__Веруша__, здравствуй)
сама на сайте только второй день)все здесь очень дружелюбные так что не бойся)
со временем со всем разберёшь,это правда не сложно)
помимо того что предлагает сайт,я бы ещё посоветовала изменить своё отношение к еде..
я периодически думаю так-"ну сьем я эту курочку и что дальше?всего лишь 10минутное наслаждение,зато лишние киллограмы(я утрирую)мне обеспечены."
Надеюсь тебе поможет!