширский Кот.
- А сама жизнь - это серьезно?, - ответила Алиса.
- О да, жизнь это серьезно. Но не очень...
(c) Л. Кэрролл

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тук-тук-тук??!!)) Можно к тебе в гости??))smile

У меня примерно такая же ситуация, как у тебя. Я тоже склонна к полноте.smile Я решила начать "двигать" свой вес с помощью гречневой диеты.. Потом, наверное, на протасовку перейду. Так как сидела на ней недели две - сбросила 4 кг. Для меня она очень легко переносилась (но тогда было лето). 

 

Желаю удачки тебе!!!

Я Ангел!!! Но на метле быстрее...

Добро пожаловать)) Гостям всегда рада))
/community/post.php?topic_id=39896

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет smile
Решила завести дневник с расчетом на мотивацию и поддержку, все-таки ежедневные отчеты заставляют не забывать свои цели, а поддержка...о ней и говорить нечего, всегда нужна :-)
Мне 24 года, вес 73, рост 160.
Вес год назад 50, вес два года назад 42-45.

Казалось бы это надо умудриться набрать молодой девушке 23 кг за 6 мес...А у меня вышло, способствовали этому жирное питание (частенько баловство фаст фудом) и полностью закрытый образ жизни с минимальными физическими нагрузками. Первые месяцы я даже не осознавала что происходит, т.к. все было в новинку - столь резкий набор веса. Не осознавала, пока в магазине не встала на весы.

Слежу за весом с 2005 года, склонна к полноте. За эти годы перепробовала огромное кол-во диет и видов питания, физические нагрузки и методы ухода за собой с целью снизить вес. Пока был жесткий контроль - был и результат.

Диеты как таковые не люблю, могу только придерживаться рекомендаций и систем. Более всего меня устраивает такой вид питания, как сыроедение, но более недели пока не удавалось выдерживать. Пытаюсь практиковать голодания, на сегодняшний день мой максимум 3 дня. Надеюсь постепенно увеличивать сроки.

Мои планы на близжайшее будущее: полностью устраивающая меня система питания и физические нагрузки (а я не любитель),  постепенный, но верный переход на сырую пищу через увеличение кол-ва потребления овощей и фруктов ежедневно.

Сейчас нахожусь в раздумьях между 2мя видами диет: диета Протасова и питание по Нилу Барнарду. Протасовку пробовала 2 дня - результат минус 1,5 кг.
На питании по Н.Барнарду за 2 дневный срок пока отвесов нет.
Протасовку тяжело выносить, но есть результат, питание по Барнарду не обременяет, но и результаты не столь высокие (обещают по 500 гр/неделя).
Вот и слушаю свое тело уже 4ый день, решаю....
К сожалению, совместить их нельзя - питание там противоречит питанию здесь.

Надеюсь найти приятное общение на этом форуме :-)

- Серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой, - сказал Чеширский Кот.
- А сама жизнь - это серьезно?, - ответила Алиса.
- О да, жизнь это серьезно. Но не очень...
(c) Л. Кэрролл
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика