Спасибо, Катя) Буду стараться и дальше)

Конечно молодецВот Рё правильно ,РїРѕР» кило РІ неделю это замечательно.РЇ РІ таком темпе Рё худела.РљРѕРіРґР° больше ,РєРѕРіРґР° меньше.Зато потом вес  РЅРµ возвращается.Это можно сказать СЏ назад 5 РєРіРІСЃРµ нажрала месяца Р·Р° три!!!! РќСѓ это СЏ постаралась,ела РІСЃРµ что видела...

Харёк, спасибо большое!

В этот вторник взвешивание показало -0,5 за неделю. Не очень много, конечно, но это мой рекомендованный темп похудения, так что я даже рада. У меня практически всегда получается придерживаться всех рекомендаций Диона, привыкаю к новому режиму питания и жизни. Втягиваюсь. Я - молодец:)

Привет))) Забежала пожелать отвесов 

Значится так - прошла неделя, сегодня стала на весы, и отняла от своего веса 1,5 кг. Мелочь, да и вообще, не совсем верю, что это планомерно происходит, но приятно. Появился стимул!!!

РІ

Гм, а тут даже был кто-то. В этом абсолютно не информативном месте:)

Начала считать калории. Просто считаю, стараюсь держаться РІ рамках коридорчика. Настраиваю себя РЅР° физ. активность - нашла фитнес клуб, СЃ четверга начинаю ходить (СЏ так надеюсь!). РЎ сегодня начинаю взвешиваться планомерно. 

Так тяжело, когда на работе с утра до вечера, а потом приходишь домой - уставший, вымотаный, а там - вредная еда с мужем на пару ждет:(

Но верю, что у меня обязательно получится. Чего и всем вам желаю!!! Удачки!!! Спасибо за поддержку!

Привет

какие планы относительно похудания?уже продумала программу по достижению цели?

Добрый день!