Хорошенькие ноготочки. Нежненькие. А я наращиваю себе с рисунками. Сейчас мои ногти отдыхают. Наращу новае весной. а может пока и не буду. У меня двор, а в нем нужно возиться. а ногти жалко будет. эх..

кстати, я вот только такой формы и наращиваю.

�ду на снижение, вес сегодня 70.100

Олечка привет, вчера наростила ногти а ну ка зацените

�ришка. привет!

Р’СЃРµ СЏ начинаю преображаться завтра хочу сходить РЅР° ногти запечатку сделать Р° то РѕРЅРё Сѓ меня совсем РЅРµ растут, ломаются или слоятся  Р° СЏ хочу красивые ручки

�рина. как ты там? Привет!

Все честно обещаю что больше такого не повторится

�рина. хватит филонить! Нужно уже страраться...скоро весна...

�ра, давай уже не выпадай! ЗОЖ должен быть каждый день!

Я вернулась, и снова взяла себя в руки пока совсем не раскоровела

Это про меня

Всем приветик, вас тоже с прошедшим праздником я вчера не смогла ничего написать и ккалории не считала но точно был перебор, на работе чай с тортом, а дома муж романтический ужин устроил ну как я могла устоять. Вес сегодня 70.900. а как у вас прошол праздник??????????

С днем влюбленных

РЇ РІ этом сомневаюсь, как то сегодня РЅР° работе целый день РЅР° легках Р° пришла РґРѕРјРѕР№ Рё налопалась РґРѕ отвала. РЇ сегдня рыбку замориновала вкусная такая 

�рина, иногда после перебора бывает отвес.

Да завтра отвеса не ждать сегодня перебор

Вот девочки я в этой мини гонке) /community/post.php?topic_id=37306

Спасибо обязательно скачаю

http://www.knigka.info/2008/01/28/7-mi-minutnoe-chudo.html  РІРѕС‚ здесь можно скачать.

есть хорошая зарядка , всего 7 РјРёРЅСѓС‚. называется 7-минутное чудо. РўС‹ поищи . есть РєРЅРёРіР° здесь РІ инете. Сѓ меня РіРґРµ то было ссылка, РЅРѕ СЏ уже ее РЅРµ найду Сѓ себя РІ дневе. это очень долго искать. 140 СЃ лишним страниц перевернуть надо. Набери РІ гугле. 

Хотя счас. где то вот только видела у кого-то.

Рђ СЏ РІРѕС‚ сейчас искала  СѓС‚реннюю зарядку  РЅР° завтра Р° РѕРЅРё какие то замудренные РІСЃРµ Р° то РјСѓР¶ меня завтра опять заставляет вставать рано Рё делать зарядку

Понятно, СЏ там прошлый раз  СѓС‡Р°СЃС‚вовала Рё бросила.РЅРµ организованная РіРѕРЅРєР° была. Сѓ С…РѕР·СЏР№РєРё РЅРµ было времени РЅР° нас.

я с завтрашнего дня в этой гонке /community/post.php?topic_id=39548

скажи какая гонка, и где и я скажу что надо делаь. а так в основном. считают калории, занимаются спортом. делают ац процедуры и т.д. и за все ведут каждодневный отчет. и у кого больше баллов тот и победил.

А что там надо делать?

ЕленаМамаКостика, Р° что Р·Р° РіРѕРЅРєР°? РіРґРµ? 

�рина, смысл гонок чтоб не расслабляться .

Я слышала про эту гонку только не пойму в чем смысл тпм и что надо делать, расскажите мне подробно

я сама сегодня съела свою дневную норму до 4х.. и хожу мучаюсь весь вечер))

Сегодня мне ремня надо дать пришли гости пили пиво с семечками и пили чай с зифиром и кексом но одно радует что вес 71.500 после зажора а раньше было после еды 73, я себя наказала и оставила без ужина так апельсинчики поем и все а завтра все сначала обещаю

А у вас как прошли выходные?????????? А то я вот как то не довольна осталась из- за того что не смогла себя дежать в руках!!!!!!!!!!!!!!

Я с Никольского, Астраханской оласти.

А во мне сегодня лень поселилась ничего делать не хочу но за питанием слежу. Сегоднянеделя как я живу без сладкого и мне даже как то и не охото

Я с камышина, а ты??????????

�рина, а ты откуда? где живешь? У нас до -33 доходит. окачурится можно.

У нас на улице мороз ужасный -35 а так хочется в бассейн может мужа уломаю сходить сегодня, а то он у меня вечно вредничает, а больше и идти не с кем а одной скучно

Оль а напиши мне как ты их делаешь тоже хочу попробовать

Роллы достаточно калорийное удовольствие, считай на 6 штучек 120 грамм риса, 50-70 грамм филадельфии 70% )))) Правда, я сама без них не могу, делаю каждые выходные, иначе потом всю рабочую неделю будет хотется до тряски. Как по мне, лучше себе позволить раз в неделю и не страдать и мучаться потом.

А соевый соус действительно соленый, плюс рис же пропитан уксусом, вот тебе полный набор, поэтому найтро после ролов взвешиваться бессмысленно )

�рина_ратникова пишет 10.02.2012 в 16:20 (ссылка):

зато они воду в организме хорошо задерживают и от них привесы бывают.